日時計さんの小さな庭,多肉畑,キャンプの投稿画像

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日時計

2022/02/05

こんにちは

毎日寒い寒い😨とヌクヌクのお家から出ないでいました

そんな寒がりの私を励ますように出て来てくれました
木質化？した株元から新芽🌱がモコリ❣️
カワイイですね~🤗
前は増やそうと切り離して植えましたが、育てられませんでした
今回はこのまま、見守ります🎶

最近筋肉量が減って脂肪が‥
運動も苦手です
手っ取り早くプロテインさまにお助け願います(*≧∀≦*)
プロテインの試飲セットを買いました
大袋の前にお味見です😆
どれにしようかな〜ゴクリ

最新の焚き火台
先日のよりかなり小さめですが性能バツグン🙌
パーツに重量があり安定感が良く太い薪を入れてもよれません

🔥冬季オリンピックの聖火に敬意を表します

今日もウインナーとカマボコの燻製を作りました
もうお腹一杯で夕飯はプロテイン牛乳🥛でOK🙆‍♀️です

ユーホルビア

みらぁじゅ

2022/02/05

こんにちは😊
寒い中での燻製作りなんてステキ🔥
大人のオシャレな休日ですね🎀✨🥂
プロテインの効果はいかに？
筋肉モリモリ💪ボディービルダー魔女っ子デビュー？🧙🤭楽しみに応援してますよ❤︎

ユーホちゃんの芽🌵もっこりして可愛い～🌱❤
赤ちゃんってどうしてこんなに可愛らしいんでしょうね🤗👶🌱
どんなにがたいがよくてイカついイメージでも(動物でも植物でも)赤ちゃんはホントに愛くるしいなぁと感じる今日この頃💓

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yukkyon

2022/02/05

植物たちは春に向けて着々と準備を始めているのですね*.❁
日時計さまも春に向けスレンダー美人を目指して活動開始ですね(๑•̀ㅂ•́)و
日時計さまの聖火は永遠に燃え続けますよ👍✨🥰

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つかちゃん

2022/02/05

ユーホルビア。プロテイン(^^)
ルーペ掛けてる🤓けどもう無理－、二重に見える。文字
魔女っ子１号２号様🧙‍♀️🦯3号としては運動して欲しいですね♪
ラジオ体操がとても身体に良いそうです「整体の主治医」いわくです。
♪気が向いたら試してみてね～♪

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クルリン

2022/02/05

燻製^_^良いですねー大好きです😘香って来そう😂何か飲まないと大変な身体になって来ていますねー😂ほんの気持ちだけの運動しています、仕事が、運動の様なもので、体力勝負です😆

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日時計

2022/02/05

@みらぁじゅさま
こんばんは

燻製と言っても、とても簡単に出来ます😊
ウインナーも前回と同じくセブンの串刺しを炙ってます
寒い所で炎を見ながら食べると
何でも美味しいです👍

ユーホルビアは余りお水をあげてなくて親株はクッタリしてました
お水をあげようと➰と回したら
おチビちゃんがニッコリでした🌵

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日時計

2022/02/05

@yukkyon さま

yukkyonさまはクラブでスイミング🏊‍♀️
しなやかなお身体でしょうね
体重を減らすより筋肉量を増やした方が良いかな~と安易な道を選びました
続くかは？？？ですが気持ちだけ汲み取って下さいませ😆🎶

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日時計

2022/02/05

@つかちゃん

ラジオ体操頑張りましたよ❗️
テレビの放送時間に
恥ずかしいので家の中で

春頃に始めて初夏のエアコンを使う前に挫折しました

本気ですると以外と汗をかきますね
運動を続けるにはコーチが必要だと思いました😰
それからは、お庭でひたすら土いじりや剪定をして身体を動かすようにしてます😊

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日時計

2022/02/05

@クルリンさま
こんばんは
毎日お仕事お疲れさまです
健康診断の時に内科の先生に質問しましたら
「身体を動かす仕事は運動してるのと一緒だよ！」

それでスポーツの名前は付かなくても身体をチョコマカ動かすようにしています

ただ、代謝が落ちてきました💧
プロテイン飲んで気持ちだけ
心の中で筋トレです👍😊

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クルリン

2022/02/05

@日時計さん、ワクチン接種したら、免疫力も、下がるらしいですので、栄養沢山摂りしょう。

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yukkyon

2022/02/05

@日時計さま
実は私ね健康診断で血糖値が急に高くなったので、東京オリンピック開会式の7月23日からスイミングクラブに通い始めたのですよ😆
丁度半年が過ぎましたが残念ながら筋肉量は変わりません✌︎(◞‸◟)✌︎
体重は2kg減にはなりましたが元々が横に大きいので
目標までには何年も掛かりそうです(◍˃ᴗ˂)ｧ,､♡
ローマは一日にして成らず
の心境です😂🤣🤭
継続は力なりで続けるしか無いですよね。
取り敢えずは健康診断の日まで目標にしています😁

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日時計

2022/02/05

@クルリンさま

ワクチン接種をすると免疫下がるのですか？
知りませんでした💦

3回目の接種券がまだ来なくて
オミクロンは感染力が強いと聞いてますから
いつ打てるのかな〜と心配です

その前に栄養を付けて軽く動いて免疫力をアップします👍😊

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日時計

2022/02/05

@yukkyon さま

血糖値‼️
なかなかの曲者ですね
数値を安定させるには運動は良いですし、スイミングは全身運動ですから確実ですよ
腰椎にもよさそうですね👍
最近腰痛です私

私は甘い物を食べ続けていますが、幸いな事に血糖値は大丈夫です
ただ、いろんな所が無法地帯になってます😱
オヤツ🧁🍡🍫と置き換えてプロテインを飲みます
気持ちだけのダイエットです

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yukkyon

2022/02/05

@日時計さま
口寂しさからツイツイ食べ物に手が伸びます🤭
オヤツの代わりにプロテイン(,,• •,,)💕
絶対に効果が有りそう.｡.:*ෆ
一緒に頑張ろうね.｡.:*♡✿ฺ

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つかちゃん

2022/02/05

@日時計さん
TVのラジオ体操で、良いのです。
おうちの中で、(^^) 肉体労働者の🐒が！とても腰に来るビリっと⚡痛い作業は❗、🧹ホウキで掃除する。土を掘る、の時なんですよ！

大事なのは、身体の柔軟性です。パワーアップは必要ない！どんなに力持ち💪になっても1tは動かせない。
知恵とコツ、身体も頭も柔らかい方が強い。🐥🍀🧙‍♀️

TVで♪たんたんた♪たんたんｰ♪が、とても体が締まるそうです。柴又の恩師いわくです。

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