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fukumomoさんのキッチン,エボニー×ロンギシマ,毎月15日はいちごの日の投稿画像

エボニー×ロンギシマ

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fukumomo
2023/02/15
🌞•*¨*•.¸¸♬︎リメ鉢を乾かそうと⤴運ぶ最中に…ｲﾀｯ(°д०॥)✷✸😣激痛(💧‬─💧‬)

よくヤッちゃう⇒ぎっくり腰とは違う痛み…鍼灸院へ駆け込み🏥🏃💦

〖ぎっくり背中〗簡単に言うと肉離れ👀.′.′ 筋肉の凝り固まりや運動不足が原因なんだとさ～⤵
…鎮痛剤💊＆安静🛌…
安静は⇒まず無理～(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ…
…にしても…激痛(ㅎ.ㅎ )😣...｡

皆様も……お気をつけ下さいまし😢
ぎっくり腰ならず⇒ぎっくり背中😭

お見舞の🍓で…
🏷‪‪‪‪‬毎月15日は いちごの日
参加させて下さい😊
けいこ
2023/02/15
あ～😱痛い‼️
私も常習犯🤣
酷く痛くなる前に、コルセット、コルセット😭

お大事にして下さいね☺️✌️
yukko
2023/02/15
ぎっくり背中！！😨ぎっくり腰はたまにやりますがぎっくり背中とは。。つらいですねー😭
園芸も長時間同じ格好で作業したり重い物持ち上げたり体に負担かかりますよね😱
お大事になさってください〜✨✨
そしてリメ鉢素敵😍😍😍
fukumomo
2023/02/15
@けいこ さん

こんばんは🌙
けいこさん経験者でしたか( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )
腰は…常習犯でしたが
『何ィ～この背中の激痛????????????～｡』

針打ちながら…脂汗(> <)💦かきながら⇒🐨ちゃんGET︎👍🏻⤴

鍼灸院の先生も…🐨🌿とｲﾁｺﾞﾏﾝ すっかり覚えてしまってました(笑)

💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
おりーぶ
2023/02/15
大変😱
酷くなりませんように‼️
mocaママ
2023/02/15
ギックリ背中やらもあるのね😱💦
肩やら腰やら背中やら……
痛いとこばかりになってくるのぉ߹𖥦߹
安静やでぇーーー|ωΦ)ﾌﾌﾌ…
fukumomo
2023/02/15
@yukko さん

ありがとうございます⤴
運動大事ですね…😭💦痛感…

夫に叱られとります…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
『果肉もｲｲけど⇒ほとほどに😠』果肉じゃなくて、多肉‼️と言いたかったｹﾄﾞ
今日のﾄｺﾛは…おとなしく•*¨*•.¸¸♬︎『は～い🙋』

💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
けいこ
2023/02/15
@fukumomo さん
まずは、安静ですが、そんなこと無理だと思いますから、出来るだけ手抜きでね😅✌️
カモミール
2023/02/15
エボニー×ロンギマ　45さん苗かな🤔お揃いかな🤔

背中大丈夫ですか😓寒いから筋肉が凝り固まりやすいもんね💦
安静が一番だけど…💦あまり無理したいでね☺️
お大事になさってくださいね(*^-^*)
fukumomo
2023/02/15
@おりーぶ さん

ありがとうございます⤴
素早く動けないのが…我ながら٩(๑•̀ ₃ •́ )۶ﾌﾟﾝｽｺ～
💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
fukumomo
2023/02/15
@mocaママ ᒼᑋªⁿ♥︎

色んなﾄｺﾛが…
突っ張ったり、凹んだり参っちまうゎ😂👏🏻🤣
1度切れた筋膜は…戻りません(ㅎ.ㅎ )
新しいのが形成されます👩‍⚕️だそうた⤴

まるで多肉植物やんか⤴ｵｲﾗ🐵𝕨𝕨𝕨𝕨

💬ありがとうさん❤
fukumomo
2023/02/15
@カモミール さん

そうです🐵𝕨𝕨𝕨𝕨45さんﾄｺﾛの🪷さんです⤴
カモミールさんも…お迎えしたんですね︎💕ヵヮィィですよね⤴45さんの🪷
💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
Mint
2023/02/15
@fukumomo さん、背中もぎっくりになるんですね😲

とにかくお大事に☺️
レオ
2023/02/15
あ〜(；´∀｀)知ってるぅ
一緒だよぉ💦
ワタシは🚗でなったょ💦
高所恐怖症なのね。
そんで高架橋が特に苦手なのね。
高速道路って橋多いでしょ?緊張し過ぎて足ツッパって背中ツッパって💦
肉離れ〜(；´∀｀)
10日くらい激痛だったよ😭
お大事にね💕
何しても痛いから(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

後ね～ウチも果肉ってゆってた🤣
果物かって🤣
fukumomo
2023/02/15
@レオ さん

笑っても痛い😭ｹﾄﾞ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

果肉って言う方が…やっぱいるのね⤴
夫は⇒ｵｲﾗを果肉星人👽と呼びます(笑)
🍎🍋🍇🍈🍓🍌🍊🥝๛ ก(ｰ̀εｰ́ก)

💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
fukumomo
2023/02/15
@Mint さん

ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
マークハント
2023/02/15
かっこいいですねー！
シャキッとしてる💕
肉離れってめちゃくちゃ痛いって
聞きますけど大丈夫です？
fukumomo
2023/02/15
@マークハント さん

🐵𝕨𝕨𝕨𝕨
痛みが治まったら(૭ ᐕ)૭🧘‍♀️ヨガ再開しようと⤴
tanikuにかこつけてお休み長すぎた(笑)
古くなったガスコンロのホースも…固くなって⇒寒けりゃ割れて来る～
ｵｲﾗは…🧡ホースの気持ちがよくわかった(笑)
💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
なこ。
2023/02/15
ぎっくり腰は　一度して
それからめちゃ注意しています
朝四時に送っていかなくては
ならなくて　夜中なのに
勢いよくベッドから起きたら
体を　ねじってしまって
体はまだ　寝てた🤣
それからは　ヨガの最後　
起き上がる時みたいに　
一度横にむいて　ひと呼吸してからゆっくり起き上がっています
自分が思っているより　
体は老化してる
ギックリ肩は　想像しただけで
痛そう😰
予防する体操とか　あるかも
調べて　二回目がないよう
気をつけてね
お大事にしてねෆ⁠╹⁠ ⁠.̮⁠ ⁠╹⁠ෆ
45
2023/02/15
ギックリ背中〜痛そう😅
しばらくは安静にして下さいね。
いちご
2023/02/15
大丈夫ですか？

私はギックリ腰やったことあります💦
バキッて音がしたよ😱

しばらく安静にしてください🙏
fukumomo
2023/02/15
@なこ。 さん

ありがとうございます(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
かえる‪‪‪︎‬︎‪‪‪‪♡”
2023/02/15
ギックリ背中!?
痛そ〰️〰️〰️😱💦

あんまり無理しないようにねっ!!
お大事に…(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
fukumomo
2023/02/15
@45 さん

おかげで⤴
待望の🐨🌿＆🍓•*¨*•.¸¸♬︎
鍼灸院のﾍﾞｯﾄﾞ🛌で…喋ってるﾓﾝだから⇒先生が ｺｱﾗ ｿｸﾓﾝ ｲﾁｺﾞﾏﾝ…覚えた様で
帰り際に⇒ｲﾁｺﾞﾏﾝてﾁｮｺﾚｰﾄ(｢🍫･ω･)｢🍫ですか？と(笑)
しばらく…鍼灸院通いなので⇒『明日 教えますｲﾁｺﾞﾏﾝについて☺️』帰路へ🏠向かいました🐵𝕨𝕨𝕨𝕨

この度も⤴楽しみです。
…と言う訳で…笑うと痛いですが笑っております。💬ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
fukumomo
2023/02/15
@いちご さん

ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
おかげで…ｲﾁｺﾞﾏﾝ🍓GET•*¨*•.¸¸♬︎🙌🏻🤍

💬ありがとうございます⤴
fukumomo
2023/02/15
@かえる‪‪‪︎‬︎‪‪‪‪♡” さん

ありがとうございます⤴
さちはな(*´∇｀*)
2023/02/15
え〜😱💦ぎっくり背中⁉️

身体を休ませて、ゆっくりしててねってことかなっ💦
お大事に🥹🙏
fukumomo
2023/02/15
@さちはな(*´∇｀*) さん

ありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
xana
2023/02/15
あぅ😱
お大事に〰️🙏
るる
2023/02/15
お大事に🍀
みっちゃん☆
2023/02/15
あら〜痛そう💦
早く良くなると良いね😥
無理せず、お大事に😔🍀
ルナママ
2023/02/16
お大事にしてください🙍

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