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いかみみ
2023/09/09
フウセントウワタの花。
しゃがめない私には撮るのがしんどいです😓💦
うさこ
2023/09/09
おはようございます
いかみみさんお膝悪いの?私はしゃがめても立ち上がる時イテテテ…🤣
いいね
1
返信
いかみみ
2023/09/09
@うさこ
さん
そうなんです😔
普通に曲げることは出来るけど、体重がかかると痛くて〜😂💦
確かに立ち上がる時には、より一層力がかかるよねぇ😓
花を撮るには不自由ですね🥲
いいね
1
返信
琥珀
2023/09/09
いかみみさん 今日は🎶
コメントではお久しぶりです🙇
しゃがめないのですか⁉️
わたしとおんなじですね😅
なので小さい低い草花を撮る時は
難儀しますm(_ _)m
いいね
1
返信
いかみみ
2023/09/09
@琥珀
さん
あらぁ〜琥珀さんも?
まぁそういうお年頃なんですね😅
あれだけテレビで、グルコサミンや何やらCM流れてるくらいだから。
私はよく歩いてるから膝痛にはならないと思ってたのに…😓
これって良くなるのかしらね?
いいね
1
返信
琥珀
2023/09/09
@いかみみ
さん 今晩は🎶
仕事柄よく歩くんですが
酷使した結果?
でも職場でも何でもない人がほとんど🤔
個人差かな〜〜💦
リハビリに通う先でシニア向け筋トレして
膝周りの筋肉つけることが大事と☝️
いいね
1
返信
いかみみ
2023/09/09
@琥珀
さん
そうそう、筋肉なのよねぇ😅
私は整形外科でヒアルロン酸注射とマッサージ、カーブスで筋トレ、最近整体にも行き始めました。
ウォーキングは元々してるし、これ以上何をしたらいいのか…😓
筋トレの効果を期待しましょう!💪
琥珀さんも頑張ってね👍😊
いいね
1
返信
琥珀
2023/09/10
@いかみみ
さん💚💛💚
土曜日しかほぼ病院とか行けないので
電気をかけてマッサージ…だけです
でもマッサージは
理学療法士さんは膝はやりづらいのかな
腰や背中、腿がメインかな
自分でお風呂で解してますm(_ _)m
筋トレの効果はあるようです
歩くだけなら
サポーターを使うような痛みは
もうずっとありません🥰
しゃがめないけど😭
いかみみさんもお大事に🙏
いいね
1
返信
いかみみ
2023/09/10
@琥珀
さん
整形外科でのマッサージは、効いてるのかどうかよくわからないです😅
私も歩くには支障のない程度です。
なので、あまり他人には気づかれてません。
まぁいいと言われることは自分でも地道にね😊🎶
いいね
1
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うつむく花
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フウセントウワタ
しゃがめない私には撮るのがしんどいです😓💦