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ヒーちゃんさんの小さな庭,散歩,花のある暮らしの投稿画像

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ヒーちゃん

2019/09/27

今日はなんの日？
世界観光の日。女性ドライバーの日。プレミアムフライデー。
なんかピンときませんのでさらに調べてみました。
毎月２７日は仏壇の日。交番の日。そしてツナの日！
「ツ(2)ナ(7)」という語呂合わせであることが由来となっています。
マグロには頭を良くするといわれているDHAや、成人病の予防に役立つEPA、その他にも鉄分やタンパク質、ビタミンやミネラルなども豊富に含まれています。
特に赤身の部分はタンパク質が豊富に含まれていて、人間の健康を保つのには欠かせない食材です。
その他にも鉄分が豊富であることから貧血の予防や解消にも役立ち、ビタミンEには美肌や肩こり、腰痛などにも効果があります。
我が家ではウチのカミさんがツナサラダにしてくれます。

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