warning
error
success
information
ログイン
タイムライン
マイアルバム
アカウント設定
注文履歴
ログアウト
カテゴリから探す
観葉植物
多肉植物・サボテン
ガーデニング
花
家庭菜園
ハーブ
植物の栄養・効能
植物の病気・害虫
植物の種類・品種
雑草
野草・山草
読みもの
植物図鑑
買いもの
投稿
投稿一覧
みどりのまとめ一覧
スポーツセンターの一覧
投稿数
30枚
フォロワー数
0人
このタグをフォローする
65
しなもん
こんばんは🌃 今日、マック🍟🍔🥤のバイトが終わってからスポーツセンターのトレーニングジムへ… スポーツセンターの花壇に咲いてた【ツツジ🌺】です♪ 久々にトレーニングは、キツかった〜www 明日、お目当ての大学の学祭に行けるかしら〜😍 午後は、子ども食堂のボランティア活動に行きますので午前中だけでも行きたいですな〜🤗
73
しなもん
こんばんは٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺ 今日はマック🍟🍔🥤のGEL💁🏻♀️のバイトでした〜 昨日、店長から「明日、GEL💁🏻♀️のスキルアップ試験だから〜」と言われて…少し緊張気味でしたが、今日はお客様はお花見🌸かしら〜🙄 来客者が少なかった為、悠々でした〜😅 マック🍟🍔🥤のGEL💁🏻♀️のバイトが終わってスポーツセンターに直行してトレーニング💪🏻🏃🏻♀️ スポーツセンターの花壇で咲いてた【エリオステモン プロファッション】ミカン科だそうです❣️ 可愛いらしいお花ですよね♪🥰 今日、疲れてたけど、スポーツセンターに行ってトレーニングジムでトレーニングして汗💦かいて、逆に疲れが吹き飛んでしまったような… これから大学の勉強をしなくてはなりません📖👩🏻💻📝 明日は、本業の在宅医療🩺の仕事〜
84
しなもん
こんばんは⋰⋰ ☂ (ृ ˘ ꒳ ˘ ृ )ु ⋱⋱ 今日、マック🍟🍔🥤のバイトが終わったらスポーツセンターのトレーニングジムでトレーニングしました〜 回転性めまい😵💫😵 3月8日頃に症状が出て、直ぐ改善出来る症状でもないことは重々知っていますので、昨日もスポーツセンターのトレーニングジムの幾つか器具を使いましたが、やはりクロストレーナー🏃🏻♀️で脳内の血流の悪さを少し改善出来たから今日も行きました❣️ スポーツセンター近くで咲いてた今日のお花【マーガレット】です💖
68
しなもん
こんばんは🌃 【ラッパ水仙】💛💛💛💛💛 今日、マック🍟🍔🥤のGEL💁🏻♀️のを終えてからスポーツセンターへ真っ直ぐに行きました〜 1月下旬に眼科のレーザー治療で1週間程、太陽光に当たってはいけないで外出禁止〜 外出禁止が終わる頃に雪が降って❄️寒かったのか風邪を引いてしまい〜元々、慢性気管支炎がある為に長々と治りが遅かったけど、先月の下旬に回復して、3月に入って8日頃から回転性めまい😵💫が出て、安静にしないで揺ら揺らフラフラ😵しながら本業の在宅医療🩺仕事やマックのバイトをしていました〜 私の回転性めまいは、脳内の血流が悪い為に症状が出ます… 脳内血流改善…薬もありませんからスポーツセンターのジムに行って、クロストレーナーの設定をランニングにして、15分ランニングをするだけではなく、腕も振って全身のトレーニングしに行きました❣️ クロストレーナーと他4種類の器具でトレーニングしてストレッチを前半と後半にじ実施しました🤗 何だか、スッキリしたようで疲れたから、もう寝る準備です😅 良かったです😆 スポーツセンターのジムのスタッフから「代謝が随分と良くなっているようです」と言われて、 とっても嬉しい気持ちでいっぱいになりました〜 そして、家路に向かう途中にて揺ら揺らフワフワが消えて、楽になりました😊
70
しなもん
Bonsoir.🌃 Tapis de ginkgo. (銀杏の絨毯) お空の雲☁️☁️☁️ 可愛い〜バラ🌹 お昼前に近所のスポーツセンターに行って温水プールで水中ウオーキングして来ました〜 ちょっと疲れ気味…今夜も早寝をします🥱
56
しなもん
こんにちは☀️ 今日も穏やかな晴れ間…在宅医療の仕事😻とマック🍟🍔🥤バイトがOFF❣️ 午前中、お昼前に近所のスポーツセンターの温水プールに行きました〜 スポーツセンターの近くで咲いてた【バラ🌹】💘💘💘 可愛いです😍 さて、これから在宅医療の仕事の勉強をしなくてはなりません…😓 本業なので、仕方がありません… 専門的な仕事だから大学も行って勉強をしているけど、それでも足りません🧐
35
しなもん
Bonsoir.☂️ 雨が降りそうな天気〜 低気圧、調子悪し…🫨 昨日、スポーツセンターに行って近く の公園に咲いてた【キバナコスモス】💛🧡 今日の8時〜13時、私の本業、在宅医 療の仕事で本日の同行研修をしてくれ たのはN田ヘルパーで、かつて私が難 病専門の事業所でN田ヘルパーその時 から「ねこ」さんで働いてて同じALS と言う難病の利用者さんのところに入 ってた同士…久々に会って、大変な仕 事の研修なんだけど、女子会のような 感じで働いてしまいました😅 重労働の介護と喀痰吸引・経管栄養の 医療行為とかがあるのに、仕事、楽し かったなぁ〜 N田ヘルパーとお話しながらだったか ら余計に〜😝 そして、在宅医療の仕事を終えて、帰 宅途中の道端でショートメールが届き、 先日、マクドナルドのGEL: Guest Experience Leaderの面接を 受けていました〜 マックのGELで採用されました〜🙌🏻 私は、これから本業の在宅医療とマッ クのGELの2つ掛け持ちのバイトしな がら大学で勉強をするおばさんになり ます😆
39
しなもん
こんばんはପ(◍˘ ꒳˘)✯*・☪:.。 今日のお昼前に久々に近所のスポーツ センターの温水プールで歩行のリハビ リに行って来ました〜🎵 スポーツセンター近くで咲いてた可愛 い〜【マツバボタン】です🤍🩷🤍
57
しなもん
☾(☯‿☯)ノ✿❀こんばんは❀✿ 今日のお花【ハルジオン】です❣️ 蕾がドラえもんの手みたい〜✊🏻😆 o̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗ 今日の昼ピーク時にマック🍟🍔🥤 バイト〜 スケジュールミスで人手不足で忙しい〜😓 バイトが終わってマックの園芸部なん で、プランターのお花にアブラムシ発 生してマックのコーヒー☕️を薄めて 霧吹きでかけました😆😆😆😆😆 お花のお世話も終わって、スポーツセ ンターに直行してトレーニングジムで トレーニング…疲れました😮💨
42
しなもん
こんにちは☀️ 暑いですね〜💦 バイトがOFFで午前中に家事を終えた らスポーツセンターの温水プールにて リハビリの水中ウオーキングをして来 ました🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 スポーツセンターの近くに咲いていま した🌼🌼🌼🌼🌼【ブダナ】です💛 只今の昼下がり🕒こども食堂のカフェ 『みんなのカフェすまいるVIVIFY』で お茶🥛🧇🍨しています😝🎵 この後、区議会議員選挙🗳️の期日前投 票の為、役所に行きます😉 選挙日は、マックのバイト🍟🍔🥤 なので… バイトの平日のシフト時間、3時間に なり、しかも日数が増えたけど、人手 が少ないところや平日の昼ピーク時に 入れられています😅😅😅😅😅
59
しなもん
Bonjour.ღゝ◡︎╹︎)ノ♡︎ 昨日、スポーツセンターに行った際に 出会った【ツキヌキニンドウ】という お花です❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 私は、初めてお会いしました〜 お初です♪︎(。u_u。)ペコリン 🏷『真っ赤な火曜日』 🏷『あっ火曜日』に参加させて頂きます♪
54
しなもん
ヾ(→ܫ←✾)ノ Ⓗ❤ⓔ✿ⓛ❤ⓛ✿ⓞ♪ 昨日、撮った【藤】です💜💜💜💜💜 綺麗です〜💖🎵💖🎵💖 久々に近所のスポーツセンターのジム でリハビリのトレーニングに行きまし た〜💪🏻 なので今日は、筋肉痛😅バイトがOFF で良かったです😇 けれど、明日と明後日、バイト🍟🍔🥤 平日は、週1日の2時間だったはずが …週2日の3時間になり、私は人手が 少ないところにシフトが入れられてい る為、本当は十分に仕事を覚えていな いのですが、やも得ずという状況です😅 私は、マック経験者で、今の店舗には 需要がある為か色々です😅😅😅😅😅 🏷『癒しの薄紫』に参加させて頂きます♪
33
しなもん
こんにちは〜☃️ 午前中、スポーツセンターの トレーニングジムに行って来 ました💪🏻 スポーツセンターに咲くお花 が雪に埋もれて〜 これからマック(マクドナル ド)出勤中〜
33
しなもん
こんにちは•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎ 昨日、近所のスポーツセンターに行き、 トレーニングジムを利用しました〜 スポーツセンターに咲く水仙です🤍 最近とても寒いせいか、昔の古傷…左 膝の半月板損傷が痛かったのに、トレ ーニングしてしまい、トレーナーから 下半身の運動は痛い時はしないよう言 われた上、歩き過ぎのことも指摘され ましたので、早朝の石神井公園のリハ ビリ散歩&ラジオは、お休み中…ʚ♡⃛ɞ
47
しなもん
Bonsoir..°ʚ(*´˘`*)ɞ°. 1月11日(水)…3週間振りに 近所のスポーツセンターのジ ムに来ました…翌日、筋肉痛 でした( ̄▽︎ ̄*) ・・・ァハハ エアロバイク,レッグプレス, ハックスクワット, 新しくトレーニングに加えた アブローラー,ラッドマシン スポーツセンターで咲く水仙です🤍
51
しなもん
こんにちは❣️ 近所のスポーツセンターで温 水プールに行こうとしたら、 塩素が高くて入れないとかな ので、トレーニングジムの方 を利用しました〜 連日、昨日は早朝の散歩&ラ ジオ体操して、ヨガに行ってて、 のジムだったから今日は、筋 肉痛で今日もまたジムで、老 体にはキツく、疲れました〜 スポーツセンターの花壇にス イセンが咲いていました (*´∇︎`*)うふ♪︎.*:・'゚.
46
しなもん
こんばんは(๑´︶`๑)☆.。.:* ヨガが終わったら、近所のス ポーツセンターに行き、トレ ーニングジムにて、レッグプ プレス・ハックスクワット・ エアロバイク…ストレッチを しまして、疲れました ε-(´・`) スポーツセンターの近所で咲 いてた、菜の花と山茶花です♡
36
しなもん
こんにちは🎄 もう直ぐクリスマスですね… 12月2日(金) 近所のスポーツセンター のトレーニングジムにてリハビリに行 ったらクリスマスツリー🎄が飾られて いました〜 今年は、どんな料理を作ろうかしら🔔
47
しなもん
Bonjour.☔️☔️☔️ 雨☔️です… 今朝のリハビリ散歩&ラジオ 体操は、昨日、映画を観に行 き、疲れて休みましたが、お 昼前にスポーツセンターの温 水プールに行って歩いて来ま した〜٩( *˙0˙*)۶ スポーツセンター入口に黄葉 の落葉🍂🍂🍂🍂🍂🍂 近所に咲くお花…
66
しなもん
こんばんは٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺ スポーツセンターに行く途中で出会っ た【アサガオ】💜 太陽の日差しをいっぱい浴びて、眩し いです☀️✨☀️✨☀️✨ 〜トレーニングジム〜 ◉エアロバイク ◉レッグプレス ◉ハックスクワット 疲れました〜 もう寝る準備です… 皆さま、おやすみなさいです🛌 Bonne nuit.🌙⭐️
76
しなもん
こんにちは🌨🌧☁️☁️🌥🌥 今日は一日、雨曇りの天気かと思いきや一筋の太陽の光りが…だけど、低気圧なので、不調気味です(◞‸◟ㆀ) けれど、それでも午前中にスポーツセンターの温水プールで歩いて来ました〜 で、スポーツセンターの【モンステラ・デリシオサ】だそうです🌱
84
しなもん
Bonsoir.٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺ 今日の午前中11時〜 1時間 スポーツセンターの温水プールを歩いて 来ました〜 スポーツセンターの【ウンベラータ】です🎵 さて、明日はリハビリ散歩&ラジオ体操の顔馴染みさんと現代童画展 私の童画が展示されている東京都美術館へ行きます∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎
53
しなもん
おはようございます🎵 昨日の午前中に近所のスポーツセンターのジムでトレーニング💪🏻 スポーツセンター付近で咲いてた【ウインターコスモス】です(。-∀︎-) ニヒ♪︎ エアロバイク:負荷を20〜50w 20分走行 レッグプレスとハックスクワット… ストレッチ…と1時間の中で実施して帰宅🏠 それから現代童画展が開幕したから東京都美術館へ🖼
73
しなもん
こんばんは◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚ お昼頃…スポーツセンターに行きました🎵 スポーツセンターの【サボテン🌵】 今日は、ジムです❣️❣️❣️❣️❣️ ◉レッグプレス ◉ハックスクワット ◉エアロバイク 疲れました〜 もう寝る準備です… おやすみなさい💤
前へ
1
2
次へ
30
件中
1
-
24
件 を表示
人気のコラム一覧
2024.02.14
春に咲く花といえば?4〜6月に見頃を迎える春の花一覧
by.
GreenSnap編集部
2019.10.16
簡単DIY!「100均製氷ケース」で多肉ポットを作ろう!
by.
hana (a piece of dream*)
2022.08.31
クローバー(シロツメクサ)の花言葉|葉の枚数によって幸せにも怖い意味にも...
by.
GreenSnap編集部
2020.01.29
カット苗を買ってきたら?購入後の手順と根を出させるコツ
by.
mokutaro(杢太郎)
2020.01.15
小さな多肉がギュギュぎゅっと。魅惑の「多肉畑」へようこそ!
by.
内田アリ
2024.02.14
冬に咲く花といえば?寒い時期を彩る人気の冬の花一覧
by.
GreenSnap編集部