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森の医食同源教室の一覧

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ゴンゴン
 ❤️💜役者(野菜)は揃いました‼️😋💜❤️ お待たせしました😋💖美味しい柴漬け召し上がれ‼️🙋‍♀️💕 持ってくるのはご飯🍚とお箸🥢‼️😋 めっちゃ酸っぱ塩っぱ‼️😆💕ガツンと来るから気をつけて😉👍💕 でもこの酸味も塩気も野菜の美味しさで三国同盟結んでます😁✌️ では先ず 右上の胡瓜🥒茄子🍆を半切りにして薄切り生姜ミョウガは千切り酒と塩と砂糖少々に茗荷の千切りを入れて生姜の千切りを入れて香味野菜エキス出します‼️ そこに半切りの胡瓜🥒と茄子🍆の薄切り入れてかき混ぜながらしんなりさせてます‼️上の真ん中 pic そしてそれに重石をこれでもか‼️💢っていうくらい乗せて水分だけ出し切ります 多分五分の1以上少なくなります右真ん中の pic‼️ そして一晩押しっぱなしで…すると茄子🍆からの灰汁が黒く見えます‼️ その灰汁を全部捨てます!😉👍💕 そしたら、見てください‼️右下の綺麗な白い美人に変身😍👏👏👏💕 ここまで来たらほぼ完成😅👍💕 そこに先日梅干しをしまった時赤梅酢を取り出しておいたのでその赤梅酢粉末昆布と煮切り味醂(味醂を沸騰させてアルコールを飛ばしたもの‼️ これが真ん中大画面の pic‼️左端から入れてるのが赤梅酢です😉👍💕 汁の分量は漬けた野菜🍆🥒にひたひたに馴染む程度‼️ 塩っぱさと甘さはここで整えて下さい😊🙏 切った野菜にこの煮切り味醂と赤梅酢と粉末昆布を混ぜれば出来上がり‼️😍💪 4、5日軽めの重石に変えて様子を見るだけ👀💓 1日一回かき混ぜて茄子の🍆色と胡瓜🥒がバランス良く混ざるように… 特別な味付けいりません‼️😊✌️ 煮切り味醂と赤梅酢と粉末昆布だけの味付けです‼️ コツは野菜の水気をしっかり切っておく事‼️ これをする事で日持ちも色も綺麗に出来ます‼️ 是非 新鮮なお野菜が沢山あったらコンパクト保存の効く柴漬けを作ってみて下さい🙋‍♀️💕 コメント📝はまた明日😊🙏 今日はアップのみで失礼します🥰💕 もう少し片付けますので宜しくお願いします😊🙏 見てくださってありがとうございます😋
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ゴンゴン
💚❤️しっかり食べて😋しっかり睡眠😴❤️💚        心のケアも大切❣️🤗        体のケアも大切❣️🤗      先ずはこちらを胃袋へ💁‍♀️      こんな時間に失礼します😋💓 緑のピーマン💚 赤のピーマン❤️ 黄の竹の子💛   そして今日は冷凍室にあったお肉で…👍💕 やる事は切る🔪だけ、炒めるだけ、乗っけるだけ🍚     丼ぶりひとつで栄養満点💯😍👍💕    先ず、ピーマンは種を取り千切り‼️ 次に肉も細切り🥩、それに塩胡椒して片栗粉をまぶす‼️     これは袋に入れてシェイクしてね😉💕     そしたら 少しの油で炒めます‼️ 私はえごまとゴマ油のハーフで炒めました😋 ほぐしながらお肉を炒めバラバラにして火が通ったら千切りのたけの子💛、ピーマン❤️💚は綺麗な色が出たらそれでオッケー👌 ガラスープにお酒🍶少々オイスターソースのみで味付け❣️ ☝️この時ガラスープを肉をまぶした袋の中に(水.ガラスープの素.お酒)入れてね残った片栗粉無駄なく使って😉👍💕    とろみが出てきたら出来上がり‼️ 青椒肉絲の素とかなくてもオイスターソースと顆粒だしのガラスープの素があればチャチャっとクッキングでオッケー👌😉💕 ポイントは野菜がヒタヒタくらいのスープで煮込む事❣️ お肉にまぶした片栗粉が全体をまとめてくれます😉👍💕 竹の子がなかったらもやしでも良いです🙆‍♀️ お肉も鶏肉なら胸肉を細切りに豚肉なら薄切り肉を細切りに…      全て、臨機応変に😉👍💕 見ても嬉しくなるようにカラフルなお野菜を見て😍食べて😋  しっかり食べて元気を満タンに😊💪💪💪     遅くなりました😆💕    明日のメニューに如何でしょうか⁉️ 今日も見て下さってありがとうございます😊🙏    では また明日🙋‍♀️💕    おやすみなさい💤🌙⭐
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ゴンゴン
 💚今日の花💚ユズの花ではなく青柚子💚      柚子胡椒作りました😋💓 夏の間、韓国唐辛子の青唐辛子を収穫できる専用の🌱苗を渡して育ててもらい収穫したらその都度塩漬けに‼️夏からせっせと塩漬けして柚子が黄色くなる前の若い青柚子と青唐辛子で自家製柚子胡椒…    作業は簡単‼️ 仕事は命がけ‼️ 先ずは塩漬けになった青唐辛子を汁と青唐辛子に分け青唐辛子を粗みじん切りにしてからフードプロセッサーにこの作業が唐辛子🌶スプレーのようで目も鼻も手もとても刺激的すぎて危険‼️ 先ず 手袋‼️そして🥽ゴーグル‼️そして工場用マスク‼️ 準備はこれと青柚子とフードプロセッサーだけ‼️🤗 青柚子も熱湯風呂🛀で綺麗に洗いタオルで綺麗にしてこちらは白いワタが入らない様にくるくる回しながら全面の緑色の部分だけをおろし金ですりおろす…    案外少し🤏しか取れません😅💦 そしたら こちらも半分に切って果汁を絞ってとっておきます‼️ この果汁も半分くらい使います‼️ 残りはは小瓶で冷凍です‼️ こちらはドレッシングをつくります❣️😋 では柚子胡椒に戻って…フードプロセッサーでペーストにする時に少しの砂糖とこの果汁唐辛子を漬けた時の汁を半々に入れながら滑らかなトロトロ具合いペースト出来ればオッケー👌です🙆‍♀️ そのまま冷蔵庫で1週間くらい寝かせたら出来上がり‼️ この作業が唐辛子の粉砕され時の Powerで目も鼻も手も痛くて麻痺する可能性ありますのでなるべく        触らぬ神に祟りなし! で 柚子胡椒に触れないようにして下さい🙏🙇‍♀️ 何故に本物の柚子胡椒がお高いのか… 作ればその意味がわかります‼️😅💦👍👍👍        でも…😍 でも…😍   自家製の美味しさを知ってしまった私は… やる気です😁👍💕    だって 美味しいんだもん‼️😆💕💕    また 苗を買ってきました😉👍💕 青柚子の手配も滞りなく致しました😁👍💕 また 秋には命がけで… 😁💪💪💪 長々と読んで下さってありがとうございます😌🙏 作ってみたい方は、コロナ同様 命がけでお願いします😋🙏🙏
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ゴンゴン
    💛🧡🌼今日の花🌼ユズ🌼🧡💛 こちらは柚子の完熟の果実でゆず茶を作りました😋🍊🍯 いつも 頂き物の柚子🍊 今年は三軒から頂きました😋 どれだけあってもゆず茶にすればこちらのもの‼️     100個以上で数えきれない😆💦 先ずは熱めのお風呂🛀へ入れてタワシでゴシゴシ洗います タオルでさっぱりと拭き取り白い皮がつかないように薄く薄く包丁🔪もしくはピーラーで剥きます その皮を千切りに…良い香りと裏腹に包丁で刻み続けると肩が凝りそう😆💦 でもここは食べる時の事を想像して出来るだけ綺麗な千切りに…🥰👍💕    なんと‼️😳    なんと‼️😳       後は蜂蜜🍯に入れるだけ😁✌️ 私はそのあと柚子を半分に切って果汁も少し入れて緩めのとろみのゆず茶にします😋 後から使う時 甘すぎず、すし酢のかわりや大根の柚子こぼしを作ったり、レモンティーのように柚子ティーにして飲む時も酸味が効いてて好きなので😉👍💕 と いう事は… そうです‼️残りの柚子は全部半分に切って果汁と種に分けて果汁は小瓶に分けて入れて冷凍して保存‼️ これで特製ゆずぽんを作ります😉👍💕 種は焼酎に漬けて化粧水🧴にと聞きましたがやはりいつもの人へプレゼント🎁😅💕 残りは小袋に入れて少しお風呂🛀へ… 後は外側の取られた内側のワタと袋にさようなら…👋     これで全部使い切り😍👍💕 柚子をくれた人に一本づつお返しして残りの8本が我が家に🥰👍💕 これでほぼ1年分‼️ 有ればあっただけ使っちゃう😆💕💕     家に木がある方が羨ましいです😊 でも 収穫も案外大変そうで…収穫の人 作る人… やっぱり 担当が別の方が良いようです😋 良かったら 今年の秋に 皆さんも自家製〜… 是非 作ってみては如何でしょうか⁉️🤗 コメント📝やっとでしました😊🙌💕    ありがとうございます😊💕🍯🍊
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