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tano
おはようございます😃 今朝は21℃ 雨が降りそうなお天気です😅 朝は半袖では寒いです😵 家族を介護するために仕事を辞める人は、1年に9万人以上(2021年)。中には、子どもを支えるために、会社を辞めざるを得ない人もいます。それは、高齢者に限りません。54歳のシングルファザー介護職、2年前、重い知的障害があり、自閉症の傾向がある20歳の息子を支えるために会社を辞めたそうです。ご苦労されていると思います。あらゆる人が、障害を持つ子どもの親に(家族に)なる可能性がある。こうした親子への支援がない状態で、「子どもをもて」といくらいっても、責任を考えれば考えるほど難しくなる。何のための福祉なのか。この親子に適切なサポートが受けられるように願ってやまない🙄 今日も素敵にとって良い時間が過ごせますように🍀 本日も夜勤勤務です💦気合いを入れて頑張りたいです😆 昨日は告知を忘れてしまいました😂 26日と言えば、GS花友なおさんの、ニョロンの日、なおさんお元気かなぁ🤫 皆様、たくさんのニョロンをお待ちしてます🤗 🏷️今日はニョロンの日 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️ピンクワールドへようこそ 🏷️愛の花♡ 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️皆んな最高 🏷️がんに負けるな! 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.834🌹
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tano
こんにちは😃 今は25℃ お天気です☀️ 皆様は「スーパーエイジャー」と言う方をご存知ですか? スーパーエイジャーとは、定義でいうと「中年の平均値と同じくらいの認知機能(理解・判断・論理などの知的機能)を持つ80歳以上の人」を意味する言葉です。 脳が加齢とともに萎縮することは止められません。一般の高齢者が年間で約2.24%脳容積を減少するのに対して、スーパーエイジャーは約1.06%の減少でした。アミロイドβが体に溜まりにくい生活習慣を実践しており、そのことによってアルツハイマー型認知症などを遠ざけていると考えられています。 1️⃣活動的(アクティブ)な生活 週に2回程度の運動をする習慣をつけられるといいでしょう。 2️⃣自分自身への挑戦 3️⃣人付き合いをよくする 脳萎縮を進行させないためにも、スーパーエイジャーのようにいつでも心は若く、好奇心を失わないことが重要なのではないでしょうか🤔 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 今週も変わらず宜しくお願いします🙇‍♀️ 皆様の所へはのちほど💁‍♀️ 🏷️月曜にはバラ 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️がんに負けるな! 🏷️秘密の花園 バラ園にてシリーズNo.833🌹
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tano
おはようございます😃 今朝は17℃ お天気です☀️ 半袖では少し肌寒いこの頃です💦 暑さが和らぐ9月以降は、体のだるさや食欲不振などの症状が出ることがあります。夏から秋への季節の変わり目に体調不良になるケースは「秋バテ」と呼ばれており、毎年悩まされる人もいるようです。主に『夏バテの長期化』『急な冷え込み、急な天候変化による自律神経の乱れ』『日照時間の減少によるセロトニンの減少』が原因 ⭐️夏バテの長期化⇒じっくり体を温める 現代の夏バテは冷房で体を冷やし過ぎることや、冷たい飲食物の過剰摂取によって起こります。そこで、起床後にコップ1杯のさゆを飲んだり、朝食時に温かい野菜スープなどを飲んだりすると、冷えて働きが落ちた胃腸に効果的☝️ ⭐️疲労回復には、次のような食べ物を積極的に取ると良いね☝️ ・山芋、サツマイモ 胃腸を整えて免疫力を向上させる。 ・ニンジン、カブ 消化を助けて体に潤いをもたらす。 ・乳製品、魚、肉 筋肉や臓器を強くするために必要なたんぱく質を多く含む。 ・豚のヒレ肉、豚のモモ肉、大豆製品 エネルギー代謝を高めるビタミンB群を多く含む。 ・グレープフルーツなどのかんきつ系の果物は、抵抗力を高めるビタミンCを多く含む。 「秋バテ」から解消されますように😉 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 最近、勉強📖を始めました😆 仕事との両立しながらなので、GSのお返事も遅れる時もありますが、今まで通り変わらず宜しくお願い致します🙇‍♀️ 本日は夜勤勤務です😅頑張ります☝️ 🏷️ビューティーフルサンデー 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️がんに負けるな! 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.832🌹
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