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免疫力を高める生活習慣Q&Aの一覧
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ヒーちゃん
免疫力を高める生活習慣Q&A(抜粋) 医学博士 飯沼一茂さん ○免疫力を高める重要性が再確認されています。 「それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの?」の著者より免疫力を高める生活Q&A ①歯磨きは、「朝食の前」と「就寝の前」 ②キノコ、海藻、ヨーグルトがオススメ ③お風呂は40~41度で10分間漬かる ④音楽や趣味でストレス発散を ○病気の原因となる“敵”と戦う 新型コロナウイルスが感染する人としない人、重症化する人としない人の差は、免疫力の差にあります。 今回4点を心掛けて生活しま〜す! ではまた!
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