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苺

2021/11/23

今日は出掛けていたから
夕飯を何も考えていなかった‼️
薄暗い庭からちょっと収穫してきてどうにか御飯出来たわ‼️

【今日の晩御飯】

上左
【ポークピカタ】
『パセリ』🌿
『グリーンウェーブ』🌱
ミニトマト🍅
豚ロース🐷
塩コショウ、溶き卵、小麦粉
油
ケチャップ、ソース
粒マスタード

上右
【小松菜と烏賊の炒め物】
『小松菜』🌱
烏賊、椎茸🍄、塩だれ、ゴマ油

下左
【里芋の唐揚げ】
『あさつき』
茹でた里芋
醤油、味醂、砂糖、片栗粉
揚げ油

下右
【果物】
グレープフルーツ

その他
納豆
キムチ、チーズ🧀など

こんな御飯ですが
宜しければ
どうぞ召し上がれ😆👍➰

里芋は芋の中でもカロリーが低いし繊維も豊富
何よりもカリウムが多いので
血圧が高めのかたは沢山食べてね(o^∀^o)
昨日の里芋餅もオススメ✌️

濱ちゃん

2021/11/23

お帰りなさい～☺️

いただきまぁ～す😋🍴💕

返信

苺

2021/11/23

@濱ちゃんさん

ただいま😃🏠✨

急いで作ったから
今日はこれだけだよ(*≧∀≦)

どうぞ召し上がれ😆👍➰

返信

ふーちゃん

2021/11/23

昨日の里芋餅に、里芋の唐揚げ今が旬の里芋沢山食べたいです〜😋😋😋😋😋

里芋の唐揚げも初めてです。

頂きます😁😁😁😁😁

返信

ゆう

2021/11/23

こんばんは😀
今日も美味しそうやね🎵
私の分あるやろか⁉️

返信

苺

2021/11/23

@ふーちゃんさん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

里芋の煮物だけではないからね(笑)
コロッケも美味しいし和風のシチューも美味しいわよ✌️

返信

苺

2021/11/23

@ゆうさん

お疲れさまです👍

有るわよ‼️
わらじのようなピカタ(*≧∀≦)
一番大きな奴を召し上がれ(o^∀^o)

返信

ニオ

2021/11/23

苺さん

昨日は里芋餅だったのね😅💦
美味しかったでしょうね😅

今夜も美味しくいただきます❣️
ありがとう😊

疲れたので、お休みの挨拶しておくねー
お休みなさい🥱😴😪💤💤

返信

ゆう

2021/11/23

@苺 🌼
こんばんは😀
わあー嬉しい～🤗有難う🎵
いただきます～🎵最高ー

おかわり🙋

いただきます～🎵
ごちそうさま～🤗

返信

かんた

2021/11/23

こんばんは☔️

お疲れ様♫
今日は午前中に晴れ間☀️☁️が出たけどその後は冷たい雨。
今夜も晩ご飯🥘🥗をありがとうです😊
里芋の唐揚げからいただきたいです。
🙏いただきます😊

返信

kako

2021/11/23

苺さん🍓

今日も美味しそう‼️主菜はなんと、同じくポークです。ピカタではなくソテーですが😅

里芋と唐揚げというのか、初めてです。栄養のことまでよくご存知ですね‼️👍🌟🤔もしかして、栄養子さんですか⁉️😆

返信

ユミ

2021/11/23

@苺さん

うんうん❣️

美味そう〜😋😋
　あー今度は里芋の唐揚げする
素揚げも美味いな😋

いただきまーす🥢

返信

るりこ

2021/11/23

@苺さん🎵
お疲れ様でした🎵
里芋の唐揚げって作ったことないよ🎵里芋茹でて切って味付けてあげたの⁉️
里芋餅は茹でてつぶして作るの❔

返信

ふーちゃん

2021/11/23

@苺さん

そうか❣️

私は煮物か豚汁が多いかな😉

返信

苺

2021/11/23

@ニオさん

昨日は里芋餅だったわよ🎵
今日は里芋の唐揚げよ‼️
有るもので作らないとね✌️

(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)うん

お疲れさまでした‼️
おやすみなさい🌜💤
ってまだ寝ないけれどね😅

返信

苺

2021/11/23

@ゆうさん

沢山食べたわね(笑)
お釜も空っぽ((T_T))

綺麗になって嬉しいわ‼️

返信

苺

2021/11/23

@かんたさん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

里芋続き(*≧∀≦)
ねっとり感が美味しいのよね(*´▽｀*)
明日は里芋はお休みかな(笑)

毎日の献立を考えないと
同じものになっちゃうから大変😱

返信

苺

2021/11/23

@kako さん

ずぼらな主婦ですよ(*≧∀≦)🤣🤣

ポークソテーにしようかとも
思ったのだけれど
卵もあるからたまにはピカタにしたのよ(o^∀^o)

返信

苺

2021/11/23

@ユミさん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

里芋の唐揚げは
ツイツイつまんでしまうのよ(笑)
甘辛醤油味にすると止まらない😅
フライドポテトみたいにするのも
良いけれど機会が有れば作ってみて‼️

返信

苺

2021/11/23

@るりこさん

食べやすい大きさに切ってから
茹でて串が入る位で１度洗うのよ‼️
滑りを取るために‼️
水切りしてから甘辛醤油を絡めて少し置いておくの👍
水気を切って片栗粉を付けて揚げれば出来上がりよ🎵
止まらないくらい箸が動くわよ(笑)

返信

ユミ

2021/11/23

@苺さん

うん❣️

今が1番美味い時だもんね😋
　じゃがいものでもいいよね🥔
娘がじゃがいもの中にチーズ🧀
入れるのもあるって言ってたよ

やってみよう‼️

ご馳走さまでした🙏

また明日ね〜🤗

おやすみなさい💤💤

返信

takko-

2021/11/23

@苺さん
こんばんは😃🌃

里芋の素揚げ甘辛煮、美味しそうですね😋
沖縄の料理にも似たような⁉️

田芋の素揚げ、甘辛煮、最高ですよ🙆
ネバネバ感、頂きまーす😉🤗

返信

苺

2021/11/23

@ふーちゃんさん

あらあら
勿体無いわね(笑)
畑で作っているのなら
沢山の料理にしないと(*≧∀≦)

返信

苺

2021/11/23

@ユミさん

ジャガイモでチーズ🧀入っているやつあるよ‼️
作ってみて‼️(*´▽｀*)

そろそろ
眠くなってきたから
おやすみなさい🌜💤
また明日ね(^o^)／~~😪💤💤

返信

苺

2021/11/23

@takko- さん

美味しいよね😋🍴💕

美味しいものは沢山食べよう(*≧∀≦)
って
世の中には沢山美味しい食べ物あるよね‼️

返信

ふーちゃん

2021/11/24

@苺さん

種芋は沢山植えたつもりだけど、全てでは無かった。

無駄のない様に食べます😃

返信

苺

2021/11/24

@ふーちゃんさん

そうだよね‼️
虫に食われていても食べれる部分は食べないとね‼️

返信

ニオ

2021/11/24

@苺さん

なんでも、工夫やね😆💕
アイデアとレシピ有るから何でも応用できていいね😆😆❣️

返信

苺

2021/11/24

@ニオさん

手抜きは任せて(*≧∀≦)
アイデアは差ほど無いわよ‼️
工夫はするか⁉️
それはアイデア⁉️

返信

ニオ

2021/11/24

@苺さん

アイデア💡イッパイ😆💕💕

返信

苺

2021/11/24

@ニオさん

そうかな⁉️
今日は鍋にでもするからアイデアは無いけれどね(*≧∀≦)

返信

ニオ

2021/11/24

@苺さん

鍋ね🫕
私もそうしようか😆💕

返信

ふーちゃん

2021/11/24

@苺さん

そうなの！

虫と共存して食べます🤣

返信

苺

2021/11/24

@ニオさん

すき焼き出来たよ‼️
みんなまとめて煮たよ‼️
楽チンだからね(*≧∀≦)

どうぞ召し上がれ😆👍➰

返信

苺

2021/11/24

@ふーちゃんさん

食べるために作るのだからね‼️
大切に食べないとね(*´▽｀*)

返信

ニオ

2021/11/24

@苺さん

ありがとう🤗

返信

ふーちゃん

2021/11/24

@苺さん

最近特にそう思うわ！

だって今度どんな災難などがあるかわからないからね😅

返信

苺

2021/11/24

@ニオさん

やっぱり鍋は楽で良いわ(*´▽｀*)
斬るだけで良いからね‼️
毎日鍋でも良いくらいよ(笑)
でも私はあまり鍋好きではないけれどね(*≧∀≦)

返信

苺

2021/11/24

@ふーちゃんさん

秋のはじめも野菜は高かったけれど
少しは家のもので足しにはなったからね😅
この頃は何でも高くなったからね‼️
暮らしも楽ではないわよね😅

返信

ふーちゃん

2021/11/25

@苺さん

年末にかけての出費がいたいなー

我が家は年金暮らしだからな🤣

返信

ニオ

2021/11/25

@苺さん

昔は鍋🫕好きではなかったけど、今は楽で美味しく感じるわ❣️

返信

苺

2021/11/25

@ふーちゃんさん

旦那さんはたまにお仕事に行っているでしょ⁉️

何でも値上げで税金だけはしっかり取られて税金のばらまきも私たちには恩恵を受けないしね‼️
年金も沢山もらえないし医療費も上がったしもっと困るわねこれからは医療費も上がるわよ‼️
色んなところにコロナの悪影響が出ているからね😅
飲食業界、旅行業界だけではないのよね😢⤵️⤵️

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