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ゆっきんさんのもみじ,あじさい,クリスマスロー ズの投稿画像

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ゆっきん
2023/06/01
今日は休みだったので、初めて 酵素風呂に行ってきました。
行った時は、上の右から2つめのように、めちゃ天気よくて 気持ちよく・・・☀️

酵素風呂、きのうも少し書きましたが、
顔以外の全身をヒノキ・スギのおがくずや米ぬかの中に埋めて、内部に含まれる微生物が発酵する時に生み出す熱を利用して体を温める乾式温浴。
毎年 人間ドックを受けた時に 懐石料理とお風呂の無料券もらって 行ってるところに、1年前にできたようで、私はそちらへ🚗 (そちらでは、ヒノキ)

注意事項の説明を聞いた後、まずは、さんざしドリンク。
さんざしとは、漢方に使用されてきた果実らしく、赤ワインの5倍のポリフェノールが含まれてるとか。
そして、個室に案内されました。

他の店のホームページではいろいろ持参物が必要だったので念のため持参してましたが、何もかも準備されていて、手ぶらでOKでした👌
黒の紙製の下着をつけ、頭は紙製かなぁ シャワーキャップして耳まで隠し、準備ができたら、左下の浴室へ(私が利用した後の 片付け前(酵素のかき混ぜは済ませてるみたい)の写真ですが🙏)

さっそく 酵素の中へ。
わぁー、あったかい♪ ふわふわー♪
おもしろい感触ー♪
仰向けで寝ると、ゆっくり酵素をかけてくれます。
おしりの方がちょっと熱いような。5分でも効果あるようで無理は逆効果とのことで、どうしようかなと思ったけど、「「あつー」っとなったら言ってください」とのことで、そのまま。
大丈夫でした🙆‍♀️

少しして 眼精パック。目をつぶって 目の上にも酵素を。
しばらくして 目の上のをはずし、そのまま、「何かあったら声かけてください」・・・と☺️
ちょっと熱いかなと思ったら、手足を動かしたりして、酵素浴の終わり時間 少し前に、半身浴に(15分の中で全身浴・半身浴ができるみたい)。
足をもっとあたためたかったけど、意外に足はすぐ熱くなり、たびたび酵素から出してました😅
家で15分浴槽に浸かっていようとしても無理なのに、意外に酵素風呂では大丈夫でした。

シャワーで流して着替え。
髪洗って乾かして 少し落ち着いてから個室の外へ。

出てから、また別の部屋に案内されました☺️
それが、上から2つめの1番右。
そして、出てきたのが右下。
和歌山の梅干し(デカくてびっくり)と塩昆布と美巡茶。
グラスに入ってる白っぽいのは、純米大吟醸麹使用のオリジナル甘酒(ノンアルコール)。勧められて追加しました😅

1時間ちょっと リフレッシュの時間でした🙌
お高いけど、今月は 毎週行く予定です。
3ヶ月有効で 4回分の回数券(2000円お得)買いました。次とその次の予約も入れてます。
1回で冷えが治っただなんていうのはもちろんないけど、じんわり温かい気もする・・・。まぁ、今日は仕事に行ってない(＝冷房に長時間あたってない)ってもあるんだろうね。
肌がつるてるしてます。

まわりの花たちもきれいでした。
左上の風鈴🎐も、チリンと鳴って心地よかったです。
ただ、帰りは曇り空☁️でしたー💦
ももたろう
2023/06/01
きっとよいさぁ〜🎶(¯□¯ )✨👍⤴️

効果的面だと良いな😗🎶👌✨
みそら
2023/06/02
酵素風呂って行ったことないけど、これで冷えが少しでも良くなるといいね〜。
まろりん
2023/06/02
うん❣️
いい感じねぇ(*•̀ᴗ•́*)👍
気持ちよくリフレッシュ出来て、体質改善も出来て、お肌もつるつる🥰
効果ありそうな予感ですね😄
こゆき
2023/06/02
すごいー✨✨
施設も良いし、気持ち良さそうな感じが伝わってきたよ！
目も温めて、お肌もツルツルになって、
飲み物で体の内側から癒される感じだねー♬
続けると効果ありそうな期待😍
リフレッシュ出来て良かったね。
ゆっきん
2023/06/02
@ももたろう さん
ありがとう💕
冷えのこと、他にも いろんなことで気分が落ち込みがちで、それはよくないと頭では分かってるんだけどね💦
とりあえず しばらくは週1で行くつもりだから、それを楽しみにぼちぼち・・・だね。
ゆっきん
2023/06/02
@みそら さん
ありがとうございます❤️
ひどくなる一方の冷えや子どものことで不安になり、そんな不安に押しつぶされそうになりながら、なんとか1日1日こなしています。
マイナス思考もよくないので、心と体を休めながら・・・ですね🙆‍♀️
みそら
2023/06/02
@ゆっきん さん。
人生プラマイ0(ゼロ)だから😊
悪いこともあれば、良いこともあるからね〜❣️
休みたい時は休んでいいとおもうよ。リフレッシュ‼️
ももたろう
2023/06/02
@ゆっきん 嬉しいこと、気持ちいいこと、楽しいこと、笑えること、癒し、etc.🙂

たくさん用意しないとなかなか厳しい世の中なので…✊😭💦

なぁんも感じなくなると危険やからね🙃💦
ゆっきん
2023/06/03
@まろりん さん
まろりんさんもありがとうございます🩷
個室、いいですね。今まで こういう経験がないので贅沢感✨
財布は痛いけど、利用時はそれは忘れて 存分に満喫したいです。
改善の道のりは遠いだろうけど、いいことには違いないから楽しみたいです😊
ゆっきん
2023/06/03
@こゆき さん
いつもありがとう❤️
気持ちよさが伝わって嬉しい。
想像以上によくて、贅沢気分だったよー。
改善の道のりは遠いだろうけど、その時だけでも温められるのを癒されながら ぼちぼち🙋‍♀️
ゆっきん
2023/06/03
@みそら さん
みそらさんの言葉に めちゃくちゃ救われました。近頃 精神状態に波がありますが、悪いことがあった時は この言葉を思い出します😉
ゆっきん
2023/06/03
@ももたろう さん
そうだねー😌
心配なことが重なり、自分の冷えの方も いくら着込んでも寒かったり、きのうは職場の人事でちょっと嫌だな的なことがあったり(上司に対する不安感)で💦 かなりしんどかった。
ももたろうさんの言葉でちょっと前向きになれたよ。ありがと。
まめまめりー
2023/06/03
わぁー😳
読んでるだけでじんわりしてきます♨️
めちゃ気持ちよさそう…
ゆっきん
2023/06/04
@まめまめりー さん　
コメント めちゃくちゃ嬉しい🩷
そして、この感じが伝わって♪♪
自然の力でこんなに温かくなるのが不思議でしたが、ぽかぽかでしたよ。
仕事中(冷房がすでによく効いてる) 困るぐらいの冷えで、その冷えがだんだんひどくなってて、いくら着込んでも寒い😵 (すでに雪山に行くぐらいの格好😰)
もうちょっと食べ物を意識したり、少し運動したりし始めたところです💦
tamacchi
2023/06/04
酵素風呂って聞いたことはあるけど、詳しく知らなくて勉強になりました✨
和風の温泉宿のような素敵な場所ですね〜！リフレッシュできそう☺️
まめまめりー
2023/06/05
@ゆっきん さん
冷房の冷え、ツラいですね😭
でも最近は冷房が無いと暑くて普通に過ごせなくなっちゃうってのもありますが…
やはり運動、食事が大事なのかなぁ〜🍵
ゆっきん
2023/06/05
@tamacchi さん
ここは、温泉なんですよ😄 その施設の中に酵素風呂や岩盤浴などがあります。　
酵素風呂は、個室なので、ちょっとゴージャス感がありました。
私は、冷えが普通の人と かけ離れるぐらい酷くて、いくら着込んでもダメで、金曜とか泣きそうでした。
食事をいっそう気にしたり、少し運動を始めたりしたところです。
職場の人にプロテインを勧められました(今はアスリートが飲むだけのものではないんですってね。お子さんが貧血で小児科でプロテインを勧められたと)。ちょっと試してみようかなと。

今日は、ほんの少しの運動でも効果あって驚きでした。継続して少しずつ増やせたらなと思ってます。
酵素風呂は、しばらく週1で通います😙
ゆっきん
2023/06/06
@まめまめりー さん
もう普通の人の冷えの状態ではないんです🥺 前は大丈夫だった ちょっとの冷房も冷えるようになって。
前は冷房がよく効いてると思ってたのが、私がおかしいんだと気づき🌀
金曜なんて泣きそうでしたが、ほんのちょっとの運動(踏み台昇降 6分×3回)で 少し光が差してきました。
着込み具合は変わりませんが、冷房のよく効いた職場で、足の裏がぽかぽかしてるんです😳
何事も継続。頑張ります。
まめまめりー
2023/06/13
@ゆっきん さん
いろいろ調べて、実践されていて素晴らしいです😊✨
体力の保持、増進と定期検診が大事ですね！
(↑私はぜんぜんできてません💦検診くらい行かなきゃなぁ)
また情報、参考にさせていただきます！！
ゆっきん
2023/06/13
@まめまめりー さん
ありがとうございます♪
悪化する冷えに、ホント生きづらさを感じてました🥺
今が底辺、あとは上に上がるだけ・・・と思って、少しずつ改善を目指します。

健診は、お子さんのためにも行ってくださいね😊
ここにも書いてますが、私は旦那と 毎年 人間ドック行ってます。行くと、懐石料理とお風呂の無料券もらって、この酵素風呂がある温泉で年1回 家族で楽しんでます🩷
まめまめりー
2023/06/15
@ゆっきん さん
お身体、大事にしてくださいね🍵

ゆっきんさん御用達の人間ドックは、会社から補助が出るのですか？それとも個人で？
お得だったり、おまけが付いてたりするのはウレシイ✨
私もそこに行きたいです😍

ハイ！
去年は出産と授乳中もあり行けなかったのです。。
今年は職場の人間ドック対象年齢で補助も出るので張り切って行ってきます😆
ゆっきん
2023/06/15
@まめまめりー さん
ありがとうございます。
踏み台昇降 最近はほとんど朝メインで20分前後してます。今日はサイクリングへ(ちょっと離れたスーパーまで)🚲

人間ドックは補助が出ます🙆‍♀️
契約機関ではないので一旦自費で全額払って、申請すると あとで会社の保険組合から 給料に加算されて戻ってきます。
去年10月からパートも保険加入になったので(人数がわりと多い職場なので)、私は自分の会社の保険組合になり、前より補助が少なくなっちゃいましたが💦 (旦那の保険組合は、補助がめちゃ多い)
まぁ、戻ってこないよりはマシ。

温泉と懐石料理は、病院のサービスです😃
利用すれば、たいてい 他のものも利用するから(子どもだったり、他に買い物したり) 温泉側にもメリットがあるのかな。
いずれ その病院と他の病院が合併するので、今後 サービスがどうなるのかなぁと気になるところです・・・😅

今年は人間ドック行くんですね♪ 👌✨
何事も 健康第一ですもんね。
まめまめりー
2023/06/19
@ゆっきん さん
そうなのですね！
補助はありがたい！
お食事も温泉もウレシイですね！

私もちょっとイイ病院で人間ドック受けたいなー
いや、でもたぶん一番近くの古い総合病院になるかな😅

そうです💦母が倒れたら家庭が回らなります💦
健康第一
ゆっきん
2023/06/20
@まめまめりー さん
まぁ、市民病院なんですけどね😃
そんなサービスしてくれたら受ける人も増えるでしょうにね。

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2020年9月13日🌱 GSに登録。 観葉植物の植え替えから、だんだんガーデニングに興味を持つようになって、そののち多肉ちゃんにも興味を持ち、その後 花も少しずつ増えました💕　 GS登録とガーデニング歴は ほぼ同じで、4年めになります😃 みなさんのpicに癒されたり、感動したり。 コメントで励まされたり、助けられたり。いつも感謝しています。ありがとうございます🙇‍♀️

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