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グリーンさんのお出かけ先,アジサイ 銀河,ガーデニングの投稿画像

アジサイ 銀河

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グリーン
2023/07/05
アジサイ「銀河」でしょうか。お散歩の途中で咲いていました。オシャレなアジサイさんです💙

週2でテニスをしていますが、健康のためにウォーキングを、と思い頑張っていましたが、正直、飽きました💦

📱で「ウォーキングに飽きないようにするには」と検索してみたら、皆さん、案外飽きるのですね😆
みんな、同じなんだ、と思ったら気が楽になり、今までよりペースダウンして、頑張りすぎないようにして、再スタート💪

そして、このアジサイさんのように元気づけてくれる存在にも感謝。📷ではなく📱ですが、お散歩picを時々upしま～す🎶

🏷️青い花で梅雨景色2023
🏷️青い紫陽花マニア
🏷️水曜日は水色
🏷️水滴の水曜日
グリーン
2023/07/05
[@id:2938937] さん
フォロー、ありがとうございます🎵

高山植物や山野草、楽しみにしています💓
かねーちゃん
2023/07/05
綺麗ですね💙🤍💙
これができるからお散歩🤗バンザイですね😉
私は何年か前に市の健康福祉課の方からお便りが来て😅歩きなさいと😓
それで歩き始めたのですが、足(膝)を痛めて😭病院に😓
田舎あるあるですが、直ぐそこに行くにも🚙💨💨💨社会に住んでいるので😅
足がビックリしたのだと思います😂
楽しみながらマイペース👍それが１番だと思います🤗
ナオ
2023/07/06
おはよう☀️🙋❗ございます

淡い今日も色合いの可愛らしいアジサイさんですね❗
とっても良い感じでーす‼️

今日も宜しく😉👍️🎶お願いします🙇⤵️
グリーン
2023/07/06
@かねーちゃん さん
こんばんは😃🌃

市の健康福祉課から直々にお便りがあるなんて、凄いですね。
頑張りすぎるのもね😉

私も膝が痛い時がありましたが、歩き方を変えたら良くなりました。

今は姿勢が悪いので、腰にきています😅

私は買い物に行くのは🚗は止めて、歩いていって、帰りは荷物があるのでバスで帰るようにしました。

テニスコートはさすがに🚗でないと不便なので週２は🚗です。

かねーちゃんは、その後、足は大丈夫ですか？

お互いに気をつけて、ホドホドにしましょうね😁
グリーン
2023/07/06
@ナオ さん
ありがとうございます🎵

ナオさんも、お散歩派ですよね。
どのくらい歩くのでしょうか？
かねーちゃん
2023/07/07
@グリーン さん

遅くに失礼します😅

私は靴を変えました!
それからは大丈夫です😊
ナオ
2023/07/07
@グリーン さん

前は、13000歩していましたが股関節痛めてドクターストップがかかり、現在7000～9000歩位で～す😁
グリーン
2023/07/07
@ナオ さん
股関節を痛めては元も子もないですね😅

私はぎっくり腰っぽいのですが、テニスをすると最初は違和感がありますが、そのうち良くなり、ガーデニングをすると痛くなります💦

どうしたら良いのか、よく分かりませんが、歩くのは良さそうなので、6000歩～にしています。
グリーン
2023/07/07
@かねーちゃん さん
靴は大切ですね👍️

私は、今はアキレス・ソルボを履いていますが、歩きやすいです。

働いていた時は低いハイヒールを履いていましたが、足にはよくなかったですね💦
ナオ
2023/07/07
@グリーン さん

6000から8000歩位がいいみたいですね😁

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