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センペルビウム
2023/12/01
おはようございます😊
息子と妹からもらったかくれいや火祭り
絶対枯らすわけには行かないと大切に大切に育てて来ました
お花が咲いてちょっと不格好になったけど綺麗な色でしょ🤗
おこた♪
2023/12/01
すご〜い赤軍団っ💕
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1
返信
センペルビウム
2023/12/01
@おこた♪
さま
おはよう☀
先日は歯医者のときはありがとうございました😊
昨日内科に行きましたが161の95
2回目が141の95でした
やはり歯医者さんは血圧上がってしまいます😓
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1
返信
おこた♪
2023/12/01
@センペルビウム
さん
血圧って気持ちもあるって言うし😅
私も高めなので←治療は受けてない
ゆーっくり息を吸って吐いてって瞑想🧘みたいなことを2分くらいすると落ち着くことがあるよ✌️
私はApple Watchを、つけているのですがマインドフルネスっていうのがあって
これて、深呼吸のやり方を誘導してくれるんです。結構効果あります👍
スマホのアプリにも無料ので似たようなのがあると思うので
試してみると良いかも😆
ちなみに私は今耳鼻科に来てて
いつもより進みが早くて予約に遅れて待たされてる😢いつ呼ばれるんや…
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1
返信
センペルビウム
2023/12/01
@おこた♪
さま
お疲れ様です
ね〜深呼吸するんだけれどなかなか歯医者さんは難しい😓
まな板の鯉なんだよね
先生に任せるしかないんだよね
教えてくれてありがとう
ご自身の耳鼻科は診察終わりましたね🤗
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1
返信
カフェオレ
2023/12/01
こんにちは☀️
どれも真っ赤で綺麗な紅葉ですね💖こんなに綺麗だと多肉に夢中になってしまいますね❤️😄
うちの方は関東のせいやっと寒くなって紅葉はボチボチです❗️まだ暖房は床暖房のみなんですよ😆
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1
返信
センペルビウム
2023/12/01
@カフェオレ
さま
こんにちは
うちは群馬でも熊谷の隣ですから
そんなに寒くはないのですが
ひとたび風が吹くとすごくて
これが悩みです😅
カフェオレさんの多肉さん達もこれから色づきますね🤗
楽しみですね
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1
返信
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