kaorinさんのクコ,クコの実。,今日のお花の投稿画像

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kaorin

2023/12/05

『クコ』

世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたと言われている美容フード、クコの実（ゴジベリー）。実を乾燥させたものは「枸杞子（クコシ）」と呼ばれますが、日本ではクコという名称のほうが、親しみがあるかもしれません。

ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールなど、非常に豊富な栄養が含まれています。
ベタインには抗脂肪肝作用があり、枸杞子の水抽出物には血圧降下作用が認められているので、肝硬変や高血圧などの生活習慣病の予防効果も期待できます。

⚠️ 脂肪肝...食べ過ぎや運動不足のために余った糖質や脂質が中性脂肪に変わり、肝臓に蓄積する病気。

葉や根も薬効が注目されており、クコの根皮を乾燥したものは「地骨皮（ジコッピ）」と呼ばれ、解熱、強壮薬に利用されています。クコの葉を乾燥したものは「枸杞葉（クコヨウ）」と呼ばれ、民間薬の強壮薬として茶剤に用いられています。

超スーパーパワーフード🔥👍👍👍。

河川敷、田畑の畔、何処にでも自生してるクコ☝️。
私も一丁栽培してみるか🤔。と、河原で✂️チョンパして来て挿し木ブス🌱

あっという間に増えすぎた😱
うどん粉病に、ダニ類の病気😭に、大半が犯され、気持ち悪いから、全て引っこ抜いた😫。
収穫どころか、張り巡らした根っこの始末に悪戦苦闘😓。
えらい目に遭った過去を持つ🤣🤣🤣

市販の物をお金を払って💸買いましょう😭。

🏷️真っ赤な火曜日　参加します。

今日も、良い陽をお過ごし下さい🍀。

花きち

2023/12/05

kaorinさん

おはようございます☀
楊貴妃　「らいち」だけと思ってました🙏
「クコ」の実も好んで食べたのですね
勉強になります　ありがとうございます♡

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ウマキチ

2023/12/05

@kaorinさん
おはようございます🌥️
「クコの実」はゴジベリーと呼ばれて
アミノ酸の高くてとても美味しい食べ物ですね🔴アミノ酸の一種であるベタインが血糖値の急激な上昇を抑えて生活習慣病の予防が出来る優れた食べ物ですね🔴
杏仁豆腐に入れたり、また、昔から漢方薬などに使われてきて優れたスーパーフードです。私も好んで食べています。今日も一段と寒いですが暖かくしてお過ごし下さいネ🤗

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