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✼Bǝё-n✼さんの畑,ミズナ,タネのタキイの投稿画像

2019/07/02
⌘タネのタキイさんの水菜

間引き的に収穫しました。
ベビーリーフ

あとはトマトとオクラが収穫したてのお野菜です。

新鮮で美味しかった〜d(>▽<;)
2019/07/03
ビーンさんちのビーンズ(⁎˃ᴗ˂⁎)
2019/07/03
@とろろ さん
そそ
だけど
大豆は市販品だけどね(*´艸`*)プププ
2019/07/03
@✼Bǝё-n✼ さん
体に良さそうですو(ت)٩
2019/07/03
@とろろ さん
最近ボディーメンテ中です。

減らすんじゃ無くて増やしてます。

水分量、筋肉率、基礎代謝率

頑張りまーす"d(。・`ω-)
2019/08/02
私も最近大豆の水煮にハマッてます

減らすんじゃなくて増えるの!まじ?
2019/08/02
@しゃくらんぼ さん

うん全然足りて無いからしっかりとりましょう!

今日はバド行ったら1.2キロ減ってたd(>▽<;)

体重は減らんでいいんだけど…

筋肉量増やしたい
2019/08/03
@✼Bǝё-n✼ さん
水分が減ってるだけだしょ
筋肉量ならプロテインじゃね~

武田真治の筋肉体操してみたら?
2019/08/04
@しゃくらんぼ さん

もちろんプロテイン3種類飲みこなしてます


ちゃんと筋トレしてないからなかなか着かない
(*´艸`*)プププ
2019/08/04
@✼Bǝё-n✼ さん
3種類、飲みこなすって
朝、昼、晩ってこと?
ならばやはり💪筋トレですね

では、まずは、お子さんを肩車して
大腿筋から鍛えましょう!

Bee-nさんのトレーナーに
なりましょうか?
2019/08/04
@しゃくらんぼ さん
息子中3ばいd(>▽<;)

無理〜

プロテインはホエーとガゼインとソイです!
2019/08/05
@✼Bǝё-n✼ さん(ฅ∀<`๑)キャハハハ、中3
なら、🐈にゃんこでプッシュアッププププ( *´艸`)

トリプルで入ってるプロテインって
あるんですね
じゃ、筋トレ怠けないで
やるしかないですね~
2019/08/05
@しゃくらんぼ さん

トリプルじゃないですよ〜

別々d(>▽<;)

ガゼインが味がないのでホエイと混ぜて飲んでます
(*´艸`*)プププ
キャラメル美味い😋
2019/08/05
@✼Bǝё-n✼ さん
トリプル入りもありますよ


( ๑´•ω•)۶”🍰こりゃスイーツ感覚だな
2019/08/05
@しゃくらんぼ さん
まぢ〜
バドの日はバームも飲んでます!

しゃくらんぼさんトレーナーさんなの?
2019/08/05
@✼Bǝё-n✼ さん、(;´∀`)🍧あぢ~ね
あ、空調万全の中ですね

バドワイザーをノンだ日は
タイガーヴァームもノンでる?

あ!🏸の日は
ババンババンバンバンね♨️

プププ( *´艸`)返し
正体は、このコメントでわかるよね😁
でも、バドだけじゃダメだな
2019/08/05
@しゃくらんぼ さん
そなの!
バドはほぼ有酸素みたいなもの!

分かった怪しいお風呂屋さん"d(。・`ω-)

泡の国の人
(*´艸`*)プププ

Σ≡≡≡ヘ(; >д<)ノ にげろー
2019/08/05
@✼Bǝё-n✼ さん((´∀` ))ヶラヶラ
怪しいお風呂屋って何!ハズレ

有酸素運動はジムとか筋肉運動をお休みするときの運動ね

毎週(火・土)23:10~5分
NHKの「みんなで筋肉体操」を
みるべし( • ̀ω•́ )b ✧
2019/08/05
@しゃくらんぼ さん
武田真治ね"d(。・`ω-)
2019/08/05
@✼Bǝё-n✼ さん
そそ、🎷🎶真治武田です

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初めまして✼Bǝё-n✼【ビーン】と申します。 基本、変わった植物が好きです。 分からない事だらけなのだ失礼があったらお許しください。 気軽にお声掛けくださいね

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