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Fonmoroさんのアリッサム,ビオラ・ももか,サルフレアの投稿画像

アリッサム
ビオラ・ももか
サルフレア

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Fonmoro
2020/01/24
こんにちは😃

門扉の前の小さな花壇のももかビオラです❣️
1株でこんなにお花がモリモリになりました😉

季節の花を鉢で置けば、ローメンテナンスなので、このビオラは鉢植えです(*'▽'*)

1/12・・横の花を投稿
11/22・・花壇全体を投稿
じゅん
2020/01/24
нёιιο!✩*॰
腰は大丈夫➰⁉️😃
季節の花々の鉢を置けたら、ローメンテでいいね💕
Fonmoro
2020/01/24
@じゅん さん♫
Hello Hello〜*\(^o^)/*
あんまり良くないのよ〜😆
外もお天気だけど、お庭に出る気力なくてね😅
部屋でゆっくりしてるよ☺️

この場所は道路のすぐ側で車がスピード出して通るところなのよ😆
ガーデニングの時間を長く取れないからね😅
アリッサムもスーパーアリッサムを挿し木して入れ替えようかな？
アリッサムは夏場に枯れるんだよね😣
じゅん
2020/01/24
@Fonmoro さん
🚕通りが多いと危ないね💦
チャチャっと済む方法ね😊
腰は要だから、、しばらくゆっくりゆっくり👍
kikorin
2020/01/24
ももかさん💜
色がハッキリしてて可愛い😊💕
一株でこんなにモリモリになっちゃったんだ😁✌️

鉢植えは楽だよね😉
ゆり
2020/01/24
Fonmoroちゃん♡

こんばんは〜😊
ももかちゃん、一鉢でこんなに咲いてるのね✨✨可愛いね〜💕
玄関のお花を鉢植えで、季節ごとに取り替えているのね✨✨ローメンテだね〜😆👍💕

Fonmoroちゃん、腰が調子よくないのね☘️無理せずにね🌼🌸そういう時は安静が一番だよ😌☘️
お大事にしてね☘️🌼
Fonmoro
2020/01/24
@じゅん さん♫
去年から左の肩甲骨も痛くてね😅
先日、肘の痛みで通ってる整形外科の定期検診でそこは整骨院かどこかに診せてと言われて、旦那がたまにお世話になってるカイロに診せようかと迷ってるよ😅
高いしね😆
Fonmoro
2020/01/24
@kikorin さん♫
ありがとう😊
こんな色も好きなのよね☺️
もう少ししたら切り戻すともっとモリモリなるだろうけど、ここはこのくらいで良いのかな❣️と思ってるよ。花がなくなる方が寂しいしね😅

鉢植えは移動できるから楽だのね❣️
Fonmoro
2020/01/24
@ゆり ちゃん♫
こんばんは🌆
車の通りが多いところだからなるべく、時間がかからないメンテをと考えたのよ☺️
夏は何にしようかな？なんて考えるだけで楽しいものね❣️

心配してくれてありがとう😊
年末から左の肩甲骨が痛くてちょっと調子悪かったら、腰痛までね😅
無理したらダメだね🙅‍♀️
今日はお天気になったから庭に出たかったけど、気持ちガッツが出なくてね🤣
ダラダラしてたよ😆
ゆり
2020/01/24
@Fonmoro ちゃん♡
そうなのね〜✨✨😊☘️
理想的だと思う！私も固定の緑の部分が決まったらそんなふうに鉢を替えて楽しみたいな〜✨✨😊💕

ひとつかばうと、違うところがということはよく聞くもんね💦
接骨院はリーズナブルだよ！そして手厚くケアをしてくれるよ👍💕
うちの次男もサッカーで大分通ったよ！一回五百円前後でしっかりマッサージしてくれたりするよ😉

痛みがあると辛いよね💦早く良くなるといいな〜🌼☘️
Fonmoro
2020/01/24
@ゆり ちゃん♫
色々試してみて1番良いやり方が見つかるのがいいよね‼️

そっかぁ〜、次男君もサッカー⚽️であっちこっち痛めて整骨院通いをしてたんだね😅
うちの次女も小学生の時にミニバスケ🏀やってて、疲労骨折までしたのよ🤣🤣
整形外科ではわからなかったけど整骨院で見つけてもらったよ😁
ありがとう😊
しばらく、ガーデニングはゆっくりしなきゃ😆
重いもの持つのが自信ないものね😀
ゆり
2020/01/24
@Fonmoro ちゃん♡
そうだね〜☘️😌まずは安静にだね！
気をつけて楽しんでね〜🌸🌼🎶
naru22
2020/01/24
こんばんは🌃
moroちゃん、肩甲骨から腰痛まで😱😱😱
いつも頑張り過ぎちゃっているんじゃない？
あまり無理しないようにね😉

ももかちゃん、モリモリになってきたね😉前の投稿にも戻ってみたよ😆👍
カルーナも最初はかなり黄色いかったんだね😄

鉢の部分だけ変えれば、季節の寄せ植えになるから楽な花壇になっているんだね😉👍ナイス⤴️
じゅん
2020/01/24
@Fonmoro さん
私も慢性的な腰痛があるけど
腰痛感じる時は、肩、肩甲骨、など、全てが凝るのよね
脳からの伝達だから、、頚椎がズレてくると、全部繋がってるから痛むそう
首が大事みたい😂
こてきち
2020/01/24
可愛いビオラ💜🧡
🦌さえいなければ私も欲しい😆💕
腰の調子が悪いの⁉️
大変🌀
辛いね😥⤵️
私も膝が痛くて、整形外科や接骨院、カイロプラクティスやサポーターなど色々試したけど、今のところ、サプリメントがなんか良い感じです😆
少々高いけど😭💦
Fonmoro
2020/01/24
@ゆり ちゃん♫
ありがとう❣️
ゆりちゃんもまだまだ、寒いし、インフルエンザ流行ってるから気をつけてね😉
Fonmoro
2020/01/25
@naru22 ちゃん♫
こんばんは🌇
そうなのよ😅
肩甲骨は去年からで年末、久しぶりにパソコンの仕事したから肩凝りと目からかなあと思ってたら、今度は腰‼️
座り込んでペンキ塗りしてて、ソローリソローリと立ち上がれば良かったのを一気に立ったからね😣

前の投稿を見てくれたのね❣️
ありがとう😊

長〜く楽しむには楽をしなきゃね‼️
Fonmoro
2020/01/25
@じゅん さん♫
こんばんは🌇
腰痛は久しぶりなのよね‼️
仕事してた時はずっーとパソコン使ってたから慢性的な肩こりと時々、階段も登れないほどの腰痛があったけど、仕事辞めて肩凝りは無くなって、腰痛もすぐに治ってたのよね‼️

肩甲骨から全て違和感が出るんだね‼️
頸椎のズレはわかる気がする(*´Д｀*)

痛みが収まって徐々にストレッチやってみるよ😉
Fonmoro
2020/01/25
@こてきち さん♫
そうそう、鹿さん食べちゃうもんね😣
暗いのに良く見分けて食べちゃうよね👊

こてきちさんは膝で色々と試したのね‼️
私も長〜くは正座はできないけど、まだ、ひざは大丈夫かな？

年末から肩甲骨が痛んでたのが良くならずに腰がね😓
立ち上がる時に一気に立ったから、グキッてなったのよ😵
再来週はお寺のお勤め当番でご飯炊きなのよ😣
そこでは若手だから動かなきゃ行けないんだけど、今のままだと自信ないなぁ〜😫

旦那の行きつけのカイロは良いらしいけどね😎
こてきち
2020/01/25
おはよう😆
私も数年前に何かの時に膝がピキンとなって、立ち上がれないほどの激痛が走ったのだけど、しばらくしたらまた歩けるようになることが数回あって、それから座ったり立ったりが膝が痛くて色々通いました。
カーブスも行ったよ😆
でも、忙しくなって通えなくなってやめました🌀
歯磨きしているときにギックリ腰になった人の話を聞いて、怖いから洗面台使うときは恐る恐る注意しながら顔を洗ってます😅
整形外科でもらう痛み止はキツいので胃の調子が悪くなるし、今はサプリメントがあったようで、立つときに痛かった腰も同時進行で楽になってるような気がしています。
筋肉つけるのが一番良くて、ストレッチをするのが良いのはわかってるけど、なかなか続かないし、注意をしながらぼちぼちと付き合うしかないと思ってます😆

こちらでもお寺の当番ありますが、Ｏ157が流行ったときから、炊き出しがなくなり、お寺が仕出しを用意してくれるので、お寺の当番も楽になりました😆⤴️
カイロがあうと良いね🎵
naru22
2020/01/25
@Fonmoro ちゃん☘️
おはよう🎵
緊張した同じ姿勢で色んな作業をしていたから、血行も悪くなり、筋肉が硬直してしまったりしたのかもね💦
普段から体幹を鍛えて、骨盤をまっすぐした姿勢をしているのが大事なのかなぁ💨
激しいストレッチより、ゆっくり、ゆっくりと体を伸ばすストレッチをしたほうがいいかな😊
私達の年代からだんだん筋力も落ちてくるからねぇ😅筋肉が落ちると骨も支えられなくなるから、ある程度の筋トレは大事なのかもね💨私も気を付けないと、車ばかりに頼ってしまうからなぁ😅

今は無理せずに頑張り過ぎず、「楽」なガーデニングをね😉👍
お大事に〜🙇
Fonmoro
2020/01/25
@こてきち さん♫
こんにちは😃
そうなんですね‼️
膝が悪いと腰にも負担かけてしまうから気をつけて下さいね。
痛みは気持ちが沈んでやはりダメですね🙅‍♀️

カーブスも通ったんですね‼️
私は2年になります。体力は付いて、前みたいに腰痛になる頻度が減り回復が早いかも〜
今日はだいぶん、良いですよ❣️
ご心配をおかけしました☺️
去年の10月からテニス肘と言われて、消炎鎮痛剤を服用して、上半身の運動を辞めてたのも良くないのかもです‼️
今はゆっくりやり始めてます👌

今、飲まれてるサプリが合ってるなら、良かったですね‼️

お寺は仕出しになり良いですね‼️
私は下っ端なので、ひたすら切るか洗うかだけど、体力がないとやれないですね😥
Fonmoro
2020/01/25
@naru22 ちゃん♫
こんにちは😃

まさしくそれそれよ‼️
同じ姿勢っていうのが良くないよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
しかも、最近は体力に自信があったから、先週はミニつるバラの葉をむしったり、誘引したりと変な姿勢もしてたのよね😓
それから同じ姿勢でペンキ塗り😵

ゆっくりゆっくりストレッチしてるよ❣️
昨日は靴下🧦履くのが大変だったけど、今日は難なく履けて、明日は立って履けるようになるかもね😆

「楽」なガーデニングを長〜くね‼️

ありがとう😊
Fonmoro
2020/01/25
[@id:326668] ちゃん♫
こんにちは😃

10センチ位の小ちゃな鉢に植えてるのよ❣️
この場所は朝日が当たる場所で風は門に遮られるから居心地良いのかな？

今日はすこーし、復活‼️
風が冷たくて外には出れないからゆっくりしてるよ‼️
ありがとう😊
じゅん
2020/01/25
@Fonmoro さん

私は膝の痛みは全く無くて、いつも腰💦ストレッチは身体を解したり、動かさないとよね〰️💦
人はみんな癖があるから、、それぞれ違うけど
整体の手技だけで1時間20分程で2500円なの
月一で行ってるよ😂
Fonmoro
2020/01/25
@じゅん さん♫
整体、安いね〜‼️
月に1回、ズレを治してもらえると楽だろうね❣️

旦那が通ってるところはちょっと🤏高いものね😅
もう少し様子見てそれでも治らなければ整体も考えてるよ😉

教えてくれてありがとう😊

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