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まちすけさんの窓辺,プリムラ ポリアンサ,プリムラ ポリアンタの投稿画像

プリムラ ポリアンタ
プリムラ ポリアンサ

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まちすけ
2022/01/27
バラ咲きのプリムラ•ポリアンタをお迎えしました😊
フリルの多弁がとても華やかです॰:💖｡:*

4号鉢に植えられた30cmの大き目の株ですが、プリムラ•ジュリアンのコーナーに一鉢だけ紛れていて、お得に購入出来ました♪
まちすけ
2022/01/28
[@id:539823] さん ‧₊.*॰ஐ.｡ﾟ

おはようございます(*´∇｀)ﾉ〜♪
ありがとうございます😊
花も6cmくらいあって、ボリューミーなんですよ😃
花もち良いみたいなので、咲き揃った頃に また投稿しますね☺️
愛子
2022/01/29
こんばんは🎶
バラ咲きプリムラさん大きな花びらですね。
初めて見ましたよ💖
(ॢ ˘ ˘ ॢ)可愛い♪
普通のジュリアンと 一緒に置いてあったら目を引きますよね😆

最近 少々疲れ気味
小さなスマホを見るのが 少し辛くなりました 。余り寄れなくなってごめんね😂
まちすけ
2022/01/30
@愛子 さん*ஐ.｡ฺ✿︎.*

そうなんですね(*'-'*)
会社のお手伝いは、外で働くのとは違ったご苦労やストレスがおありでしょう(๐•̆ ·̭ •̆๐)
我慢ばかりしてちゃ駄目ですよ…
上手く外に出て、発散してくださいね。

ストレスを解消出来なくなると、セロトニン物質が上手く分泌されなくなって、心身共に不調をきたします。
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要となるそうです。

<トリプトファンが多く含まれている食材>

豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品。チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品。
その他、ごま・ピーナッツ・卵・バナナ。
動物性たんぱくは、ビタミンB6と一緒に摂ると良いそうです。
＊ビタミンB6・・・鮭、さば、さんまなどの魚類、鶏胸肉やささみなどの脂身の少ない肉類、酒粕や抹茶、ごまなどに豊富に含まれています。

わたしも気にして食べる様にしてます😊
愛子
2022/01/30
@まちすけ さん

お手伝いは大したことないのですが〜笑
私なんか､まだいいほうかもしれません😊
いろいろ心配していただいてありがとうごさいます。m(_ _)m

食べ物の事詳しく教えて頂いて…ｱﾘｶﾞﾄ💕
実行しますね。運動不足も解消しなくては
(*´ᴗ`*)。。🚶

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まちすけ
2017年4月よりGS🍀に参加して8年目になります😊 ブロック塀に囲まれた🏠前の半日陰の狭いスペースと３階の屋根なしテラス、1階の東南リビングを開けて間近のブロック塀にフックを掛けてハンギングと、中には観葉植物と多肉を工夫しながら育ててます☺️ みなさんの庭植えや花壇のお花をわくわく楽しく拝見しています (*´∇︎`*)♪︎.*:･

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