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ちゃーちゃんさんのキッチン,沖縄,ベランダ菜園の投稿画像

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ちゃーちゃん
2022/08/14
昼餉の支度出来ました🍴
目玉焼きズッキーニ
なす味噌炒め
いんげん煮
きゅうりはポン酢
かぼちゃ煮
藤稔
映えないけど(笑)
私好みのお惣菜🙌
ユダコ
2022/08/14
美味しそうです(^^♪

いっただきま〜す👀
,:('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ🍆🍅🍆🥒🍳
Yブッチャン
2022/08/14
ちゃあちゃん

こんにちは
お昼ごはんお野菜沢山い良いですよ
がじゅまる子
2022/08/14
こういうのがいいんです！😋
旬のお野菜たっぷり！
バランスもとてもいいです！👍
美味しそう〜💗💗💗
rocket_yuki
2022/08/14
自宅近くの無人販売にズッキーニがあるんだけど使い慣れてなくて買った事がない⤵︎⤵︎⤵︎
でも焼いて目玉焼きと一緒だとイイのね♡
初ズッキーニにチャレンジしてみます❢
メイ
2022/08/14
栄養満点🥰美味しいそうですね！
キィちゃん
2022/08/14
ちゃあちゃん🌺さん

こんにちは🎵

ヘルシーな🌿
お昼ご飯ですネ～✨

夏野菜たっぷり🍆🎃🥒
お夕飯に🍚真似します🎵

台風🌀一過☀️
また☀️暑くなりそうです
水分補給🚰を🎶お忘れなく🍀
リボンの騎士
2022/08/14
こんにちは😃
最近ズッキーニを食べていないです🥒
元気が出そうですね❣️
バジル
2022/08/14
こんにちは👋😃

とてもバランス&栄養が良さそうで美味しそうなお食事ですね(^ー^)

うらやまし～(*≧з≦)
ゴン
2022/08/14
ヘルシーで、美味しそう😋

最近 お肉が 多いので、 見習って
お野菜たっぷり食べようと思いました‼️有難うございます(*^^*)
OKIRAMCHIP
2022/08/14
映えてますよ✨💕😊

私好みのメニュー😄
デザートも素敵🍇🥰

ご相伴させてください😋💕🙏
m＆o
2022/08/14
ちゃあちゃんさん
こんにちは(^｡^)
昨日、ズッキーニ頂き､何して食べようかとずっと悩んでいました。お手本にさせて頂きます。
ちゃーちゃん
2022/08/14
@m＆o さん
塩胡椒が美味🎵よ
ちゃーちゃん
2022/08/14
@OKIRAMCHIP さん
昔ながらのお惣菜😅
豪華じゃないが私好み✌️ご一緒できたら嬉しい😃💕
m＆o
2022/08/14
@ちゃーちゃん さん
はい､やってみます。
有り難う御座います🙇🏻‍♀️
さくらせつ
2022/08/14
お野菜たっぷりの食事美味しそう、茄子は味噌と相性バッチリですね♥️
ちゃーちゃん
2022/08/14
@さくらせつ さん
🍚進みすぎた😅
むーん
2022/08/14
@ちゃーちゃん さん

いつも美味しそう🤤
そのうち、ピンポーンってお邪魔するよ( ´-ω-)σ ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ♪
ちゃーちゃん
2022/08/14
@むーん さん
待ってるホイ(笑)
デルフィニウム
2022/08/14
こんにちは🙂

ズッキーニは火の通りが早くて、使い勝手がいいですね。
私も一品足りないときにウインナーと炒めたり…。

それにしても藤稔🍇の粒が大きい〜ꉂꉂ🤣𐤔𐤔
ちゃーちゃん
2022/08/14
@デルフィニウム さん
藤稔お勧めよ＼(^o^)／
kaorin
2022/08/14
こんにちわ🤗
お久しぶりです。
ちゃあちゃん😍
とっても美味しそうです😋。
旬の野菜を少しずつ🤏
ちゃんと揃えてとっても豪華👍

コロナ、熱中症、負けない体力作り。
完璧です💪ね🤩。
良い陽をお過ごし下さい🍀ﾏｾ
yanagi
2022/08/14
こんにちは🎵

美味しそう😋
そそられﾏｽ😙
ズッキーニちょうどあった❗️夕ご飯にやってみます‼︎
茄子と🍆味噌　大好物です☆
最近カボチャ🎃　ご無沙汰だったので
食べたくなっちゃった❣️
盛り付けもキレイですﾈ🧡
ちゃーちゃん
2022/08/14
@yanagi さん
孤食だから侘しくならぬように(笑)器も吟味してます❗️
ちゃーちゃん
2022/08/14
@kaorin さん
多品目を意識して
あれやこれや少しずつ
作ります。
時間あるから楽しみながら調理よ🎵
yanagi
2022/08/14
@ちゃーちゃん さん

さすが‼︎ですﾈ♪ 完璧です❗️
今日は　キレイな盛り付けトライしてみますﾈ♪🎶🎵
お茄子🍆とカボチャ🎃買ってきて準備
OKﾃﾞｽ╰(*´︶`*)╯♡
ぷりんちゃん
2022/08/14
目玉焼きとズッキーニ🍳
思いつきませんでした。
ズッキーニ大好きなので明日してみたいです〜
ちゃーちゃん
2022/08/14
@ぷりんちゃん さん
試したら塩胡椒味が目玉焼きとピッタリだった～
ズッキーニ美味＼(^o^)／
ホンコ
2022/08/15
おはようございます☀

美味しそうで、身体にも優しいお食事ですね❣️

おひとりなのに、面倒くさがらずちゃんと料理をして食事を楽しんでいらっしゃるのは素晴らしいですね✨✨

今日も暑くなりそうです。ご自愛くださいませ🍀
ちゃーちゃん
2022/08/15
@ホンコ さん
優しいコメント有難うございます🙇
1人だからこそ(笑)　手間暇掛けて作りたい(笑)
器選んだり　楽しい食事にしたいです。
八十路半ばですから　後何回かな?　なんて考えると
疎かにしたくないです✌️
ももちやん
2022/08/16
こんにちゎ(*´꒳`*)

バランスとれてて〜素敵な
食事です〜〜ね〜
1人だから〜しっかり

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
先輩を
みならわないと…です

1人だと…買ってきちゃう……わたし……
(^_^;)(^_^;)(^_^;)

ちゃーちゃん
2022/08/16
@ももちやん さん
若い時は忙しいから　手間いらずでOKよ＼(^o^)／
ぶぶしる
2022/08/16
@ちゃあちゃん　さん、

美味しそう🤤
目玉焼きズッキーニ😳
初めて見ました❣️

ズッキーニ、焼くと美味しいですよね😻
ズッキーニを5ミリ厚くらいに切って
耐熱容器にオーブンペーパーを敷き、
その上に並べて
マヨネーズと醤油とかつお節を適当に
混ぜたのを塗り、
オーブントースターで15分くらい焼いて
少し焦げ目が付くほど焼くと
簡単で美味しい1品になりますよ👍
ちゃーちゃん
2022/08/16
@ぶぶしる さん
ズッキーニ美味よね(笑)大好きです
ぶぶしる
2022/08/16
@ちゃーちゃん さん、

前にも書いた気がしました🙏
ミーロ
2022/08/20
美味しそうですね🙏😊💕
ちゃーちゃん
2022/08/20
@ミーロ さん
お惣菜😅
ネモ
2022/08/26
お久しぶりです🥰

いつも手作りの体が喜ぶお惣菜😃💓

ちゃあちゃんさんに毎日の献立お願いしたいですꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”💕💓

また、よろしくお願い致します❣️
ちゃーちゃん
2022/08/26
@ネモ さん
褒めて頂けるような立派な料理じゃなくて恐縮です。
有難うございます🙇
ネモ
2022/08/26
@ちゃーちゃん さん

いえいえ❣️

いつもバランスの良いヘルシーなお料理はちゃぁちゃんさんの元気の源ですね
( •ᴗ• و(و"💓

年齢を感じさせないエネルギッシュなちゃあちゃんさん、見習って行きたいです🥰
あい
2022/08/26
こんにちは✨

食事を疎かにしない、ちゃあちゃん。
どこか母に似ています😄
夏バテ知らずですね🎵
ちゃーちゃん
2022/08/26
@ネモ さん
孤食なので楽しい食事になるように(笑)
ちゃーちゃん
2022/08/26
@あい さん
八十路半ばになると　後何回かななんて思うのよ
あい
2022/08/26
@ちゃあちゃん

私も、そんなことありますよ。
桜を見ながら、後何回見ることが出来るのかなぁ～なんて😅
その時を大切に生きたら、それで🆗ですよね✌️
後はケセラセラ～🎵
ちゃーちゃん
2022/08/26
@あい さん
(笑)(笑)(笑)
ネモ
2022/08/26
@ちゃーちゃん さん

ご自分を大切にされていて素晴らしいです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡

本当に見習いたいです☆.。.:*・°💓
みけ
2022/09/24
ちゃあちゃん　さん

こんばんは＆初めまして😊
先ほどは　ヒポエステスに👍ありがとうございました♫

野菜たっぷりの食事ですね、美味しそう♫ 私も見習わねば。　栗🌰の渋皮煮もツヤツヤですね。
また寄らせてくださいね。　季節の変わり目、体調に気をつけてお過ごしください🙇‍♀️
ちゃーちゃん
2022/09/24
@みけ さん
閑人だから　時間かけて　調理して　1人だから
侘びしくならぬように　器選んで(笑)
楽しい食卓にしてる～＼(^o^)／
みけ
2022/09/24
@ちゃーちゃん さん

くれぐれも　転倒しないように気をつけて❗️ 骨折→→寝たきり🏥なりがちです。　私の祖母が　そのパターンでした😢
ちゃーちゃん
2022/09/24
@みけ さん
気をつけます!有難うございます🙇
みけ
2022/11/01
@ちゃーちゃん さん

こんにちは😊

かなり冷えてきましたね🍁　羽毛布団やコタツの準備しました💤
やはり食事が美味しそう🌟　私もミツバ植えようかなぁ。
お身体に気をつけて〜( ^_^)/~~~

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