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☆Mayuka☆さんの部屋,バラ ステファニー グッテンベルグ,可愛いの投稿画像

バラ ステファニー グッテンベルグ

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☆Mayuka☆
2019/07/13
ステファニーグッデンベルグさん

たくさん咲いて嬉しい(*ˊᵕˋ*)♡

腰は安静にしてまーす😅💦
痛いね〜😅💦
ＹＵＭＩＫＯ
2019/07/13
あまり外に出られないだろうからカットして、お部屋に連れて来たのね🎵
腰、お大事にね😉➰💕
みるく❤️
2019/07/13
とっても優しげで、可愛いらしいバラさんですね(*ˊ˘ˋ*)｡♡:*°
腰お大事に…🎵
カトレア
2019/07/13
@Mayukaさん
いつもいいね、ありがとうございます💕
ピンクの薔薇、可愛い色で癒されますね。お体、大事になさって下さい💕🎵🌹
☆Mayuka☆
2019/07/13
[@id:800248] さん
ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)♡
柔らかいピンクにウットリです☆
お花を触っている時は一瞬痛みを忘れているのですが、終わるとどっと痛みが(；A；)
もう少し大人しくしてます(；A；)
☆Mayuka☆
2019/07/13
@ＹＵＭＩＫＯ さん
(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
南向きのお部屋って、植物がとっても育って良いのですが、みんな向こう向いて咲いていて…😅
なので、咲いたらだいたい収穫です😅
☆Mayuka☆
2019/07/13
@みるく❤️ さん
好みが偏っているというか、、同じようなバラばかりになってきたような気が😅
……気のせいかな…😅
腰痛いよー(；A；)💦
☆Mayuka☆
2019/07/13
@カトレア さん
真ん中がほんのりピンクでなんとも言えない柔らかい色合い……大好きです♡♡
好きなものに囲まれて、とっても嬉しいです(*≧ｖ≦)♡
こちらこそいつもイイネありがとうございます♡
☆Mayuka☆
2019/07/13
[@id:800248] さん
ですね……勝手なものです(笑)
じっとしているとやっぱり痛いよー(><｡)
病院もおやすみなので、大人しくしてます(；A；)💦
ササっとさん
2019/07/13
私も先週から腰やっちゃって💦
もどかしい日々(*´ー｀*)お気持ちわかりますー
庭に出たいーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
☆Mayuka☆
2019/07/13
@ササっとさん さん
わーーーーー
お揃い( ´⚰︎` )♡♡♡
困りましたよね…痛いですよね…
良くなるのを待つしかないですね💦
お大事にです〜💦💦
ササっとさん
2019/07/13
@☆Mayuka☆ さん
お花のお揃いがよかったぁー(*´∇｀*)
連休で決着ついたら最高なんですけどね！
待ちましょ〜💦
本当にお大事にですー(*´Д｀*)
☆Mayuka☆
2019/07/14
@ササっとさん さん
ヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ
私は連休明けに病院に行こうかと…💦
足も痺れて…💦
元々何年か前のMRIで腰がヤバイのは指摘されていたので……😅
仕方ないなぁーと思いつつも…痛いよー(；A；)(；A；)💦

ほんと、お花のお揃いがよかった〜
痛くて寝れません(><｡)
大丈夫ですか〜(><｡)
ササっとさん
2019/07/14
@☆Mayuka☆ さん
重症じゃないですかーΣ（ﾟдﾟlll）
私はすでに1週間経ってるのもあって、寝ころがって横向きになってれば平気です👍
痛いけど、歩けるレベル。

かわいそうに(´；Д；`)
早く病院開け！って感じですね💦
直後は行ったんですか？病院🏥
私は3回くらい注射打ちに行きまして、塗り薬で保たせて平日は仕事行ってました(・∀・)
注射は効きます！！でも、つい無理するので、
なかなか治りません(；ω；)
根本的な解決は整体かも！って思い始めているところです(￣∀￣)歪みが治んないとまたやっちゃう気がして💦
ササっとさん
2019/07/14
@☆Mayuka☆ さん
逆に起こしちゃってたらどうしよう💦
眠れてることを祈ってます！！
くしゃみとか泣きそうですよね_:(´ཀ`」 ∠):
顔洗うのもひと苦労💦
中間姿勢がダメだから、顔洗う時も普段から洗面台に膝を当てながら洗うとイイんですって。
背、小さくなって洗いにくいけど！
靴ヒモも片ひざついて結ぶ。って先生言ってました。
ってか、草むしりも庭いじりもだいたい全部中間姿勢なんですよ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)本気で100均の膝当て買おうかと思ってます〜
早く治りますようにお祈りして
おやすみなさーーい！！
ann
2019/07/14
おとなしくしてることは、良いことですね～☺️

そっとそっと、労って安静にしてくださいね。😊
花咲パンダ
2019/07/14
こんばんは✨

ホントお大事に‼️

一週間動けなくて病院行くのに車乗る事すらビリビリ痛んでいたほどだったんですが、レントゲン撮影のベッドに横になり技師さんが、ぐっとおもいっきり腰を曲げられポーズ取らされたとき、ボキッと💨それで治っちゃいました(笑)
それ以来
腰痛慣れしてる私は、痛むと床に横になり胎児のポーズします👍おもいっきり、腰を伸ばす感じ💦ここ数年は、それで🆗✌️
どういう腰痛かわからないですが、落ち着いたら、腰痛体操とか、病院で尋ねて普段から、対策されると良いかも～です🤗
また、綺麗な🌹投稿楽しみにしてますね(*´∀｀)
☆Mayuka☆
2019/07/14
@ササっとさん さん
歪みと筋肉ですよね(￣▽￣;)💦
運動不足、ひしひしと痛感しています
木曜日にやって、だいぶん動けるようになって来たので、そんなに酷いやつじゃなかったのかも、、
病院に行っても同じかなぁ…💦
少し面倒臭いので悩み中です😅
ササっとさん
2019/07/14
@☆Mayuka☆ さん
私も主人に行け行けと言われなかったら
行かなかったです(￣∀￣)
初めて口コミで調べて、総合診療のできるとこ行きました。でも、すぐにお仕事が迫ってるとかじゃなければ、安静にして回復を待ってもいいかも！
腰に骨盤サポーターとか、補正下着とかすると
かえって筋力落ちちゃうから気をつけてくださいね！
あと、猫背も危険なので猫背直しのポーズあります！後ろで手を組んで真下に伸ばすだけー
手のひらが上向き。親指がお尻につく状態で真下にぐーっと伸ばすのです。座ってても、立っててもいいので、手軽ですよー👍
私はこれでだいぶ保ちました！今は残念な結果ですが(￣∀￣)
☆Mayuka☆
2019/07/14
@ササっとさん さん
えっと💦
その体勢がわからない〜💦
後ろで手を合わせるやつじゃなくて？σ(∵`)？
確かに補正下着って筋力落ちますね💦
浮腫みが辛くて2年くらいずっと履きっぱなしなの(；A；)
ぎっくり腰……それもありそう😅💦

今は専業主婦なので、安静にしていられるのですが、腰から来てると思われるお尻や肩の痺れが気になるので。
やはり休み明け整体かなぁ……
病院でレントゲン撮って電気あてるより治る気がして😅
☆Mayuka☆
2019/07/14
@花咲パンダ さん
胎児のポーズ、わかります！
腰痛に良いとヨガで習った記憶があります…忘れてた！やってみよう(*ˊᵕˋ*)
ありがとうございます☆
休み明けに整体に行こうかと思っています(*ˊᵕˋ*)☆
ササっとさん
2019/07/15
@☆Mayuka☆ さん
体はまっすぐ。
手を下にぶらーん。
そのまま、後ろに手を動かして
手と手が出会ったら組む！！
組んだ手を真下にぐーーっと伸ばす！！

わかるかな？？わかりにくくてゴメンよー💦

補正下着は勇気を持ってやめた方がイイです！！私も最初はないとキツかったけど、全然違います！！産後に履きまくって育てた時は、ギックリの連続。履かずに育てた時は、ギックリまではいかずに済んでました✨
今の私に説得力はないが、、_:(´ཀ`」 ∠):
筋力も落ちるけど、どうしても変な位置に補正してくるんですよねー💦履いた瞬間はいいんですけど、着崩れるから変な圧をかけて体が歪むんです。太り方も、締めて隠せない分、自主規制かかるし(￣∀￣)お出かけの時だけ履くとかね。
根本的な治療は整体な気がします！医者は、血流とか筋肉の緊張を取るってかんじで、整体は全体の歪みを取ってくれる感じします！
私も早くイイ整体見つけたいー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
☆Mayuka☆
2019/07/15
@ササっとさん さん
良い整体は良い整体なんだけど…
なにぶん電車で行くには少し遠くて悩み中です(；A；)
前は父が車で送り迎えしてくれていたんだけど…その父も脳梗塞をやり免許証を預かっていて、電車で行くしかなく…
駅を降りてから歩くのがさらに悩みものです(；A；)
ササっとさん
2019/07/15
@☆Mayuka☆ さん
こんな緊急事態はタクシーもガンガン使って
バシッと治しちゃいましょう！！
体が1番ですよ！！
☆Mayuka☆
2019/07/16
@ササっとさん さん
ですよね〜(；A；)
痛いもんね…(；A；)
そうしましょうね〜(；A；)
ありがとうございます(；A；)
☆Mayuka☆
2019/07/16
@ササっとさん さん
今日まだ遠くまで動けるか自信がなく…
なんだか痛みがぶり返した感じで😅
もう一日安静にして明日かなぁ……
歩くのも辛いです(；A；)
ササっとさん
2019/07/16
@☆Mayuka☆ さん
かわいそうに(´；Д；`)
ちょっとした動作で、ぶり返すことありますよね💦
ギックリ中って、重ねギックリしやすい(*´Д｀*)
口の中、噛んだとこまた噛むみたいな、、
ん？違うか？？
クシャミでも、ぎゃっ！ってなることある、、
とにかく安静第一！！
整体のおじさんも、ギックリしたすぐは、
とにかく安静！って言ってました！
過保護なくらいナマケモノになってくださいね！！
☆Mayuka☆
2019/07/16
@ササっとさん さん
腰ベルトが痛くなって来て、少し外していたらコレです(；A；)
反省しつつ、横になるしかなく、眠くも無くなってGSに入り浸ってます😅
また欲しい植物が増えました(；A；)
ぎっくり腰の思わぬ被害です😅
ほんと、何をしてもまたやりそうで怖い
首も危ないかも……ぎっくり首みたいなのもあるみたいなので、気をつけます(><｡)(><｡)

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