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オアシス☆さんのバルコニー/ベランダ,黒兎耳,多肉のお花の投稿画像

黒兎耳
多肉のお花

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オアシス☆
2020/04/14
こんにちは〜😻💕

多肉ちゃんのお花が咲いたよ❣️

ステイホーム楽しもう〜🎶

骨は衝撃を与え、適度にお日様当たらないと作られないって知ってますか?

体が弱らないように踵を5cmほど持ち上げて床にストン❢と落とすだけ💪

これでズーンと背骨に刺激が通り骨が強化されますよ😊💕

簡単なので是非取り入れてみんな元気にコロナの荒波乗り越えて行きましょう(๑و•̀ω•́)و fight!!
kikorin
2020/04/14
多肉ちゃんのお花に囲まれてブランコ楽しそう〜🤗( ¨̮ )💕
踵落とし👍😁
私の日課だよ～(*´艸`)
数年前に骨密度が同年代の人より低いのが判って、それからトクホのカルシウムドリンクを飲み続け、毎日踵落とし、そして仕事で外を歩くからお日様にもバッチリ☀
次の測定が楽しみだよ〜👌
オアシス☆
2020/04/14
@kikorin さん♥バッチリ🤭🤭🤭👍
流石です🙋💕　骨密度これからは大事な要素🙌　継続は力なりだね👌
ryu - ryu
2020/04/14
@オアシス☆ さん

こんにちは✨

今日はセンセが隣に来るからね～💕
楽しみです(๑•ᴗ•๑)♡+ﾟｷｭﾝ💖
オアシス☆
2020/04/14
[@id:1204039] さん♥こんニャちは〜(ฅ•ω•ฅ)♡　ちょっと北風だから温かくしてね🌸
オアシス☆
2020/04/14
@ryu - ryu さん♥やだ〜センセッ❣️
💝 ￡ονё 💝 💝 ￡ονё 💝
(ﾉ*´з｀)ﾉ・‥…━━━→💟
今夜恋続ダイジェスト📺
オアシス☆
2020/04/14
[@id:1204039] さん♥おつかれさま～(*・ω・)ﾉｼ
オアシス☆
2020/04/14
[@id:1204039] さん♥お使い行ってきます❢
　●∞●
（´･ω・) ﾁﾘﾝﾁﾘﾝ♪
Ｏ┳Ｏ )
◎┻し━◎≡
ryu - ryu
2020/04/14
@オアシス☆ さん

録画(๑ Ỡ ◡͐ Ỡ๑)ﾉ♡ｫｰヶｨ❣
オアシス☆
2020/04/14
@ryu - ryu さん♥😁👌
アナベル
2020/04/14
こんばんは😄
ブランコにゃん😸🐾可愛いですね☺️
オアシス☆
2020/04/14
@アナベル さん♥(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
ベランダの癒やしです❣😁😁😁
なみ
2020/04/14
こんばんは〜🌙✨
パチッ✨と可愛く咲きましたね🎶
猫ちゃんも可愛い⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
踵ストンやってみます〜😄🎶
オアシス☆
2020/04/14
@なみ さん♥お疲れ様〜😊💕
やっと咲きました❣　꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
踵落としで骨粗鬆症予防💪いつでも何処でも出来るのでお試しあれ🙌😉
taca
2020/04/14
@オアシス☆ さん
引きこもり生活が、
暇
過ぎて、、、　
😸 に、なったのかと 、、、　　🤣
月の雫
2020/04/14
ﾌﾞﾗﾝｺにかわゆぃﾆｬﾝｺ✨
可愛く花が咲いたね！癒やされたぁ🌸

そして、簡単な運動豆知識を
•·♥τнänκ чöü♥·•(๑ºั╰╯ºั๑)
ミル
2020/04/14
こんばんは
可愛い多肉さんのお花🌸
猫ちゃんも可愛い😆
私毎日運動不足だわ〜😅
踵あげテレビで見ました、これくらいなら
出来そう(*´艸`*)
オアシス☆
2020/04/14
@taca さん♥ブランコの横には天堂先生に居てほしい😻💕
オアシス☆
2020/04/14
@月の雫 ちゃん♥こんばんにゃ〜(ฅ^ω^ฅ)♪　ジムに行けなくて死にそう🤣🤣🤣💦　少しでも体動かそうね💪
オアシス☆
2020/04/14
@ミル さん♥ジムでダンス💃💃💃してたのに〜😂😂😂暇過ぎて🐽坂転げ落ちそうです😵😨😱🌀
下に響かないからヨガ🧘‍♀
ミル
2020/04/14
@オアシス☆ さん
おーダンスしてたの？💃(*ﾟ0ﾟ*)ｽｯｺﾞｯｲ！

私もヨガはしてたんだけど、冬は寒くて💦
いつも冬に挫折です\(ᯅ̈ )/
オアシス☆
2020/04/14
@ミル さん♥RPBコントロールと言ってRelax,Posture,Balanceを鍛えて無理なく体幹を鍛えるプログラムなんですよ〜ノリノリの曲で汗だく💦
休むと仲間に寂しいじゃないの〜と文句言われちゃうから長続きしてました❢まさかのコロナで休館🤣💦
ミル
2020/04/14
@オアシス☆ さん
やっぱりお仲間がいた方が長続きすねよね
適度に運動必要ですと思ってもなかなか出来な
い💦私はお家ヨガなので余計に続かない(;ﾟ∇ﾟ)

まさかのコロナじゃ仕方ないですね〜😭
オアシス☆
2020/04/14
@ミル さん♥運動後に皆でランチして笑い転げてたのに😂😂😂
お家ヨガも続けていれば体が柔らかくなりますね❢　私は最初カッチカチでしたから🤭🤭🤭
オアシス☆
2020/04/14
[@id:476362] ちゃん♥お疲れ様です❣🙋💕　家でドタバタ出来ないから小さなスペースで効率よく身体に良い事して乗り越えようね💪
こでまり
2020/04/14
@オアシス☆ さん
可愛いにゃんことしも花ですね💕
踵で歩くといいとTVで見たことあります。
いろいろ見ても三日で忘れます😅
試してみます🙋🏻‍♀️
オアシス☆
2020/04/14
[@id:721151] ♥お疲れ様です❣咲いたら見せてね〜☺️💕　小さな幸せを散りばめて生きよう💖
オアシス☆
2020/04/14
@こでまり さん♥こんばんは🌃キモはふくらはぎらしいので、マッサージしても気持ち良いですね〜😁👍
健康維持しましょ😘💪
オアシス☆
2020/04/14
[@id:476362] ちゃん♥小指ってぶつけやすいのよね🤣💦　腫れてきたら湿布だよ〜友達がぶつけて骨折してたからもし中々治らなかったら良く診て貰って🙋💕
オアシス☆
2020/04/14
[@id:476362] ちゃん♥お大事にね❣️
　∧,＿,∧　ナオレー
（`・ω・)つ━☆・*。
⊂　　 ノ 　　　・゜+.
　し'´Ｊ　　*・ °。
オアシス☆
2020/04/14
[@id:476362] ちゃん♥ゆっくりおやすみなさい😴🐑
オアシス☆
2020/04/14
[@id:721151] ♥こちらこそ〜٩(๑❛oᴗ❛๑)۶ｵﾂｶﾚ～💕
なみ
2020/04/15
@オアシス☆ さん

(∩︎*´ω｀*∩︎)は～い♪︎
taca
2020/04/15
@オアシス☆ さん
ん〜
テレビ📺っ子　、、、　　😆
オアシス☆
2020/04/15
@taca さん♥

　　．∧_∧
📺　<(´･ω･`)ゞ ごろごろ♪
　　 …/　/
　　< ￣<　　
taca
2020/04/15
@オアシス☆ さん
ご時世 、、、　　ですね〜　　😷
オアシス☆
2020/04/15
@taca さん♥時々💃💃💃〜🎶
運動しましょうね🙋💕
るんるんるん
2020/04/16
可愛いね❤️
オアシス☆
2020/04/16
[@id:539823] ちゃん♥こんにちは🙋💕
この多肉ちゃんお名前が分からなくなっちゃったけど、お花が可愛くて😻💕ブルーパール見てきたよ❢似てるね〜😁💛💛💛
オアシス☆
2020/04/16
@るんるんるん さん💛ありがとう❢(๑•ω-๑)♥

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