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山のお庭番

2021/06/27

休日、🚴‍♂️で有酸素運動❗️❗️
湿度高くて、走り出したら
汗💦汗💦

ネムの木に花が〜😆
かわいいです🙌
糸状に見えるのは、みんなおしべ❗️

初めて見ました、ラッキー🤞

Kumachan

2021/06/27

汗をかくのはデトックス効果もあって良いですね🤭
その後の水分補給と着替えがあればオッケーですよ～(笑)
合歓木のフワフワが可愛いです😚💗

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山のお庭番

2021/06/27

@Kumachan さん
はい、水分補給は大切ですよね
🚴‍♂️は専用のウェアで走ります
30分くらいならいいんですが、2時間以上
走る時は、水分補給&カロリー補給が必要に
なりますね_(┐「ε:)_

走ってたら、めだったピンクのふわふわ
思わず、ブレーキでした🤣

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もん

2021/06/27

合歓木🎶可愛いですね～✨
脱水症に気を付けてね～😅

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まあん

2021/06/27

こんにちは~✨
合歓の木先日出会って
あっこれだって思いました
個性的ですね🌸
浜岡から引っ越した掛川市の
ねむの木学園に行った時は
まだ植物にあまり興味がなくて
お山に木がいっぱい生えてるな~と😁
きっとねむの木もあったでしょうね😅

自転車で二時間は凄いですね
色んなお花が見つかりますね
お庭番さんは準備万端だから
安心してます💞
けどご安全に🍀

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山のお庭番

2021/06/27

@もんさん
なかなか、気にしてないと見過ごしてしまいます😃
これからは、どんどん暑くなりますね
脱水症、気をつけます😀
ありがとう✌️

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山のお庭番

2021/06/27

@まあんさん
私は初めて見ました、それに花が見れたから
ネムの木、こんなとこにあったんだと
気づかされました😅

掛川もたまに、仕事でいきますが
お茶🍵美味しいし、花鳥園あったな
いいところですね

今日は🚴‍♂️軽くでした
2時間以上走る場合は、目的を持って
歴史、や風土、景色を楽しみにいきます
今は、体脂肪がほとんどないから
カロリー補給、水分補給は大切ですねー💦

安全運転を心がけて走ります😊

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まあん

2021/06/27

@山のお庭番さん✨
体脂肪あげま~す
隠れ肥満と言われちゃった😅

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山のお庭番

2021/06/27

@まあんさん　あらら😅
私も去年まで内脂肪がつくタイプでしたよ
今年初めには、腹筋運動も連続10回しかできませんでしたが、今や連続30回を3セット
一日おきですが、できるようになり
内脂肪はどっかいっちゃいました)^o^(

見た目、太ってなくても私のように内脂肪が
つくと、血流が悪くなり脂肪肝になったり
結果、目にも良くないから
生活習慣を見直していきたいところです🍵

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