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サンザシ

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まあみ
2022/09/06
【山査子】《バラ科》
花言葉
「希望」「ただ一つの恋」「慎重」
イギリスでは
「メイフラワー（Mayflower）」

バラ科サンザシ属の落葉小低木です。
高さは2mほどで、5月〜6月に小さな白い花が咲き、9月〜10月になると真っ赤な実をつけます。
さくらんぼと同じくらいの大きさで、たわわに実をつけることも特徴です。
中国原産の「山査子」は、江戸時代に薬用植物として渡来。

実は、そのまま食べると酸っぱい味がするため、昔はもっぱら生薬や漢方として使われていました。
その赤い実には整腸作用や血の巡り、消化促進などの働きがあるといわれています。薬用として広まった「山査子」ですが、近年では、ドライフルーツなどに加工され、美容効果のある食べ物として注目されています。

食物繊維・ビタミンC・ビタミンB2・鉄分・カルシウム・カテキン・クエン酸など、健康や美容に効果がある栄養素がたっぷり。
食物繊維には腸内環境を整え、消化吸収がよくなることで便通を改善する効果が。
悪玉菌などの体に有害な物質を抑制することから、生活習慣病の予防も期待できます。

また、美容に欠かせない栄養素といえばビタミンですよね。ビタミンCには、皮膚のメラニン色素の生成を抑える効果があり、血管を維持するコラーゲンを生成するのに必要とされています。
ビタミンB2には、皮膚のターンオーバーを促し、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。

また、「山査子」は、抗酸化作用やコレステロールを下げる効果のある、カテキンが多く含まれます。カテキンを摂取し続けることで代謝がアップし、カロリーを消費しやすい体になる効能があるそう。ダイエットや美肌を目指したい女性にはぴったりの果実です

🏷真っ赤な火曜日に参加します❤️。
ミンちゃん
2022/09/06
おはよう😊
よいお天気ですが風が強くて🌪…
離れている台風の大きさを痛感です💦
洗濯物がすぐに乾くのは、ｱﾘｶﾞﾀｲ😆

赤い実、出始めたね~🔴✨
サンザシは優秀なコ、甘酸っぱさか口の中に広がるﾖ~(≧∀≦)
お出かけ帰りにサンザシドリンク、買って
来よ❗️👍^_^

不安定なお天気、気をつけて過ごしてね~
素敵な１日になりますように💖
ラスカル
2022/09/06
一度食べてみたいです。
池と堀
2022/09/06
まあみさんの投稿した山査子の花見てみたよ✿
花も実も美しく薬効もある🥰
一度試してみたいわ😋
まあみ
2022/09/06
@ミンちゃん 💐

暑くてbusyな1日が終わりました🤗。

台風💨🌀
明日には温帯低気圧に変わるらしいけど
それでも油断禁物だとか
9月は台風シーズン🌪
気を付けてましょう。


🔴サンザシドリンク🥤❣️
何処で売ってるの❓
美容と健康に良ければ
飲まなきゃね
探してみよっと🥳。
まあみ
2022/09/06
@ラスカル さん💐

私も💞
中国ドラマで
サンザシ飴見た事あるのよね
美味しそう😋。
まあみ
2022/09/06
@池と堀
ホリーちゃん💐

アララ😍
見てくれたの
私も見直しました😅
ピンクの蕊が可愛いよね💖。

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まあみ
ご訪問下さり有難うございます😍 お花の魅力、素晴らしい世界が どんどん広がります🥰。 2020.4.4 初投稿 5月より本格的に⁉️ お花の【美貌録】開始💐 出不精だった私が GSの皆さんのお陰で 【今日行く】と【今日用】を身に付け 新たな気付き・発見に ワクワク💖ドキドキ💓 楽しく過ごせている事に 感謝しております🥰。

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