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ベリー❤
2018/06/12
おはようございます♪
今日も暑くなりそうです(^_^;)
もうすでに暑いです(*^^*)

息子のダイエットも、少しずつ成果出てます😉
77キロから、71キロまで減りました(*´ω｀*)
あと少しですp(^-^)q

多肉ちゃんたちも、そろそろ移動させなきゃかな？なんて思いながらも、放置(^_^;)💦

今日も良い１日になります様に🍀
あーちゃん
2018/06/12
こんにちわ🤗
息子さんだいぶ成果が出てるんですねー✨
あーちゃんも教えてもらおっと☺️ニコ
多肉ちゃんも爽やか🍀🍀🍀
ベリー❤
2018/06/12
@あーちゃん さん🍀
こんにちは～♪
かなり、部活で絞ってるみたいです(>_<)

私は、代謝が悪いのか、落ちません(´д｀|||)

お昼も、汁物から食べるようにさせてます😉
お味噌汁や、野菜スープを持たせてます🍀
油ものや、炭水化物は、かなり減らしてます😌💦
ブーちゃん
2018/06/12
凄い❣️ダイエットの成果有り有りですね〜😀何をしても減らない私は只々羨ましい🤣
ベリー❤
2018/06/12
@ブーちゃん さん🍀
こんにちは～♪
同じく私も全く落ちません(´д｀|||)

若いと代謝がいいんですね～😁
部活もかなりハードのようです(*^^*)
ベリー❤
2018/06/13
[@id:184082] さん🍀
こんにちは～♪
去年、中学の部活を引退してから、あっという間に、ぶくぶくしてしまい…(>_<)
(去年の春は、Sサイズ、今年の春は、LL)
周りの人からも少し動けばすぐに、戻ると言われ…

好きなものも食べつつ、量を少し減らしたり、汁物に野菜を多目にして、減量させてます(*´ω｀*)
71キロ代を行ったり来たりなので、まだ目標体重には、行かず…ですが、本人も食べ物に気をつけてます(*^^*)
170．5センチなので、70．5キロが、理想体型だそうです(*´ω｀*)
他の子は、15～20キロ増しをしなくては、いけないらしくて、そちらも大変ですよね～😌💦
体重を減らしつつ筋肉をつけなきゃで…
こちらも頭を使います(笑)💦

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ベリー❤
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