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ほーちゃんさんのチューリップ,スノーフレイク,多肉植物のある暮らしの投稿画像

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ほーちゃん
2024/03/26
昨日退院して来ました🤭✌️


3週間ベットの上にいて点滴治療してリハビリをするだけだと...

筋肉量が減るのはやいし...

スグに疲れる身体になってしまう...

...という事で

退院したら歩く事から始めようと
心に誓い今日早速開始(￣^￣ゞ

...外に出てみると*☂︎*̣̩⋆̩雨*☂︎*̣̩⋆̩...

...傘を取りに戻り☂️...

...チャチャッと写真も撮り📷...

...家の周りを歩いて🚶‍♀️))...

...7分･753歩...

...終了(*´艸`)ﾅﾝｼﾞｬｿﾘｬ～

...けど宣言しとかないとスグにやらなくなると思い軽く~宣言✋

雨以外の時は少しでも歩くことを誓います🤭✋



チューリップ🌷
雨の中綺麗に咲いてます*̣̩⋆̩🌷.*☂︎*̣̩⋆̩


令和のメメ
2024/03/26
☔☔☔ですね😥

私も今リハビリ中の👵さんです😁
ゴミ出しに出ましたら余りの雨に今日は🚶🚶は中止です😁朝は未だ15分程しか🚶歩きません😊

頑張りましようね🌸🎶🌸🎶

まるとも
2024/03/26
令和のメメさん
おはようございます、
無理をせず気長にぼちぼち頑張ってお花楽しみましょう🎵
うめこ
2024/03/26
㊗️ご退院おめでとう御座います🎉✨✨

無理はしないで少しずつですね♪☺️🍀

チューリップさんたくさん咲いて
可愛いですね〜〜🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ユキリン
2024/03/26
㊗️ご退院、おめでとうございます💐
ゆっくり療養して下さいね〜😊✌
ねこ
2024/03/26
退院おめでとうございます🤗
チュウリップ沢山咲いてるのですね🌷🌷🌷🌷🌷
我が家のは蕾も見えてないの😅

無理して歩かずゆっくり療養して下さいね
かおりん
2024/03/26
退院おめでとう😄✨✨

チューリップ🌷さんがお出迎えね( *¯ ꒳¯*)💖

何か食べたいものある？
カモミール
2024/03/26
退院おめでとうございます🎉
私もリハビリと言うか老化防止🙄🤣無理無い範囲で歩くようにしています😄
ほーちゃんさんも無理なさらないでね✨
ほーちゃん
2024/03/26
@令和のメメ さん

ｱﾗｱﾗ🤭お仲間( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ

はじめから頑張り過ぎずボチボチ続けられたらって思っています🚶‍♀️))

雨の日は☂️さして危ないので私もやめとこうと感じました🤭

励ましあいながら頑張る仲間いいなぁ☘️
ほーちゃん
2024/03/26
@まるとも さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

わたしのコメント欄にコメントだったのでわたしからもお返事💬ᕷ*.°

今からの時期歩きながら桜も楽しめそうです🌸
ほーちゃん
2024/03/26
@うめこ さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

意外と茎が長く風に揺れるチューリップが可愛いです((🌷))ﾕﾗﾕﾗ～

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/26
@ユキリン さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

ﾁｮｯﾄ歩いただけでお尻まで痛いです🤭

ゆっくりダイエットも兼ねて頑張ります(ง •̀ω•́)ง✧

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/26
@ねこ さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

ﾁｮｯﾄ私の所の方が暖かいのかな…🤔
植え付けしたのはいつだったかな？

(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ無理なく続けられるように色々工夫してみようと思います😊

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/26
@かおりん さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

冷たい雨です*☂︎*̣̩⋆̩
チューリップも雨で咲くのが早まったように感じます🌷

何か食べたいもの🤭
スーパーに行って見るもの全て美味しそうに見えて😋
栄養士･リハビリの方からダイエットもするように言われたよꉂ🤣𐤔

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/26
@カモミール さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

昨年の骨折以来歩くように頑張っていたんですけど🚶‍♀️))
骨折のリハビリが終わった途端やめてしまって痩せた分がリバウンド(*꒦ິ³꒦ີ)

今回の入院でﾁｮｯﾄ体の為にもってしっかり注意されまして🤭
またボチボチ始めようと🚶‍♀️))
宣言しとかないと甘えてサボるだろうと思ってた投稿宣言してみました🤭

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
まるとも
2024/03/26
@ほーちゃん さん
間違えていましたか⁉️
済みません、有りがとございます
年とるとミスがだんだん増えて来ますね～
宜しくお願いします。
mimimi
2024/03/26
退院おめでとうございます🎉

うちの母も入院して足が弱くなっちゃいました💦
来週から在宅のリハビリが始まります🍀

寝てるとどうしても弱くなるから、無理せず頑張ってくださいね❣️
りなはは
2024/03/26
こんにちは😊
退院おめでとうございます💐*·̩͙𓈒𓂂𓏸
ポジティブな心構え👏👏👏
頑張ってますね💕︎
ほーちゃん
2024/03/26
@mimimi さん

| ᐕ)こんばんは☾✩‪𓂃 𓈒𓏸

そうなんですよ☝))
寝てる事も治療って言われますが...
外出して病院の周りを歩いたり出来ない
病室から出る事もまだまだｺﾛﾅ以来許可が降りません╭( ๐_๐)╮ｶﾞｯｸｼ

筋力が落ちるのは早いけど...
鍛え直すのは一苦労...😱
けどゆっくり頑張ってみようと思います🤭✌️

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/26
@りなはは さん

| ᐕ)こんばんは☾✩‪𓂃 𓈒𓏸

昨日の今日なのにﾁｮｯﾄ筋肉痛なんです🤭w

今日結局頑張って5000歩近く歩きました🚶‍♀️))ﾌﾞﾗﾌﾞﾗ買い物ですけど🤭ww

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
かっきー
2024/03/26
ほーちゃん🩷
退院おめでとう⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*
チューリップ🌷
お花待っててくれたね🌷´-

歩こう宣言〜🤭
良き良き少しずつね〜
ﾃｸﾃｸ(･ω･o*)-8｡｡｡💕

ほーちゃん
2024/03/26
@かっきー さん

| ᐕ)こんばんは☾✩‪𓂃 𓈒𓏸

チューリップ🌷.*
めっちゃ可愛い‎♡⸜(ˆᗜˆ˵ )⸝♡
風に揺れるチューリップを動画保存🤭

運動が苦手💧
歩くだけなら私にも出来る(๑•̀ㅂ•́)و✧
後は続ける事がムズ🤭w
宣言しとかないと自分に甘くなりそうw

何度も🤭おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
多肉な彼女
2024/03/26
こんばんは😎
退院おめでとうございます👏💐*·̩͙𓈒𓂂𓏸

100m先のスーパーにも
コンビニにも車で行く自分😅

インスタで健康体操見てもその時だけ🤣

٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲｴﾗｲ
頑張れ散歩🔥
ほーちゃん
2024/03/26
@多肉な彼女 さん

| ᐕ)こんばんは☾✩‪𓂃 𓈒𓏸

それがね～
わたし運転免許持ってましぇーん🚗³₃

行きたい所たくさんあるのに🚗³₃

Instagramの動画観るけど
マジ効果あるのかなぁ~1日3分続けるだけ〇kg減って..ホントに？
.無理じゃない~って🤭ww

リハビリの理学療法士の先生も栄養士さんも歩く事が一番って言うから🚶‍♀️))

まずは宣言で頑張ってみる(ง •̀ω•́)ง✧ww

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
しのん
2024/03/27
退院おめでとう٩(*´︶`*)۶
ウォーキング👣宣言✨
とりあえず雨の日は歩く気になれないよね🤣💦
私、毎日仕事で歩き回ってるから（高齢者介護施設勤務よ）ウォーキングする気にならんデ～スꉂ🤣w‪𐤔
もも
2024/03/27
おはようございます😃
退院おめでとうございます

まず無理無く散歩から､､､､､､
歩くのが一番らしいです
私も少し歩くと痛い腰も楽になる事が有ります
家に座りっぱなしも良く無いんですねー

私も筋肉落とさず体重を増やさない様に､､､､､､と言われても難しいですが　体に負担になるのは　必要以上の体重らしいです
､､､､､､天候も良くなって来ましたので　ゆっくり散策で､､､…🚶‍♀️
花にも癒しを貰って下さいませ🙋🤗
みたりん
2024/03/27
ꕤ ｺﾝﾆﾁゎぁෆෆෆ (͒⑅•ᴥ• ฅ)͒ ᰔᩚ

退院おめでとうございます🥰💕💕

かわいいチューリップ🌷さんも喜んでるわ😁😁🎵

少しずつ歩いてるのね〜👍
頑張ってるね👍
ほーちゃん
2024/03/27
@しのん さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

今日早速近くの公園を歩いてみたよ🚶‍♀️))
桜がチラホラ咲いてたり🌸
ﾁｮｯﾄ得した気分で撮影してみたり📷´-
楽しみなが...いつまで続くか🤭

仕事で歩いてたら散歩なんて気分にならないよね🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/27
@もも さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

昨年骨折してた時リハビリの為歩くようにって言われ病院の帰り歩いて帰ってたりしていたんですが...完治後パッタリやめてしまいってて🤭

体重も元に戻ってしまいました(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
自分に合う運動やストレッチを見つけるまでも大変💦無理なく続けれるなんてどれも嘘で無理🤭

根性･根性･ど根性で自分を騙し騙し頑張ろうと今は思ってます🤭ww

桜🌸
ﾁｮｯﾄだけ咲いてるのをみつけて
今日は得した気分の散歩でした🌸

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/27
@みたりん さん

| ᐕ)こんにちはᕷ*.°

めっちゃ可愛いチューリップです🌷.*
多分球根から咲くまでをお手入れしたから思い入れのせいでしょうね🤭

散歩の途中🚶‍♀️))
アッチ･コッチにチューリップを見かけました*.🌷.*

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-
ほーちゃん
2024/03/27
@まるとも さん

大丈夫ですᕷ*.°

宛名だけの間違えだと思いお返事しましたよ🩷 ̖́-
ゆり3
2024/03/27
ほーちゃん
今晩は☽

昨夜はほーちゃんのチューリップ見て癒されて、コメント書きながら寝落ちしちゃってた笑

⸜🌷︎⸝のキレイなタイミングで退院出来てよかったね♪♪

ウォーキングぼちぼちやってね🚶‍♀️
ほーちゃん
2024/03/27
@ゆり3 さん

| ᐕ)こんばんは☾✩‪𓂃 𓈒𓏸

(*ФωФ)ﾌﾌﾌ…ᕷ*.°

本日ボチボチ散歩に行ってみました🚶‍♀️))

色んな所に春を感じながら🌸🌷.*𓍯*̩̩͙⸝⋆

何日続くかな~って思うけど🤔
宣言したからには続けみるつもり🤭✌️
令和のメメ
2024/03/28
@まるとも さん☺

ありがとうございます💐
私の歳になりますと、
何事もぼちぼちです👵
皆さんのおかげで何とか過ごせています👵😊😊
これからも宜しくお願いします🏡
もも
2024/03/28
@ほーちゃん さんへ

本当に継続して運動は難しいですね！
なるべく　家事でも動くようにしていても動き過ぎると疲れちゃうし､､､､､､

逆にストレスを感じる事が有りますね

でもこれからは陽気に誘われて　なるべう外へ出て　外気浴だけでもいいかも､､､､､､

これは　自分にも言える事で無理無く頑張りましょう🤗😅🙋
ほーちゃん
2024/03/28
@もも さん

頑張ると決めてから数日ですが🤭
雨ばっかりで思うよに歩いてませんw

歩くのも･続けるのも自分の意思だけど
GSの方々に背中押して頑張ってる？ってコメント貰えると励みになるかな~🤭
まるとも
2024/03/28
@令和のメメ さん
今晩はこちらこそ見て頂き有りがとございます。
わたしもけして若くは
有りません、
こちらこそ宜しくお願いします🙇⤵️
えみまま
2024/03/30
こんにちは😆

退院おめでとうございます💐

久し振りにほーちゃん♡開いたのね🙏🙏
沢山のいいね👍押し過ぎました〜🙇‍♀️

ほーちゃん♡えらいわね👏
『無理無く歩く』を実行なんて😆
私も歩かなきゃだけど…
ほーちゃん
2024/03/30
@えみまま さん

偉い事もないんだけどね🤭
自分の病気にも運動を取り入れる事はいいってわかっちゃいるけど続けられない
始めては1年も継続出来ずlll_ _ )

おめでとうコメントありがとう🩷 ̖́-

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