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のんちゃんさんのお出かけ先,ナンテン,雨の日の投稿画像

2019/07/15
正座して 背筋を正す
肩の力を抜き
両手は楽に膝の上に預ける
軽く顎を引き
そっと目を閉じて

呼吸を整える
力まず ゆったりと
鼻から息を吸う
1、2、3、4
口から息を吐く
1、2、3、4、5、6、7、8

自分の呼吸だけに意識を向ける

次第に心が静まり整って行く
しばし その時間を味わう

南天の声が聞こえてくる
2019/07/15
のんちゃんさん
おはようございます😄

無の胸中ですね❗️

この呼吸法は、良くヨガをする前に気持ちを落ち着かせる為
にやりますよ❗️

ナンテンは花も綺麗だし
又実が綺麗ですね

南天とは中国の漢名:南天燭(なんてんしょく)から
日本ではナンテンと呼ばれるようになったのですよ😃

ナンテンは縁起が良い植物とされ
良く、お正月などに飾りますね🎵


魔除けや火災よけの効果があるとされ
江戸時代には玄関先に植えられていたみたいです

このナンテンは鬼門と呼ばれる
南西の方角に置くのが良いとされていますね

他にも、難を転じるとされ難転~ナンテンと言う意味合いもあるのです❗️

皆さんがご存知の通り、このナンテンの実には生薬として
この実にはせき止めに効果が有り
のど飴の原料として用いられています

南天のど飴が有名ですね🎵

葉には、殺菌、防腐の作用もあり

葉を乾燥させ、お茶としても

樹皮や根皮には、胃腸や眼病効果もあり
昔から、薬の木として役立っています

南天の花言葉は
私の愛は増すばかり
機知に富む
福をなす
家庭円満
無病息災
等と、とても縁起を担ぐ花言葉が南天には込められていますね🎵
2019/07/15
@マハロー 先生
こんにちは。
今日も 期待を裏切らない完璧な講義をありがとうございます!

のんちゃん 楽チン ~
くす くす
2019/07/15
母がご近所さんへお赤飯のおすそ分けをする時上に南天の葉をのせてましたね〜💗✨
2019/07/15
@さとの さん
コメントありがと。
へーそうなんだぁ。知らなかったです。

想像してみるね・・・
うん!! キレイ!
お赤飯に が 鮮やかになる!

そう そう
お忙しくて、疲れた時に
↑ コレ試してみて。
効くよ!
2019/07/15
@のんちゃん さん!
ただいま〜
はい〜夕食準備完了 ( ̄^ ̄)ゞ
手抜きだけど栄養満点💯
味は…ななじってん かな〜

吐く息長く〜で集中するパターンですね?
せんせ🏁の剣道の稽古前後で正座
「黙想〜 ( ̄  ̄)… 」があって、
この時に私たち親も一緒に
( ̄  ̄)… ( ̄  ̄)… ( ̄  ̄)…
で、ココロが整って何かこう…融合するような…

たしかに
今こそ必要なようですね。
やってみます🤗🌈✨
のんちゃんさんありがとうこざいます💯


2019/07/15
@さとの さん
夕食準備 早っ
栄養満点が、1番。

呼吸法 ご存知でしたか!
私も 昨夜やって寝ました。今朝も1番にやりましたよ。
2019/07/15
@のんちゃん さん ♪
ヨガの時いつもやってる呼吸法 ♬︎*゜
疲れ気味のこの時間にこそ実践しなければ...
でも、私は邪念だらけで南天さんの声が聞こえないっ ショボ━︎(´・ω・`)━︎ン
2019/07/15
@ゆゆ さん

ヨガ、やってるんですね。
私も 1年ちょっとやっていましたが、仕事のスケジュールと合わせられなくなって、辞めてしまいました。
呼吸法だけは 覚えてるので、時々やってます。

あっ!ゆゆさん 今夜こそ もってこいですね。

南天の声は 聞こえた気分になれば いいんですよ。
気分 気分!

聞こえたら、幻聴です。
くす くす

ありがとうございました。
また 明日も お会いしましょう。

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