忘備録さんのバルコニー/ベランダ,アガベ チタノタ,多肉男子の投稿画像

バルコニー/ベランダの画像 by 忘備録さん | バルコニー/ベランダとアガベ チタノタと多肉男子とGS映え?と繋がりに感謝とひやみかち日本!と旋回のしないアガベとGS映えとGS日和と植え替えとGSのみなさんに感謝♡と朝の一枚と植中毒とタニラーと忘チタノタブルーと珍奇植物とGS沖縄支部とアガベ属とGS植物うちなーぐち会

2019/10/14

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【成長記録用】

壁]ω`)オハヨーゴザイマス

ここ1年くらい足の裏が痛い

正確に言うと、起床時の足の裏全体が痺れてるような感じがする

扁平足のせいか?
一日中ずっと安全靴で固定されてるせいか?
押し寄せる年並か?
何かのビョーキか?

どなたか経験者はいませんか?
(-⊡ω⊡)

※台風被害地域の1日も早い復旧を心より祈ってます
(-人-)

2019/10/14

おはようございます😃
暖かい所に住んでいてもそうなんですね!
エアコンの冷房や、汗をかいても💦身体は冷えますね。
それと内側からは、疲れによる血行不良、冷たい物はあまり摂らないと言ってましたか⁈
🦵を暖かくして汗を出し血行を良くする、又は足裏マッサージで良くなりますよ🙂
踵が厚くなっていると着地にピリピリするようですね!
親指で押したり、関節の外側で、棒で、親指と踵の間を伸ばすように、痛い、固い、冷たい処を解します。足湯も良いですね。
ストレッチは、歯磨きしながら足指と踵に交互に体重を載せ上下するのは如何ですか?
何時でも何処でも‼︎ 基本だし、姿勢が良くなり身体が楽になりますよ👌

2019/10/14

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おはようございま〜す😊

そんなに前から痛いのヾ(・ε・。)ソレハ コマッタ
浮腫みなら、寝て起きたら解消されるのに何でしょか〜🤔

原因は‥‥分かりませぬが💧お大事に🙏

2019/10/14

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@ふみちゃん

壁]ω`)オハヨーゴザイマス

細々とアドバイスありがとうございます
(*・ω・)*_ _)

仕事柄ですかね〜?長時間乗車下車を繰り返しては短時間店内ウロウロ、そこ大量に汗をかきながらエアコン効いた車内へ戻ってまた移動の繰り返しですから傍目から見たら忙しないなぁと思われてるかもしれません
_:(´ཀ`」 ∠):_

入浴時の足回りのマッサージは今までもやってましたがアドバイスに従い、もう少し入念にやってみますね
( ・ㅂ・)و ̑̑

膝裏伸ばしも取り入れてしっかりやろうと思います
‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/››‹‹\( ´ω`)/››

2019/10/14

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@マリ さーん

   ∧∧
  (*・ω・) おはよう
  _| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
寝て起きた時点で足裏がピリピリしてますので疲労が抜けきってないかな?
Ҩ(´-ω-`)

ふみちゃんからアドバイス受けたので早速本日より実践して様子見ます
\( 'ω' )/

2019/10/14

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おはようございます。
扁平足仲間!
中々ハードな足使いですね。
足裏痺れ。
血のめぐりが悪いかも。
やはり足裏マッサージや、安全靴にわりかしイイ中敷いれるとかしたら改善されるかもかも。
⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾

2019/10/14

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@忘備録 さん
イイアドバイス✨良かったですね〜人´∀`)💓

低反発インソール👣も良いと思います♪

それっぽいサイト見つけました👇
http://www.dk-sc.com/service1/plantar.html

ストレッチ良さげですよ♪👇
http://www.heartful-health.or.jp/shimadahp/about/learn/plantar_tendon

早く良くなるとイイですね(o^ー')b

2019/10/14

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足底腱膜炎(そくていけんまくえん)???
足裏と足首、アキレス腱も一緒にマッサージとストレッチをして、靴も衝撃吸収性の高いモノかインナーを使用した方が良いようです✋

足踵の、骨と足裏腱膜の繋がり部分の損傷が一番多いそうですが…

歩く第一歩目に何処に痛みがあるかで、腱膜の何処に亀裂や断裂が出来ているのか判るらしいです💦

2019/10/14

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こんにちは☀️.°

そんな痛いの続いてるの💦
病院行ってくださーい!

身体を大事にね(꒪˙꒳˙꒪ )

2019/10/14

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@サボ愛のクーさん

(*´∀`)人(´∀`*)

残念ながらスピニングバードキックは出来ません
(›´×`‹ )

中敷きも低反発タイプのを使ってるのでやはりマッサージを入念に行って行くのが良さげですね
( ・ㅂ・)و ̑̑

2019/10/14

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@マリ さーん

わざわざ探してくれたのですね〜ありがとうございます
(*´>ω<))ω`●)ムギュ

↑でもコメしてるけど、中敷きは使ってるのでストレッチ中心にやってみますね
( ・ㅂ・)و ̑̑

2019/10/14

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@忘備録 さん
色々あり〜の💧オトシゴロ 🙈同じくwww

マッサージ🤚モミモミ♪
ストレッチ♪ 頑張って👍
解消されるとイイですね〜(´・∀・`)

2019/10/14

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@織家 さん

そんなヤバそうな症状が!?
(((゚Д゚)))ガタガタ

1歩目って…朝起き抜けに足裏全体がピリピリした感じなんだよなぁ
(›´×`‹ )

一応コレでも安全靴を軽量タイプに変えたらだいぶ症状がマシになりましたけどね
‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/››‹‹\( ´ω`)/››

2019/10/14

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@花MARU さん

よう、元気そうだな?
   ∧∧
  (*・ω・)  
  _| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


病院に行くと強制入院させられそうなので遠慮願います
(◉ω◉)

2019/10/14

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@忘備録 さん
そうですね、意識してやると分かってきます。
踵まわりもゴリゴリピリピリ他人の足と思いやってね😆
土踏まず、くるぶしの下がパンパンなら腎臓のツボを意識して流して!
踵…坐骨、足指…鼠径部(股関節)繋がってますから、反応が分かるとやりがいが出てきます🤗

2019/10/14

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@忘備録 さん


強制入院は 強引に帰宅
Σ≡≡≡≡≡ヘ(; >д<)ノ ニゲロ~!!

2019/10/14

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@忘備録 さん
あ?イヤ💦そんなにヤバくは無くて~職と年齢によって良くある症状ではあるようで( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン 投薬よりストレッチやマッサージでの症状回復があげられてました✋🏻
一度【足底腱膜炎】ググってみて🤗

2019/10/14

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@ふみちゃん

なるほどね〜
(-⊡ω⊡)

昨夜のお風呂でじっくりマッサージしたら普段の倍かかって嫁さんから文句言われました
(›´×`‹ )

2019/10/15

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@花MARU さん

せめて綺麗な下着をつけておきたいです
Ҩ(´-ω-`)

2019/10/15

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@織家 さん

検索してみたけど当たってる点と[?]な点があって微妙
(*´ェ`*)

とりあえず医者かな?
(((゚Д゚)))ガタガタ

2019/10/15

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@忘備録 さん


常に 綺麗な下着で ー!!



朝から下着の話…(/_\)💦

2019/10/15

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@花MARU さん

んな事言われてもなぁ…
(* ̄ii ̄)

夜の下着の話の方がダメじゃね?
( ´・ω・)フヒヒヒヒ

2019/10/15

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@忘備録 さん

ん?(・-・)ヨル…

夜 … …
… … …

ヾ(〃>_<;〃)ノ イヤー💦💦

2019/10/15

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原因、色々あるんだろうけど、分からなくて↑色んな方のコメント、ふむふむと読ませていただきました。

痺れというか私は足裏も掌も固いらしくて、ストレッチを勧められてやってます。
体重があると、やっぱり負担は掛かるみたいで、減量しただけで足裏の痛み(痺れとはちょっと違うかもだけど)が改善された話も聞きました。
締め付けも勿論ダメだろうし。

一緒に改善していきましょうね☺️


2019/10/15

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@忘備録 さん
(>人<;) 今日はお風呂上がってからやってね〜😉

痛ければ、袋入りの蒸しタオル当てて、冷えたらレンジでチンね!🤗

2019/10/15

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@忘備録 さん
単純思考も有りですよー‼︎

太っている原因が浮腫だったり、踵のピリピリはたぶん水分ですよー💕
腹痛でレントゲン撮ったらガスだったり。

    。・°°・(>_<)・°°・。

2019/10/15

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このみどりを撮った人

忘備録

忘備録

DIY! DIY!(・∀・)ノシ TANIKU! TANIKU!(・Д・)ノシ GS開始18.3.8より🔰 無言フォローどうぞどうぞ 五十路のオッサンですが何か? (◉ω◉) 男前系が鬼好き過ぎて片っ端からいいねしまくりますが引かないで下さい👏👏 壁]ω・`)⬅の人は変態紳士なので発言には最新の注意を払って下さい、下手に手を出すと餌食になります🙇 アイコンはポット夫人(18/8/19)

場所

バルコニー/ベランダ

キーワード

多肉男子 GS映え? 繋がりに感謝 ひやみかち日本! 旋回のしないアガベ GS映え GS日和 植え替え GSのみなさんに感謝♡ 朝の一枚 植中毒 タニラー 忘チタノタブルー 珍奇植物 GS沖縄支部 アガベ属 GS植物うちなーぐち会

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