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ちゅるりん☘️
2020/01/14
葉牡丹は、真上から見た方が可愛いよね(๑•̀⌄ー́๑)b
子供の頃から、足がつりやすい体質だけど、
歳をとって、一段と激しい...(lll-ω-)チーン
特にテニスした後はね( ˊᵕˋ ;)💦
今日はしっかり、ストレッチして寝よう(´ー`*)ウンウン♪
りりこ
2020/01/14
葉牡丹ってお水をあげるとさらに可愛いよね💧
お水が玉になってコロコロ✨✨✨
足、いたわってあげてね🦶
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らりるん♪
2020/01/14
キャワイイ(≧∇≦)💕綺麗な色合い〜💗💛
たくさん汗かいた後冷えるとつりやすいんだよね
レッグウォーマーして寝てる👀💦?
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くにちゃん
2020/01/14
(^_^;)\('_')💦オイオイ‼️
まだそんな歳いってないからッ‼️
葉牡丹いい感じだね❤️💚これがベストポジション✨👌😁
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まっさん
2020/01/14
こんばんは〜😃♬
葉牡丹💓真上から派デス😆💕
一段と綺麗で可愛いですよね💕
歳をとって足だけじゃなく🦵身体中つります😣💦
朝起きて伸びをしただけでつったり💦
背中のファスナー上げようとして背中がつったり💦
身体がカチカチなんですよね😅💦
しっかりストレッチですね\( ˆoˆ )/
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Kuro*ri
2020/01/14
綺麗な葉牡丹😍1番目立ってる🎵
妊娠後期のこむら返りが嫌だったわ💦夜中突然なってイタタタ(>o<")って起きてでも足に手が届かなくて🤣旦那にヘルプ😂
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ちゅるりん☘️
2020/01/15
@りりこ
ちゃん♡♡
そうなの?👀 葉っぱに直接お水かけたこと無かったから、知らなかったわ(^^;
ストレッチの効果か、昨夜は大丈夫だったよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
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ちゅるりん☘️
2020/01/15
@らりるん♪
るん♡♡
なんか、女子力高いでしょ〜゚+.゚(´▽`人)゚+.゚
最近は布団乾燥機で温めてから寝てるから、レッグウォーマーはしてないよ(^^;
ってか、夜中に暑くて足出してることも多いかも🤣
そして冷えるとつるんだよね😩
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ちゅるりん☘️
2020/01/15
@くにちゃん
♡♡
多分ね、体質だと思うのよ( ´-ω-)σ
若い頃からだからね〜(^^;
ここを通る度に、真上から覗き込んじゃうの(*´艸`*)ァハ♪
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ちゅるりん☘️
2020/01/15
@まっさん
♡♡
踊りはボタンで、ちょっと背が高いから、尚更横から見ると白い葉牡丹って感じなのよ(^^;
だから、上から覗き込むの(*´艸`*)ァハ♪
(°Д°)アッ…( ´꒳`*)人(*´꒳` )ナカーマ笑
足もふくらはぎや指だけじゃなくて、すねの前側とか、足の甲とかもつるから、どう伸ばしたらいいのかもわかんないの┐('~`;)┌
車の助手席に乗ってて、後ろのシートのものを取ろうとしたりすると、お腹や背中もね(°°;)
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ちゅるりん☘️
2020/01/15
@Kuro*ri
ちゃん♡♡
あった、あった🤣🤣
今はね、色んなところがつるもんだから、どう伸ばせばいいのかわかんなくて、とにかく立ち上がって耐えるのが1番早いって気付いたよ(°°;)
昨日はしっかりストレッチしたおかげか、大丈夫だった(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
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ひさマロ
2020/01/16
わーあの踊り葉牡丹さんのお顔がクッキリ見えてすんごく可愛い色合いじゃん😍💕
見る角度に寄って表情が変わるのも楽しいよね(*´︶`*)❤︎
言われないと踊ってるように見えないし笑
足つる体質なんだねー😓
年とって…て、ちゅるりんちゃんが言うと違和感が( ;´・_・`)
旦那がここ1年冷やすと足がつるらしく夜中とかこむら返りに困ってる〜💦
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ちゅるりん☘️
2020/01/16
@ひさマロ
ちゃん♡♡
せっかく可愛いのに、もっと前向いて咲いてくれたらいいのにね〜(^^;
正に踊ってるようにね(o´罒`o)ニヒヒ♡
ひさマロちゃんはつらないの?👀 つる人とつらないひとの差ってらなんなんだろね〜┐('~`;)┌
私もね、夜中に暑くて足出して寝てしまったりすると、朝に冷えてつっちゃうよ( ˊᵕˋ ;)💦
結局、血流かなぁ〜🙄
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ひさマロ
2020/01/17
@ちゅるりん☘️
ちゃん❤️
(*-ω-)*´ω`)ウンウン♪︎私はあまりつらないかなぁ〜
でもねー前にも話たけどたまに足が浮腫むよ💦
だから血流は悪い方だと思ってるから何か対策考えなきゃ〜足腰大事だもんねー😂💦
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ちゅるりん☘️
2020/01/18
@ひさマロ
ちゃん♡♡
そうだったね(。•́•̀。)💦 ふくらはぎの筋肉不足になると、浮腫みやすくなるんだっけ?🙄
私もテニスやってると、直ぐに足にきちゃってヘロヘロになっちゃうの(^^;
2人でスクワットでも頑張ろかぁ〜ヨッシャ━(๑و•̀ω•́)و━!!!
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