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クッキーMさんの小さな庭,パンジー・ビオラ,庭人さんビオラの投稿画像

パンジー・ビオラ
庭人さんビオラ
庭人さんパンジー

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クッキーM
2020/03/07
庭人さんビオラ、パンジー❗

現在気温1.6度❗
あったか～い(^ω^)❗🎵
昨年12/17にケースに入れて外に置き、今まで雪の中に埋めておいたものです😉
今日から少し温度も上昇するようなので掘り出しました❗
元気元気❗❗🎵😂❗
さあ、☀浴びて、のびのびしてね～😊❗💗
りんちゃんママ
2020/03/07
雪の中に　埋めて置いた　ビオラさん
元気に　春らしくなって　嬉しい😃ね
札幌　雪❄️少なかったみたいだけど
やっぱ　雪❄️あるんだね

新発田は　平地は　無い
暖かく日差しが　春だよー

ありがとうございました😊
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん❕❕❕

今日は❗
@_@_ その後ドカドカと降って結局いつもより多かったみたいです〰〰😵
ずいぶん降りました❗⛄
雪かきしているのでこんな感じです😅
３日くらいプラス気温になるみたいなので雪融けも進むかな？
喜んで調子に乗って埋めておいた他の鉢を掘り出したりしていたら⁉ ギックリ腰に❗
・・・今寝ています😭〰〰

バカですね😂❗
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
お大事に　です
腰は　全ての中心だからね

お大事にしてください😁
でも　わかるなぁ　その気持ち
春待ち遠しいからねー
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん

トホホ～😵です(((^_^;)
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
本当に　お大事に　です
無理しないでねー

外出自粛令　でてるから　ゆっくり　おやすみしてねー
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん
優しいお言葉❗ありがとー❗
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
ギックリ腰は　深部の筋肉のねんざだから
氷で　お風呂から　上がったら　ビニール袋２枚ぐらい入れて　冷やす　とよいの
コタツに入っても　ほかのところ暖かくして
冷やす　
この寒い🥶のに　嫌だろうけど
湿布薬は　表面の筋肉しか　冷やさないから
氷
って　整体の先生が　言ってる
腰痛いと　いつも　氷　で冷やされる
保冷剤は　低温やけどするから　私は
タイツに　薄いハンカチに　保冷剤まいて
タイツで　縛った

初めては　ヒェー　って感じ
少し経つと　大丈夫👌

お風呂の後は　周りの筋肉が　柔らかくなり
楽に感じるけど　やっぱり後から痛いの　　氷30分　冷やすと　はやく良くなるよ

勇気いるけどね〜

参考までよ
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん

❕❕❕寒そう〰〰
今日くはお風呂までたどりつけないわ😅・・・
トイレがやっと・・・
なるほど！急性の炎症❗冷やすんだよね❗
じゃあ、腰のあたり、ふとんから出して寝てみる❗
明日氷試してみようかな(((^_^;) 保冷剤無いし～～！
あっ、冷湿布あるかも❗
貼ってみる❗
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
冷湿布は　深部の筋肉の炎症👎駄目なのよ

はやく　冷やす方が　効くよ

冷湿布は　冷たいけど　浅い筋肉痛のみ
ギックリ腰は　深部の筋肉のねんざ　だから
氷よ
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん

そうなんだ〰〰😵
氷❗わかった❗😅
やるよ(~_~;)・・・(((・・;)
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
頑張って👍
冷たいのは　はじめだけ
頑張ってね〜
クッキーM
2020/03/07
@りんちゃんママ さん😄

いがいと気持ちいいわ！🎵
ありゃ、これ早くやれば良かった❗(⌒0⌒)／~~
氷におびえていたけど、
全然大丈夫❗有り難う❗
しばらく冷やしてみるね❗
ほんとに有り難うね😂❗❗
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
他は　暖かくね〜
頑張って👍
りんちゃんママ
2020/03/07
@クッキーM さん
くれぐれも　風邪ひかない様に🙏
お大事にね🤗
クッキーM
2020/03/08
@りんちゃんママ さん

昨日は大変お世話になりました❗(^.^)(-.-)(__)
氷湿布は効果有りますね❗

身体伸ばせるようになりました❗😅 スローですが動けるようになり、なんとか最悪の状態からは抜け出せたかな？と思います😆🎵有り難う❗

実はギックリ腰、良くやるんですよね〰〰(;o;)💦
この一年くらいは大丈夫だったので、油断してしまいました❗😅
今度はすぐに冷やして対処しようと思います😆
感謝(⌒0⌒)／~~(^.^)(-.-)(__)
りんちゃんママ
2020/03/08
@クッキーM さん
良かった
この時期　氷　無いよねー
でも　深部の筋肉の捻挫みたいなもの
はやく　冷やす

風邪🤧ひかない様にね

50肩も　冷やすと良いって言われたけど
しなかったから　少し時間かかったね
ある方　毎日　冷やして　1か月でなおしたって
肩は　冷やすの難しいかったから

腰に手をあてて　少しだけ熱かったら
熱あるみたいよ
整体の先生は　洋服の上からでも
わかって　氷で　冷やされるよ

私は　直接　触って　うーん🧐 少しあたたかいかなぁ　って思ったくらいだけどね

とにかく　お大事にね
トイレ行けそうで　良かったです

ありがとうございました😊
クッキーM
2020/03/08
@りんちゃんママ さん
また時間がたってかなり良くなったよ😃❕❕❕
鎮痛剤も飲んだ❗😅
朝ご飯は夫がなにか食べるかい？と聞いてくれたけど、息子にお願いした😁❗
手際いいから❗😅🎵
まだ冷やしたほうがいいのかな？
りんちゃんママ
2020/03/08
@クッキーM さん
たぶん　まだ　冷やすほが　良いけど、
自分で　腰にてをあてて　少しでも　暖かく感じるなら　熱持っているから
冷やす方が　良いかも

風邪🤧ひかない様に

無理しないようにに
クッキーM
2020/03/08
@りんちゃんママさん
有り難う❗
(⌒0⌒)／~~～～～❤
りんちゃんママ
2020/03/08
@クッキーM さん
本当に　お大事にね〜
無理は　禁物だよー
パパさんと　息子さんに　甘えてね〜

ありがとう😊
りんちゃんママ
2020/03/09
@クッキーM さん
いかがでしょうか　腰の具合は

暖かく　春の陽射し　
いいね👍
つくしが　でてました　春が来た〜です
クッキーM
2020/03/09
@りんちゃんママ さん💗

今日は✨🎵
かなり良くなりました❗
昨夜ももう一度氷湿布❗
気持ち良くてうっかり40分も
冷やしてしまい、冷え冷えに(°∀°)✌❗
今日はとても楽ですよ❗
再発に注意しながら動いています😆
あまり大事にしても筋肉が落ちてしまうかなと警戒しています～・・・
情けないことに骨粗鬆症もあるので〰〰😵
筋トレは少しずつ再開です(^o^ゞ🎀
りんちゃんママにはどうやってお礼したらよいか？😅
ほんとに助かりました❗
厚かましいけどこれからもよろしくお願いいたします😆
(^.^)(-.-)(__)～❤💋➰💕
りんちゃんママ
2020/03/09
@クッキーM さん
また　私と　こんな風に　おしゃべりしてくだされば　充分です
良かった　
はやく動ける様になって
気をつけてね　
ありがとうございました😊

冷やせれば　冷やすほど　良いのですが
この時期は　30分ぐらいが良いかなぁ　って
最低限の時間　でした

ありがとう😊
クッキーM
2020/11/15
@りんちゃんママ さん❗

見てくれてるかな～～💗
元気なの？だったらいいけど・・・
しばらくりんちゃんママの投稿見ないのでどうしているんだろう？と気になっています(~_~)？
札幌は寒くなってきましたよ❗りんちゃんママの住んでいるところも寒いかな～～😅？
また、お話できると嬉しいな～～😆
そう思っているひと、沢山いるから、返信も大変だよね❗
いつまでも待ってます❗(*^^*)💕


りんちゃんママ
2020/11/18
@クッキーM さん
ありがとう
ご心配をおかけしてます

元気だけど　仕事が　なんだか
忙しいような　暇な様な
前のように　素直に　色々な　事に　関心が　無くて　ちょいおやすみモード　です

仕事以外に特別関心が無くなり😣まずいって思うけど　
コロナが　落ち着いて　もう少し　お出かけが
自由になれば　気持ちも晴れるかなぁ

飯豊連峰に　雪❄️がふり
いよいよ　雪❄️のシーズン到来でしょうか

この時期　タイヤ交換の話が　よく　でます

身体に気をつけて　風邪🤧ひかない様に
コロナに　ならない様に　お過ごし下さい

本当に　ありがとうございました😊

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いつも見て頂いて有り難うございます(^.^)(-.-)(__)

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