古くから薬用や食用として親しまれてきたツルムラサキは、健康面、美容面でもとても良い効能があります。

今回は、ツルムラサキの花言葉や効果、効能を紹介していきます。

ツルムラサキの花言葉

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薬草として使用されることや、栄養があること、生命力が強い植物であることに由来してついた花言葉といわれています。

ツルムラサキの基本情報

学名

Basella rubra

科・属

ツルムラサキ科・ツルムラサキ属

原産国

熱帯アジア

別名

セイロンホウレンソウ

ツルムラサキの特徴

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染料や野菜としても昔から親しまれてきたようです。

ツルムラサキの効果、効能

ツルムラサキはいろいろな料理に使われるだけでなく、薬草としても使われてきました。

カルシウムや鉄分、ビタミンCが豊富に含まれていて、貧血の予防などに効果があります。

また、実は美容や健康によいため、ダイエットしている方にも特におすすめの野菜です。

ツルムラサキを食べてみよう！

Photo by ちー*さん@GreenSnap

育てることも難しくないのでこの機会に挑戦してみましょう。