レモンジュース🍋

レモンをたくさんいただきました😺

2021.01.15

68

レモンをたくさんいただきました🍋
30個😼

さてさて、何にしようかな

レモンの皮、捨てちゃいますよね
しかしながら、レモンの皮に含まれているβ-カロテン、ビタミンC、カリウム、カルシウムは、果汁の5~10倍あるそうですよ😲

レモンの酸味、皮のほの苦さも
結構好きなほうなので
皮ごとレモンジュースにしましょう🍋🍹

カットして種を取り除いたレモン

ハチミツと一緒にミキサーにドーン!

見てるだけで酸っぱい(‘*‘)

ダバダバっとグラスにクラッシュしたレモンをいれ、炭酸水をシュワワ~っと

爽やか~🌠
目がシャキッとしてスッとした気持ちになります😺

レモンの効能を✨

1.抗酸化成分
レモンの皮には身体の免疫力を高める効果があると言われています。
そのため、冬の時期などは普段からレモンの皮を体内に摂取しておくといいですよ☺️

2.抗ガン作用
レモンの皮には、サルベストロールQ40とリモネンが多く含まれているのです。
これらの成分は、ガンを予防する効果が期待されています。
対象とするガンの範囲も広く、乳ガン、大腸ガン、皮膚ガンに効果的であると言われているそうです😲

3.骨を丈夫に
レモンの皮には、カルシウムやミネラル分が豊富で、年を重ねるにつれ起こりやすいなと言われている骨粗しょう症の予防に役立つと考えられています。

このほか、レモンの皮にはヘスペリジンをはじめとするフラボノイドも含まれており、血液中の悪玉コレステロールを減らして、血圧を下げる働きもあるとされています。

しっかりレモンをとって、免疫力アップします😼

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『レモンジュース🍋』のみどりのまとめをみんなに紹介してみましょう

68

素敵ですよ😃

2021/01/16

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@さんそん さん
ありがとうございます☺️
ビタミンで元気になります😺

2021/01/16

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ありがとうございました。

無農薬なら、檸檬塩も、色いろ使えます🐱

2021/01/18

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@柏 さん
それもいいですね✨🍋✨
まだまだたくさんあるので試してみます☺️
ありがとうございます😺

2021/01/18

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あたしにもちょうだい💖

2021/01/19

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@ちゃずこ❗ さん
お裾分けしたいです😺

2021/01/19

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苦笑 ほしいです 爆笑

2021/01/19

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@ちゃずこ❗ さん
今日も🍋食べて疲れをとります☺

2021/01/19

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レモンティーが最強みたいよ❓細木数子様が言ってたくらいやから、よっぽどでしょうね 苦笑

2021/01/19

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@ちゃずこ❗ さん
レモンティーもいいですね✨
楽しみが増えます😼

2021/01/19

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はい☺️ぜひ、お試しあれ💖

2021/01/19

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こんにちは🐾

 皮ごととは思いつきませんでしたが、うちの🍋の皮は物凄く苦いです。炭酸割りにすれば少しは飲みやすくなるかしら🤭 今度試してみます。

いいねをありがとうございました(≧▽≦)

2021/02/25

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@kazahana さん
こんにちは☺
収穫して、暫く追熟させておくと苦味がかなり落ち着いてきましたよ😼
今はレモンとりんご酢と三温糖で浸けてレモン酢にしてストックしています🍋
おとなの苦味くらいです✨

2021/02/25

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@シロネコ さん

 わが家には、亡き義母が植えた柑橘類が10本あります。実がたくさんなって持て余しています😅。ジュース·ピール·ジャムと作りますが、レモン酢は作ったことがないのでチャレンジしてみます。今年は普通サイズの🍋が3個だけだったので、大レモンで作ってみます😁。

教えて下さってありがとうございます。

2021/02/25

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@kazahana さん
レモン酢、炭酸にいれてのんだり
エキスを出したレモンの実を朝のスムージーにいれたりと、大量消費できます✨
10本もあると、ビタミン祭ですね~🍊🍋🍊

2021/02/25

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