苺さんの畑,ツルムラサキの栽培,家庭菜園の投稿画像

畑の画像 by 苺さん | 畑とツルムラサキの栽培と家庭菜園とおうちde菜園とおうち園芸と種蒔き栽培と収穫

2020/07/19

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『ツルムラサキ』紫

昨日のはみどりです‼️
今日は紫です‼️

ツルで伸びて行きます‼️
脇芽を延ばしていきます✌️
栄養価が高いので沢山食べたい
ですね‼️
モロヘイヤとかアシタバと
同様に少しだけぬめりはあります‼️
それが良いのです✌️
ホウレン草にも含まれる
硝酸が多いので食べ過ぎは注意です😄
そう言っても毎日、1束は食べないので心配はいりません‼️

食べ方はお浸しが一般的ですが
出来たら茹でるとビタミンが抜けるので汁物や炒め物にした方が良いですよ‼️

2020/07/19

おはよーございま〜す☀️
ステキな1日を😊

2020/07/19

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@あっこ☘️ さん

おはようございます‼️

今日も色々と楽しく過ごしてね👍

2020/07/19

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@苺 さんへ
食べ過ぎ注意❗なんですね❗
知らなかったです〰️😆
ツルムラサキも、おひたしが好きなんですが😅チンして作ってもいいですか〰️😅
畑日和なので、精出しまぁす✊❗

2020/07/19

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@さら❤️こ さん

こんにちわ(^-^)v

食べ過ぎと言っても
1日小鉢位なら🆗‼️ですよ‼️

刻んでからレンチン🎵
が オススメです‼️

炒めても美味しいよ‼️

2020/07/19

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@苺 さんへ
りょーかいでーす😎👍
チンして、おひたし💕😋

2020/07/19

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@さら❤️こ さん

お試しあれ(*≧∀≦)

2020/07/19

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苺

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ツルムラサキの栽培 家庭菜園 おうちde菜園 おうち園芸 種蒔き栽培 収穫

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