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べにししさんのハナトラノオ（花虎の尾）,夏野菜,昼下がりの投稿画像

ハナトラノオ（花虎の尾）

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べにしし
2020/08/22
のんびり一人の休日…
ランチは家族の苦手な鯖パスタ😁
　　　
　　　サバ缶とたっぷりのオクラ
　　　味付けは梅干しを叩いたものと
　　　黒粒胡椒&オリーブオイルのみ
　　　そして大葉を手でちぎって…
　　　　　冷たいルイボスティー🍋

なんてカンタン
　　とってもヘルシー
　　　　すごく美味しいね〜と
涼しげなハナトラノオ🌿に
話しかけます…
michi!
2020/08/22
こんにちは。美味しそうなランチ‼️夏のお野菜とべにしし印の梅干し、黒胡椒と大葉がアクセント。
手を抜かないね。

素敵なお昼。

k
2020/08/22
こんばんはー🌟

御家族の皆様はこんなに美味しそうな鯖パスタを、ナナナント❓苦手だと仰るのですか⁉️

贅沢なランチですね😊✨🌿
べにしし
2020/08/22
@michi! さん
そう言ってくれてありがとう😊
でもあるもの〜だけだよ…🤗
べにしし
2020/08/22
@k さん
やはり🐟より🍖なんですよね〜😥😠

今日はサバ缶と大葉でサンドウィッチ🥪にしようかと思ったのですが、オクラがたくさんあったのでパスタにしました✌️
オクラのネバネバは程よくパスタに鯖の味を絡ませます。最後に梅干しのタネがお皿に残り笑えます😊
k
2020/08/22
@べにしし さん🌿

🍖…なるほど、分からなくもないです😊
ただ、🐟には🐟の良さが…😙😋

べにししさんのお料理はいつも季節感があり、栄養バランスが良くて美味しそうです😋

べにしし
2020/08/22
@k さん
ありがとうございま〜す☺️
やっぱりDHA🐟を美味しく摂取できたらといつも思います（家族に出すときは少しだけベーコン加えて😁）サバ缶は本当に優秀ですね。
鯖は大葉ととても合うし…塩分はウチの梅干しを使うだけ。サンドウィッチのときはトーストした🍞に挟みます🌿
ネリネ
2020/08/22
美味しそう❗️素敵な食卓❗️
鯖・オクラ・梅干・大葉…どれも大好き💕次の休みには、ぜひ真似して作ってみたいです😋
べにしし
2020/08/22
@ネリネ さん
ありがとう〜♡
こんなワタシのささやかなランチを
共感していただいて…嬉しいです💓
べにしし
2020/08/24
[@id:844612] さん
わぁ。。♡
そんなふうに言っていただけて嬉しいわ〜🙏
ワタシは小さめ100gちょっと位のサバ缶を常備してます…トマト味🍅にしても美味しいですね☺️
べにしし
2020/08/24
[@id:844612] さん
👍👍👍…🥰

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べにしし
子どもの頃から野に在るものが愛おしく 季節が運ぶ時間のなかでの暮らしが好きです。 コロナ禍で植物たちとの語らいが多くなり2020年３月〜GSに出会いました。 皆さまの投稿に温もりを感じながら… ぽちぽちマイペースですが どうぞよろしくお願い致します。

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植物