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苺
2020/10/13
【今日の晩御飯】

真ん中
【生カマス焼き】
『青紫蘇』
カマス
塩
大根おろし

左上
【モヤシ炒め】
『人参』🥕
『ピーマン』
もやし
キクラゲ
塩タレ
オリーブ油

左下
【生野菜】
『サニーレタス』
『セロリ』
トマト🍅
茹で卵

右上
【明日葉のゴマ和え】
『明日葉』🌿
白すりゴマ
醤油
砂糖

右下
【果物】
林檎🍎


お待たせしました‼️
さぁ
どうぞ召し上がれ😆👍➰

もやしはしゃきしゃき‼️
頭と根っこは取りました‼️
だいたい取るのよ👍(*≧∀≦)

カマスは生を開いて軽く塩をふって焼いています‼️減塩‼️
hotiman
2020/10/13
カマス、大好きです😋
うちは、一夜干しかな😊
ヘルシーな食事、GOOD d(^_^o)ですね🥰
濱ちゃん
2020/10/13
いただきまぁ～す😋🍴💕
YOSHIKI
2020/10/13
今晩は！わぁ〜どれも美味しそうですね🥰 身体に良いメニューだし…😍
ごろごろ（三年生）
2020/10/13
目によし　身体によしで愛あるお食事。
(≧∇≦)b(・∀・)ｲｲﾈ!!
ゆう
2020/10/13
こんばんは😀
今夜も美味しそうやね🤗
急げ🏃💨💨
みわこ
2020/10/13
今晩は、いつもバランスとれた食事をしているんですね。ご飯が進みます。家族みんな喜んでいるでしょうね。
ジャスミン
2020/10/13
モヤシ炒めに挑戦します！
美味しそうです。
ご馳走さまです😊
苺
2020/10/13
@hotiman さん

生のカマスが珍しく売っていてので
そのまま焼いても良いのですが
開いてみました(o^∀^o)
今日はヘルシーです‼️
苺
2020/10/13
@濱ちゃん さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰
お魚が好きでしょ⁉️
カボスを絞って‼️
苺
2020/10/13
@YOSHIKI さん

今日はヘルシーです👍(*≧∀≦)
でも書き忘れましたが納豆で御飯は
食べましたよ‼️
苺
2020/10/13
@ごろごろ（三年生） さん

健康的な食事にしました‼️
(*≧∀≦)
明日はガッツリと行きたいかな⁉️
普通で行きたいと思います‼️(笑)
苺
2020/10/13
@ゆう さん

今日はヘルシーですよ👍
慌てないで食べてくださいね👍
(*´艸｀*)
苺
2020/10/13
@みわこ さん

旦那は何時も当たり前ですよ👍
作るのに時間かかっても
食べるのに10分もかかりません😭
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
つかれた〜❗️
ほんとうにテーブルにこの食事が並んでたらどんなに幸せか😆
さっそく、いただきま〜す💕
苺
2020/10/13
@ジャスミン さん

もやしに手間をかけているので
味付けは市販の塩タレを使って
色をそのまま残しています👍
炒め物で色を残したいときは
便利ですよ‼️
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
芋のツルをいただきました
どうすればいいのか、教えて下さい。
ゆう
2020/10/13
@苺
いただきます～🤗そして
ごちそう様～🙋あっ❗
いつも、食べてばっかやけん、食器洗って行くね🙋
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

アハハ(≡^∇^≡)
帰宅してテーブルに着いたら
直ぐ御飯って幸せだよね‼️
でも家の旦那は当たり前だから
感謝は無しよ。。(〃_ _)σ∥
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

ツルは本当のツル⁉️
固いやつ⁉️
それはちょっと面倒です‼️
皮を剥いてから干して煮るのが一般的です‼️干さなくっても煮て食べれます‼️金平のようにしても良いよ👍
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
すごく遅かったので、遅かったね
って…
今日は、私が稼いできたのに
それだけかい😤
苺
2020/10/13
@ゆう さん

有り難う‼️(^.^)(-.-)(__)
でも
ゆうさんのぶんだけ‼️
アドバイス全部洗っていますよ👍
(*´艸｀*)
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
サツマイモとツルをいただきました
今日掘ってきたといってられましたよ🍠
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

お茶の先生してきたの⁉️

男って女が稼いでも感心ないよね
😒💢💢
男に期待しても無駄よ‼️(笑)
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

葉っぱは付いている
きむ姉
2020/10/13
こんばんは😃🌃

今日も多彩なメニュー
ご馳走様でした💞
もうお腹一杯🤣

明日もハッピーな一日になりますように🍀
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
一応、しがない先生してます。
月に3回です。
葉っぱは、ついてません軸だけです。
一掴みだけです。
苺
2020/10/13
@きむ姉 さん

ヘルシーな食事で足りましたか⁉️
明日は１日🏥で検査などです👍
頭が良くなる薬は無いそうです‼️
聞いたことあるのよ(*≧∀≦)
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

なかなか葉っぱの茎を食べる人は少ないのよ👍美味しいのに🎵
茎はそんなに無いのね👍
では適当な長さに長さに切ってから
皮を剥いでそのまま炒め煮とかにしたら良いのでは⁉️
ようこちゃん
2020/10/13
わあ
すごい⤴️⤴️ごちそう
苺
2020/10/13
@ようこちゃん さん

今日はヘルシーよ‼️
良かったら召し上がれ😆👍➰
ようこちゃん
2020/10/13
いただきまーす
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
そうなんだ
葉っぱを食べるんですね😁
お芋もスゴイ形の物もありました😆
じゃあ、キンピラみたいにしたらいいかな
味の感想言わなければ😅
お芋はたくさんあるのですが、昔芋掘りに行った時、直ぐだと美味しくないって聞いたような気がするんだけど…❓
苺
2020/10/13
@ようこちゃん さん

どうぞどうぞ召し上がれ😆👍➰
るりこ
2020/10/13
@苺 さん🎵
遅くなったけど😅
まだ残ってるかしら😲お腹がグーっていってるよー❤️
苺
2020/10/13
@るりこ さん

るりこさんの分は残してありますよ👍(*≧∀≦)
慌てないで食べてね‼️
オトシゴちゃん
2020/10/13
こんばんはm(._.)m🌙🌃🙇‍♂️@苺さん、ゴコクンです。魳の塩焼き頭からパクリ尻尾まで何も残さずに頂いていますね😋🍴🎶淡白で美味しいですねカマスさんは、今が釣りどきですね笑。また楽しみ😆✨していまーす🙇🤗🐟
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

普通はツルを食べるのよ‼️
でも私は葉っぱのツルを先に食べるのよ‼️柔らかいから‼️
芋は7～10日いやそれ以上冷暗で
置いておくとデンプンが糖に変わり
美味しいお芋になりますよ👍
なので少し放置してからがオススメですよ‼️

ちと先にニューヨークに行ってきます‼️足の運動をしてきますね👍
るりこ
2020/10/13
@苺 さん🎵
有り難うです❤️
遠慮なくいただきまーす🎵🍚🍚🍚明日葉美味しいね❤️元気出ました❤️ご馳走様😋😋
苺
2020/10/13
@オトシゴちゃん さん

カマスは淡白ですが生はなかなか
手に入りません‼️
釣りはしないから(*≧∀≦)
でも上品で良いよね👍
これからも庭と相談しながら
御飯作るので田部にきてね‼️
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
ええっ〜〜〜❣️
いいなぁ😄
もう海外行けるんだ😆
ツアーですか❓
去年の今ごろスペインに行ってました🇪🇸
今年は、フランスと言ってたのに、もう諦めてました。
羨ましいな😄
あっ、お芋そうしますね🍠
オトシゴちゃん
2020/10/13
@苺さん、(^-^)/頂きますね。何時も関心してみています。凄いです、何時もお疲れ様🍺😆💕ですm(_ _)m。
苺
2020/10/13
@るりこ さん

明日葉のゴマ和えはちょっと甘めにしました‼️疲れていたのかも‼️(笑)
明日の元気に繋がればいいね👍
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

ただいま😃🏠✨
お風呂ですよ(*≧∀≦)
私は✈️には乗れません‼️
気圧が変わると頭が割れそうになるのです😢⤵️⤵️
昔は乗れましてたが………

お茶の先生素敵‼️
私も少しはやりましたが足が寂れるから椅子でやりたいよね(*≧∀≦)
お茶も良いけれどお菓子が食べたい
ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
干菓子も良いけれど生菓子も良いね🎵今は菊かな⁉️紅葉かな⁉️
もみじまんじゅうで良いよ👍(笑)

薩摩芋🍠は暫く寝かせてあげて‼️
苺
2020/10/13
@オトシゴちゃん さん

全然凄くないですよ(*´艸｀*)
普通の御飯ですよ‼️
庭の物を出来るだけ使わないとね‼️
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
なるほど⤵️
早とちり😂
今日のお菓子は柿でした🍊ミカンやん
干菓子は二人静かです
いつもお花に困ります💐
お年を召した方は、立礼点前をされます
椅子でないとダメな方もあります。
着物きて👘車運転していきます。
お饅頭美味しいですよね🍡

さぁ、私もニューヨーク行ってこよう
今日も一日おつかれさん😁
おやすみなさい🌙
ようこちゃん
2020/10/13
おやすみなさい
安穏いもとなると金時芋をほりあげたから腰が痛いです。
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

お疲れ様でした‼️
お風呂で浴槽にゆっくりと入って足の体操してね🎵

私も今日は庭仕事したので疲れた
😣💦⤵️
ボチボチ寝ますよ👍
おやすみなさい🌜💤
ベスママ
2020/10/13
@苺 さん
ありがとう😍
おやすみ😴
苺
2020/10/13
@ようこちゃん さん

美味しいお芋が出来たかな⁉️
お疲れ様でした‼️
ゆっくりと休んでね‼️
おやすみなさい🌜💤
また明日ね(@^^)/~~~✌️
苺
2020/10/13
@ベスママ さん

また明日ね(@^^)/~~~✌️
コピン
2020/10/13
今日も凄い料理🍳ですね😅
苺
2020/10/14
@コピン さん

おはようございます(*ﾟ∀ﾟ)っ

有り難うございます‼️(^.^)(-.-)(__)
それほどでもないですよ👍

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