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モンブラン
2017/12/01
あ〰〰 〰〰
痛い❕足ツッテル
イチョウ撮ろうとしたら
何気ない葉っぱが
キレイ✴でした
両足つってる
イタタ〰〰
クレチャン
2017/12/01
モンブランさん
今晩は😃🌃
いつもイイネ有難うございます
<(_ _*)>。*・゚゚♪゜・*
紅葉&黄葉素敵ですねぇ🍀
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1
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レイニーブルー
2017/12/01
イチョウが光に透けて綺麗ね✨✨
今の時期って足がつりやすいのかな?
私も今日しゃがんで多肉の寄せ植えしていたら足の指がつってしまったの
痛いよね~(((^_^;)
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1
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ゆうこ
2017/12/01
大丈夫? 脚 大事 ですよー
私 膝 ロック かかって 🚑💨🏥大変だったよー
気をつけてくださいね まじ 気をつけて
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1
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モンブラン
2017/12/01
@クレチャン
さん
こちらこそありがとうございます❤
この色きれいだよね~🍊😊
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1
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もんもんチャン
2017/12/01
水分補給をしっかりね(^_-)-☆
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1
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モンブラン
2017/12/01
@レイニーブルー
さん
基本、足つるの痛気持ちよくて好きだったんだけど😆昨日の夜中も滅茶苦茶痛かったよ〰〰
寄せ植えしててもつっちゃうのね〰
気をつけようね❤
と、言っても何したらいいのか😅
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0
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モンブラン
2017/12/01
@ゆうこ
さん
足つるのと関係あるのかな?
🚑とは〰〰恐ろしいね(´>_<`)
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1
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モンブラン
2017/12/01
@もんもんチャン
実は昨日、今日と訳ありでおトイレ行けなかったから水分控えてたの💦💦
飲も飲も💨💨🍵☕🍻
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2
返信
aki~nak
2017/12/01
今晩ゎ~🌃
足がつるのは私なんかはしょっちゅう
でございますょ 笑
痛いですよネ~(´>ω<`)
痛みが通り過ぎるまで我慢の境地に
使い過ぎ~とかちょっとした動作でなってみたり
水分が足りて無い時になりやすいみたいですょ。°(° › ༝ ‹ °)°。
もう大丈夫ですか・・・( ´͈ ᵕ `͈ )
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1
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モンブラン
2017/12/01
[@id:29044] ちゃん
経験ないんだね✴
実は足つるの好きだったけど💦
無いに越したことはないね❤
今回のはキツかった~
ありがとうね~💕
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0
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モンブラン
2017/12/01
@aki~nak
さん
水分とって、お風呂であったまり
今は、ほっと落ち着いてます😊
今までは足つるの痛気持ちよかったんだけどね〰〰( ˆ﹀ˆ٥)
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1
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モンブラン
2017/12/02
[@id:45710] さん
こぶらがえりは、足つりのひどいやつかな
痛いよね~シビレルシビレル〰〰
昨夜も寝ててつって今も変なかんじ😅
水分とらなきゃだね❕
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0
返信
ちゅり
2017/12/03
いったいどんなポーズで撮ってたのぉ〜😱💦
疲れてるんじゃない❓無理しないでね〜〜😄
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1
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モンブラン
2017/12/03
@ちゅり
さん
すっ、鋭い❗
実は寝転んでました💦💦
電車で遠出して疲れてたの😅
お見通しですね✴
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1
返信
ちゅり
2017/12/03
@モンブラン
さん
ふふふっ😏長く生きてるとそーゆー能力も備わってくるんじゃよ😁笑
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1
返信
リカステ
2017/12/06
モンブランさん
こんばんは。いつもいいねをありがとうございます。
コメを読んでお見舞いにと思いお邪魔しました。
血流が悪くなっているんでしょうか。
寒くなりましたらね。
お風呂あがりに足首よく回し 第二の心臓と言われているふくらはぎを自分の外側に向けて足首から手でつまみながら らせん状に
マッサージしてみてください。
少なくなればいいですけど。
お大事にしてくださいね。
素敵な写真撮れなくなっては大変です!😱
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1
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モンブラン
2017/12/06
@リカステ
さん
まぁ❤ありがとうございます💞
早速お風呂上がりにやってみますね❗
今月は電車でお買い物やお出かけが多く、ふくらはぎが張っているので
マッサージで気持ちよくなりそうです
夜寝るときも、油断するとつりそうだったので、これで安心ですね
✧٩(ˊωˋ*)و✧ありがとう💕💕
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1
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リカステ
2017/12/06
@モンブラン
さん
いえそんな🤣💦💦
足首 ふくらはぎ って中々ケアーしてなかったんですがJYMのインストラクターさんに教えてもらいました。
お役に立てるといいですが (๑>◡<๑)
お大事にしてくださいね。🍂🍂
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1
返信
モンブラン
2017/12/06
@リカステ
さん
今、お風呂出て
これから、やってみます❗😊
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1
返信
リカステ
2017/12/06
@モンブラン
さん
頑張ってみて下さい。継続は力なり
毎日続ける事が大切です。
お風呂上がりのストレッチ 一つずつ増やしていけるといいですね。(^O^)
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