薫乃さんのバルコニー/ベランダ,カトレア　トロピカル　ポインター,洋蘭の投稿画像

カトレア　トロピカル　ポインター

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薫乃

2023/07/18

今日も吹く風は熱風なベランダで

久々に咲きました🎶

久々と言えば…
忘れた頃になるギックリ腰😱
今回は軽くて、本気良かった💦

myaon

2023/07/18

こんにちは𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸- ̗̀ ☀️ ̖́-🥵

スッキリとしたフォルムのお花が咲きましたね❣️

ぎっくり腰大変よね〜
お庭仕事をする時はチャンピオンベルト（腰痛ベルト）必須よぉ〜

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さいでん

2023/07/18

この時期ベランダ？

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ＹＵＭＩＫＯ

2023/07/18

綺麗～💓
今日も体温超えの気温でしたね🥵💦
ぎっくり腰辛いですね😰💦 でも軽く済んで良かった～🎵

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ふみちゃん

2023/07/18

爽やか綺麗💚💗🎶
上手ですねぇ👏👏👏

熱めのお風呂で🛀良く温めてうつ伏せ(親指内側)で足腰伸ばしてから休んでみて〜🤗💕 早く良くなりますように🙏💭💗

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Chieko☆

2023/07/18

わぁ‼️素晴らしい💗

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shino

2023/07/18

これかわいいですねー😍💕
ぎっくり大丈夫⁉️
大変だー💦
早く良くなりますように✨

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ぷりん

2023/07/19

こんばんは♪

暑い中でも綺麗に咲いてくれてますね😍💕

ギックリ腰大丈夫ですか？

無理しないでくださいね〜😫💦

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スミレ

2023/07/22

わぁ〜かわい(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ︎💕︎💕
久々に咲いてくれると本当に嬉しいよね〜

ぎっくり腰軽く済んで良かったね！
コルセットして無理は禁物よ⚠️

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薫乃

2023/07/28

@myaon さん
こんにちは〜🫠
去年株分けして、今シーズンお一人様で咲きました🎶私でも咲かせられる、丈夫な蘭ですわ〜😆
ギックリ腰、チャンピオンベルトがサイズアウトで新調しました🤣

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薫乃

2023/07/28

@さいでんさん
こんにちは🌞
うちの庭は、狭くて鉢植え多いので、ベランダの物干しが蘭コーナになってます💦水やり🚿が、大変です😓

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薫乃

2023/07/28

@ＹＵＭＩＫＯさん
こんにちは〜🎶
毎日、朝から暑い日が続きますね🫠
群馬、埼玉内陸部の気温、びっくりです‼️
優しい夕立降って欲しいですね☔️
私、暑い時期に腰痛発症する気が…。水やりハードだからかな⁉️
植物枯らさなくてよかったです🥀

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薫乃

2023/07/28

@ふみちゃんさん
こんにちは〜☀️
暑い時期の蘭も、トロピカルな感じで良いですね🌴葉っぱは、葉焼けさせたりして、全然上手じゃないのです😅

腰痛アドバイス、ありがとうございました😊
更年期真っ只中💨最近、筋肉が弱った自覚があるので、痛くても動かなきゃです💪

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薫乃

2023/07/28

@Chieko☆ さん
ありがとうございます😊💕
この時期、バルブがプリプリ成長するのも楽しいです🎶

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薫乃

2023/07/28

@shino さん
古い品種なのかな⁉️
2、3年前に産直で出会いましたよ😊
私でも咲かせられる優しい蘭です🙌

腰痛は、今回軽く済みました😌良くなって、湿布じゃなくてスースーする塗り薬に変えたら、水まき中🚿汗かいてスースーが効きすぎて痛かったです😱

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薫乃

2023/07/28

@ぷりんさん
こんにちは🌞
暑い中、ポツポツだけどお花が咲いてくれると、嬉しいし、私も頑張ろうって思います😊

久々の腰痛💦無理してるつもりはないのですが…、今まで通りに動けなくなったなぁと実感🥲周りに甘えて頑張ります😆

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薫乃

2023/07/28

@スミレさん
こんにちは〜🫠
蘭は、去年株分けしたから、久々の開花&ギックリ腰でした😅
久々のコルセット、サイズアウトしてました〜💦太った自覚無いんだけど…⁉️年相応にお腹周りにお肉付いた。腹筋背筋で、自前のコルセットも整えなきゃです😊

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ふみちゃん

2023/07/28

@薫乃さん
こんにちは🥵
更年期は冷えて血行が悪いのを改善しょうと熱くなる感じよ！ガンガン暑くして詰まりを抜くと良いみたいに(足の方)

ぎっくり腰って、痛く無い方に捻ると良いんだよ⭕️直ぐにね！　それでうちのダンナは卒業してる🙆
文字通り…御自愛くださいね💕ストレスも無くなり元気元気(💪・▷・)

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ぷりん

2023/07/28

@薫乃さん

あら〜😱
大丈夫ですか？

無理はいけませんよ〜😣

腰は身体の要と言いますからお大事にしてくださいね😣

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shino

2023/07/29

@薫乃さん
あ😆
わかるー‼️
この前スースーするやつを首と肩にぬったら痛い痛い🤣
でも腰痛良くなって良かった🥰

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薫乃

2023/07/30

@ぷりんさん
優しいお言葉ありがとう💗
家だと、動けると動いちゃって、家族はなんだ動けるじゃんって優しくない😅
だから余計に沁みます😆

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スミレ

2023/07/30

@薫乃さんへ
コルセットのサイズアウトわかる〜🤣🤣🤣
同じように食べていても何故かお腹周りだけお肉がつく時期があったよ‼️
お腹に赤ちゃんいるの？みたいな……🤣🤣🤣
この歳になったらまた落ち着くので、今のコルセット捨てない方がいいよ❣️
自前のコルセット私も鍛えなきゃですჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)

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薫乃

2023/08/13

@ふみちゃんさん
おはようございます☁️
確かに暑くても腰回りは冷えてます😥
筋肉つけて基礎代謝上げるのが一番ですね‼️
そーそー。腰、痛い方の反対側に体が捩れてるって言われて、反対側に捻る様に意識してます。あとね、膝が内側に入っちゃうから、そこも気にしてます。
寝る姿勢とか日々の癖、自分でメンテナンスして治せるのが一番ですね😊

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ふみちゃん

2023/08/15

@薫乃さん
お盆の天気も☀️☔️☀️とスコールみたいな雨で、暑くて大変ですね！
7月に、トウモロコシを🌽食べ過ぎて、一段落(´°`＊)ﾎｯと思ったら、出先で冷えて、そこから長引いて、やっと落ち着いて…気が付いたらお腹が冷えなくなってました✌️
これも大きな原因だったかと知りましたよ！後は姿勢ね！息を吐きながら、下腹、こうもんを締めて足の親指側を意識して伸ばすと胸も上がります。
良い姿勢になりますよ✌️💕

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薫乃

2023/09/07

@ふみちゃんさん
ご無沙汰です🙇‍♀️
暑すぎてGS夏休みいただきました🌻

姿勢大事ですね‼️すぐ悪い姿勢になるから、気付いた時シャキッと気をつける様にしてます。やっぱり筋力低下すると、姿勢悪くなりますね🤔
姿勢良くするだけでも、筋トレになりますね😊
台風🌀来ますね💦大きな被害ありませんよーに‼️

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