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rupu
2019/09/03
おはようございます
子持ち蓮華さん
ドリルになってきました~
でもお美しいです~
※。.:*:・'°☆
年々とだんだん~💦
代謝が悪くなり
腹筋を毎日始めて1年
30回から50回に増やしました
でもたいした効果なし~
ウェストには効かないー
後ろに反る方が効果あるみたいなんですよ~
さらに10回3セット追加
o(`^´*)頑張る~♥️
fresh -sumire
2019/09/03
こんにちは✨😃❗️
ドリルって言うんですね❣️うちの蓮華さんにもそんな気配が…💓
逆腹筋TVで見てから私もやってます~☺️
ホントに2週間で効果が出るのか💓実行あるのみですね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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1
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Kumachan
2019/09/03
ドリルが出来るなんて羨ましい❗️(笑)
ここ最近、腹の弛みが著しいのよ😱💦
先日も温泉に行って娘に指摘され~(笑) 言われるまでもなく自覚しておりますがねぇ(笑)
逆腹筋! 効き目があるならやってみたいな!😅👍️
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チモモ
2019/09/03
rupuちゃんスタイルいいじゃないのぉ~👍️
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2
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みんとぐりーん
2019/09/03
あっ、ドリルってきちゃったのね💦
子孫を残さなくちゃΣ(*゚д゚艸)
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1
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rupu
2019/09/03
@fresh -sumire
さん
こんばんは🌙😃
ドリル一緒ですか~~💨
枯れちゃいますが~😢
うちは3年目なので咲いてもらいます~🌿
逆腹筋って言うんですね~♥️
挑戦中ですか😆
ながら♪も出来るし
続けて行けそうです🎵
一緒に頑張りましょう😚💕
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1
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rupu
2019/09/03
@Kumachan
ちゃん
こんばんは🌙😃
ドリルは枯れちゃうので
嬉しくないのよ~💦
出来れば避けたい~😂
逆腹筋~歯ブラシしながら
台所の隙間で~ながらOK😚
チャレンジしやすいかな~💜
ここで宣言したので
続けて行きますー😆
頑張る😆👍❤️
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2
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rupu
2019/09/03
@チモモ
ちゃん
そんな事ないのよ~💦
食べなくても痩せないし😱
ウェスト気になる~😁
頑張るよ~o(`^´*)✌️
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1
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rupu
2019/09/03
@みんとぐりーん
ちゃん
深くカットしちゃう人も
いるみたいねー🤔
もう3年目だから🌿
咲いてもらいます~♥️
お子さまを大事にしていくわ😚💕
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1
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fresh -sumire
2019/09/03
@rupu
さん
子持ち蓮華のドリルらしき気配💓嬉しいような怖いような😅
逆腹筋、今日の3回目まだだった~💦と今あわててやりました〰️😁
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らりるん♪
2019/09/03
@rupu
ちゃん
🤭💦しかも今日同じく投稿してたのね
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ💦
ほんと最近お花嬉しくないこと多し!
型崩れするし〜(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )
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0
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rupu
2019/09/03
@fresh -sumire
さん
私もあと1回かな~💦
効果に超期待😁✌️
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1
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fresh -sumire
2019/09/03
@rupu
さん
ですよね~(๑•᎑<๑)ー☆
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1
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くるみガーデン くるみ ⃰
2019/09/04
1年間続けるって凄いことだよ~👏🏻👏🏻😆💕
なかなか出来ないことだと思うな♡*゜
美人さんでスタイルもいいのに、さらに努力もしてるなんて改めてrupuちゃんのことを尊敬しました❣️❣️(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
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1
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rupu
2019/09/04
@くるみガーデン くるみ ⃰
ちゃん
こんばんは🌙😃
いやいや~またまた😂💦
この年齢になると~
太るばっかり~
ご飯抜いたって~ダメダメ😢
自分にショックを受けて😱
始めたのよ~♥️
宣言すると~
続けられるしネ~😚💕
o(`^´*)✌️頑張るよ
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1
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Kumachan
2019/09/04
@rupu
ちゃん🖤
え?ドリルが出来ると枯れてしまうの?
( ̄∇ ̄*)ゞ💦
逆腹筋、歯ブラシしながらでも出来るんだ!(笑) テレビ見ながらお腹の肉をモミモミしてるだけじゃ駄目よね~😅
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1
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rupu
2019/09/04
@Kumachan
ちゃん
そうなのよ~😢
最後までお美しい~♥️
見習いたいわ~💦
逆腹筋まだ~効果ないなぁ~😂
でも頑張るよ(〃ω〃)
コメントありがとう❤️
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