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rico
2020/04/25
🥬フリルレタス🥬
フリフリが可愛い💚
外側から、採りながら食べようっと‼︎
お仕事休みになってるので、
毎日畑来てます。
今から夏野菜🍅🥒植えつけます😊
例年より1週間程早いかな。
YouTubeでヨガを公開しました🧘♀️
私のプロフィール欄から、YouTubeサイトに
飛べますので、在宅ワークや運動不足の今、
おうちで簡単にできるものを撮りましたので、
よかったらやってみて下さいね😉
チャンネル登録してくれたら、
めちゃ嬉しいです😘
色々、公開していくので、時々チェックして
みて下さいね😉
.
kasugi
2020/04/25
ricoさま.こんにちは🌞
ヨガできゅうりのポーズとかかぼちゃのポーズ
ってないのかな⁉️
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1
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おのたん
2020/04/25
立派なフリルレタス🥬シャキシャキして、美味そう!食べるだけ採れるから、無駄にならないよね😍
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1
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けい
2020/04/25
YouTubeでのヨガの公開ありがとうございます‼️😄✨🎵💞
早速拝見して、久し振りにヨガをしました☺️
気持ちい~い😆
何もしていないのに、体が凝り固まっていたことを実感しました‼️
すごくありがたいです😌💓
時間も手頃で気軽に出来るところもいいですね😍
これなら、気が向いた時にすぐできます😊
ricoさんお若くて美しいです❗️スタイルも‼️羨ましい‼️
お声も素敵です😌💓
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0
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なごこ
2020/04/25
こんばんは🌙
早速チェックしてますよー(*´∀`)
一緒にやればいいんだね〜
私はチョー硬いから、柔軟からだわ💦
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1
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rico
2020/04/25
@kasugi
さん
あはは😆‼︎
野菜は残念ながら無いけど、動物はいっぱい
あります🐵🐰🦁🐮🦅🐱
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1
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rico
2020/04/25
@おのたん
さん
巻くレタスも良いけど、こっちはどんどん中から出てくるから、経済的なレタス🥬ですよね😉
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1
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rico
2020/04/25
@けい
さん
けいさん、YouTube一緒にヨガやってくださり
とってもうれしいです🥰
なるべく短い時間でできるようにプログラムしました。
今日は、簡単なトレーニング動画も撮ったので
明日にはアップするので、よかったらやってみて下さいね😉
お褒めいただき嬉しいです💓💓💓
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1
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rico
2020/04/25
@なごこ
さん
チェックありがとうございます😊
一緒にやってみて下さいね💓
簡単な柔軟もまたアップしますね❣️
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1
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けい
2020/04/25
@rico
さん
チャンネル登録させていただきました☺️
ありがとうございました😊
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1
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rico
2020/04/26
@けい
さん
ありがとうございます😊💓
嬉しいです💓
めざせチャンネル登録1000人(無理ですけど😅)
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1
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けい
2020/04/26
@rico
さん
チャンネル登録者がだんだん増えていきますように😌✨
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1
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rico
2020/04/27
@けい
さん
また簡単筋トレアップしました〜❣️
よかったらやってみて下さいね😉💓
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1
返信
Half moon
2020/04/27
rico先生見て来ました〜✨
めちゃくちゃスタイルが良いですね〜
特に腕が綺麗だわ〜
でもこのレタスとヨガのricoさんが繋がりません🤣うん!でも明日朝からヨガやりますね〜🧘♀️💖😆
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1
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けい
2020/04/27
@rico
さん
ありがとうございます‼️
簡単筋トレやってみますね😊
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1
返信
けい
2020/04/27
@rico
さん
簡単筋トレやってみました‼️
短い時間ですが、しっかり効いてる‼️😆
凄くいいです😌💓
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2
返信
rico
2020/04/28
@Half moon
さん
見てくれてありがとうございます😊💓
逆立ちばっかりしてるので、肩と腕がムキムキになりました笑笑
畑でも、同じ姿勢で作業してると腰が痛くなるので、ヨガしながらやってます😆
ヨガ、ぜひやって下さいね❣️嬉しいです❣️
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1
返信
rico
2020/04/28
@けい
さん
よかったです😊
あまり長い時間だと、手軽にできないですもんね。
もうひとつ、腹筋バージョン、近いうちにアップしますね😉❣️
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1
返信
けい
2020/04/28
@rico
さん
苦手な腹筋トレーニング😅
ricoさんバージョンで頑張ろうかな💕😆
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