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シクラメン
2023/09/11
オクラの花⭐️🍃
レモンイエローの一日花💛
次の日には
五角柱をした茶色🤎の花柱が
鮮やかなグリーンの💚
独特な粘り気を楽しめる⭐️
小さいオクラの実になりますね
⭐️オクラの栄養価⭐️
食物繊維 βカロテン ミネラル
オクラのネバネバ成分は植物繊維
整腸作用を促し
コレステロールを排出する作用が
βカロテンはレタス🥬の約3倍以上
がんの発生を抑える作用
体内の免疫を活発にする作用
カリウムやカルシウムなどミネラルは
高血圧への効果
骨を丈夫にする作用🦴
⭐️🍃*:.💚.:*⭐️🍃∵∵⭐️🍃*:.💚.:*⭐️
🏷️月曜日にビタミンカラー
🏷️元気な月曜日❗️
🏷️愛の花♡
⭐️🍃*:.💚.:*⭐️🍃∵∵⭐️🍃*:.💚.:*⭐️
まだまだ残暑が厳しい今週も
オクラを食べて🥗
元気に過ごしたいですね💕
みっちゃんm.n
2023/09/11
こんにちは🌼
オクラの栄養価が、高くて、良いこと沢山!だから、たくさん食べなきゃ、と改めて思いました。✨✨
私も、オクラは、畑で、栽培中なんです!
でも、葉っぱを、マキマキする虫がついて困っています。
どうしたらいいですかねぇ❔
秋めいてきたとはいえ、まだ強い陽射しも注ぎますね。
体調管理、お互いに、気を付けましょうね😊
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1
返信
シクラメン
2023/09/11
@みっちゃんm.n
さん♡
こんにちは〜😊
ワタシも今日も朝のチェック✅で
幼虫🐛見つけ👀
葉っぱ🌿からチョキン✂️
植え付けの時は薬を撒き込んだけど
もう今は薬もまきたくないし
ただチェック✅して
取るしかないですよね😂🤣😅
美味しい野菜は 虫たちも大好きみたいです
共存していきましょう🤭
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1
返信
ひろ
2023/09/11
こんばんは😊
今日も蒸し暑い1日昼から少し☔が降ったけど…まだまだ☔降って欲しい😂
畑のオクラ今年は雨が降らなかったせいか
実が硬い大きくならなかった🤔💦
毎年たくさんの収穫楽しみだったのに〜
栄養価あってネバネバが大好き🤗
お花も可愛らしいです💕
まだまだ残暑厳しい💦熱中症対策気をつけて元気で今週も頑張りましょう💪
今週もよろしくお願いします🙇♀️
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1
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tumuの桃
2023/09/11
こんばんは〜😊
オクラの花も可愛い〜ね💛🍃
体にいい事が改めて実感💘
毎年夏場は大量使っていたのに
今年は一時期高級食材😅
200円していて手が出せずだったの😨
一緒のサマーブリーズ💛🌺💛
お高いわよね〜🌺
もう夢の中かしら😴
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1
返信
シクラメン
2023/09/11
@ひろ
さん♡
こんばんは〜🌆
また真夏日になった今日
なかなか涼しくならないわね😅
夏バテ防止のネバネバ食材💚
猛暑の時はお花も少なかったけど
最近は毎日いただいてます🥗
先週稲刈りで疲れた上に
機械が故障で残っている稲は
今後いつ刈り取れるか不安🫤
暑いのは困るけど
雨模様も困っちゃう😂
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1
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ひろ
2023/09/11
@シクラメン
さん🍃
お疲れさまでした〜♡*´ㅅ`)"
朝晩は涼しくなったけど…日中は蒸し暑さ🥵
まだまだ残暑厳しいです💦
昼から少し☔が降ってくれて畑には助かりましたが〜まだまだ降って欲しい大雨は嫌だけど😞…。
夏バテ防止にはネバネバ食べなくてはねぇ
あらまぁ稲刈り機械故障で大変でしたねー
お天気急変突然の大雨など心配😓
早めに残りの稲🌾 刈り取れると良いですね
熱中症気をつけて田畑のお仕事頑張って
今週もよろしくねぇ
(*˘︶˘*)オヤスミナサイ~..♡♡
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1
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シクラメン
2023/09/11
@tumuの桃
さん♡
きっとねえ😴
オクラは ウチも猛暑の頃は
あまり花も咲かず 収穫できなかったの
最近は朝晩の涼しさで
毎日収穫 うれしい☺️
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0
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kyokko
2023/10/03
@シクラメン
さん💕
いつも見て下さり、ありがとうございます💕🙏
オクラにはこんな栄養があるんですね!(*^^*)
良く調べて投稿されてますね!😊
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1
返信
シクラメン
2023/10/03
@kyokko
さん♡
こんばんは〜🌆
お元気ですか?
お忙しい中 細かく読んでいただき
ありがとうございます🤗
お野菜のお花も よく見れば可愛くキレイ
みて楽しみ 美味しくいただく😋
kyokkoさんも栄養とって
お仕事とお家の往復気をつけてくださいね
また時間がとれたら ピンポーンの
ステキなお花たちのお顔を
みせてもらえるのを楽しみに待っていますが
無理のないようにね😉💕
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1
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kyokko
2023/10/03
@シクラメン
さん💕
遅くに失礼します💕🙇
ありがとうございます💕🙏
ピンポン🎵は最近してないんですよ!😅
昨年撮ったお花💠が、まだ投稿出来てなくて…😅
一昨日、仕事帰りに撮ったお花💠があるので、それを投稿出来れば…と思っています!(*^^*)
でもやっぱり昨年のお花💠が先かなぁ?(笑)
おやすみなさい😴🌃💤
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