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ヒーちゃん
2019/11/26
おはようございます!
今日はなんの日?
いい風呂の日。ペンの日。いいチームの日。
そして毎月26日はプルーンの日!
プルーンは欧州で昔から薬用に用いられ、ビタミンや鉄分など栄養に優れた、美味しい食べ方ができる果物として知られてきました。
プルーンの効果
○高い抗酸化作用
○骨を形成する
○抗菌作用が高い
○食物繊維
○コレステロール値を下げる
○ビタミンを補給
などが色々あります。
いつもはドライフルーツタイプを食べますが、たまには生プルーンを食べてみたくなりました!
ではまた!
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いい風呂の日。ペンの日。いいチームの日。
そして毎月26日はプルーンの日!
プルーンは欧州で昔から薬用に用いられ、ビタミンや鉄分など栄養に優れた、美味しい食べ方ができる果物として知られてきました。
プルーンの効果
○高い抗酸化作用
○骨を形成する
○抗菌作用が高い
○食物繊維
○コレステロール値を下げる
○ビタミンを補給
などが色々あります。
いつもはドライフルーツタイプを食べますが、たまには生プルーンを食べてみたくなりました!
ではまた!