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えるふぃんさんのアキレア・アプリコットデライト,地植え,冬越しの花の投稿画像

アキレア・アプリコットデライト

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えるふぃん
2023/12/07
おはようございます☀️
ウォーキングを始めてから、そろそろ1ヶ月…。3日坊主になるかと思っていたけど、今の所1日も休んでいないのが自分でも不思議なくらい頑張ってる☆。.:＊・゜

本日の投稿picは、アキレア アプリコットデライト。
私の大好きなアプリコット色の別名ノコギリソウです。
前回載せたのは、6月10日。
この花も丈夫で、ずっと咲いている印象です😊蕾もたくさん付いているけど、今年はまだまだ咲いてくれるかしら？
しおり
2023/12/07
こんばんは。

ウォーキング🚶‍♀️一ヶ月続いたのでしたらこの先も続けられると思います。
私が読んだ本📓に人間は普段と違う事をすると脳が嫌がる🧠
だから三日坊主は当たり前！
その人が弱い訳でも何でもない。
脳が習慣と認識するまでに3週間かかるそうです。
だから3週間やり続ければあとは脳が覚えてるので付い続けられるそうです。

私も今思えばジョギングを始めた頃の事を思い出します😅
Mariako
2023/12/07
こんばんは😊
もう1ヶ月ですか‼️
おまけにお休みなしは凄い✨✨
それと雨も少ないって事ですか？
やっぱり自分のペースで好きな時にできるのが一番のようですね😄
kay
2023/12/07
お休み無しの1ヶ月✨️
凄いです( *´꒳`*)
もうルーティンですね💕︎

アキレアの小花が可愛い✨️
アプリコットがまた女子力高めで、良いですね🥰
アキレアって強いって聞きますが、私鉢植えで枯らしてしまった(꒪д꒪II
えるふぃん
2023/12/08
@しおり さん、
貴重なお話ありがとうございます😊
そうなんですね～(*´꒳`*)勉強になります。
でも、私の場合、腰の痛みと言う長い間の問題が歩き始めて数日で楽になったと言う効果が出た事で、続けるきっかけとなって、さらに健康寿命が伸び、痩せると言う効果、色々あって続けてます。1度辞めてしまうとズルズルと辞めてしまいそうで、頑張って続けてます＼(*⌒0⌒)♪
しおりさんも頑張ってジョギングをされているんですね。お互い、頑張りましょうね💕︎
しおり
2023/12/08
@えるふぃん さま

何でもいいから続けられてる自分、好きになります♡
自分を好きにならないと他人を思う事は出来ない。と父にずっと言われて育って来ました。
えるふぃん
2023/12/10
@しおり さん、
ふふふ♡
確かに自分を好きにならないと他人を思いやるゆとりは出来ないかも知れないですね😘お父様も素晴らしい教えをして下さったんですね。しおりさんは、きっと優しい心を持った人になられている事でしょうね☺️素敵です💕︎
えるふぃん
2023/12/10
@Mariako さん、
確かに今年は雨が少なく、ウォーキングには最適だと思います。雨はだいたい夜中に降り、1日だけ午前中に降った日がありましたが、午後には止んだので、午後にウォーキングした日がありました。お休みしたら、効果が無くなる気がして、意地でも続けています。
えるふぃん
2023/12/10
@kay さん、
ウォーキングは、今では毎日のルーティンになってます。ウォーキングの途中辛くなって早く帰りたいって日もありますが、意地でも続けないとまた元に戻ってしまう気がして、頑張ってます。娘と歩く水、土、日曜日は分速97mと早いので付いていくだけで大変で…💦
1人で歩く時は分速85mくらいで歩いてて、それでも汗はかいてますが、娘と歩いた日は、汗びっしょりです( ˊᵕˋ ;)💦若さの違いかしらねぇ
kay
2023/12/11
@えるふぃん さん
むっちゃ早い…それは汗だくになりますね‪💦‬
私もついてけないと思います😱💦
早歩きで歩かないとダメですもんね…私は散歩だな🤣
夜の散歩、3キロ歩いて終わりです🤣
えるふぃん
2024/01/05
@kay さん、
いいねを押してコメント書こうとしていた時に色々な用事が入って、返信が凄く遅くなってしまいました。
早歩きした方が色々な効果はあるみたいです。もちろん、歩かないより散歩でも歩いた方が良いですし…続けることが大切なんでしょうね💕︎
年末年始は、お出かけ先だった事もあって
歩数こそはいつも以上でしたが、速さはゆっくり気味でした。今日からウォーキング再開しようかと思ってます。
kay
2024/01/09
@えるふぃん さん
返信は気にしないでくださいね💦
できる時にでも、軽い気持ちでしてくれたら嬉しいですよ( *´꒳`*)

私もウォーキング再開してます✨️
早歩きは今年も無理そうです∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!

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えるふぃん
ガーデニング歴だけは長くて30年以上。(歳がバレちゃいますね( ˊᵕˋ ;)💦)途中数年間は、両親の介護等もあり、庭の手入れを怠ってました。両親とも亡くなり、5年前の春から再度ガーデニングを再開してGSに登録。 GSに入ってから5年。5月に6年目に突入しました。こんなに入ってから経つのかと思うと感慨深いです。 庭の半分を占めていたウッドデッキが一部腐ってしまったので、ウッドデッキを壊し、レンガのレイズドベッド、床は天然石のタイルを貼りました。GSは、1年間離脱してましたが、2021年4月に復活しました。 アイコンの写真は、我が家のアイドル犬のタイニープードル‘’キャンディ‘’15歳です。ノーズが短いせいか連れて歩くとぬいぐるみみたいと言われます。可愛すぎて溺愛してます（笑） コメント返しが遅いですが、必ず返信しますので、お待ち下さいね😅 平日は1日1つは投稿する事を目標にしています。(無駄話も多いですけど💦) 土日祝は家族で出掛けたりするので基本的に投稿をお休みします。 無言フォローも歓迎します。お気軽にどうぞ。 フォローした事をコメントしていただいた場合は、こちらからもフォローバックさせてもらってます。花の話で盛り上がりたいですね。

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植物