tanoさんのバラ,おでかけ先,幸せの黄色いお花の投稿画像

バラ

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tano

2023/12/14

おはようございます😃
今朝は➖1℃ 寒い朝です😨

寒暖差や気圧差が激しい日に気をつけていただきたいのが、ギックリ腰だそうです。寒暖差とギックリ腰と聞くとあまり関連が無さそうに思いますが、実はけっこう深い関係にあるとの事。
気温差に体が付いていけていない
寒暖差が激しい日が続くと、血流が悪くなり筋肉が硬くなる傾向があります。
季節の変わり目であること
寒い日が続いて、暖かい日には外で体を動かしたくなり、寒い間に動かさなかった筋肉を急に使うことで、ギックリ腰を発症してしまうケースはよくあります。ギックリ腰の予防にはマッサージはもちろん、急に体を動かさなこと、日頃から背中と腰のストレッチをする、暖かい食事を摂るなどが有効です。ホカロンで腰等を温めるのも良いそうです。私自身も気をつけたいと思います。
今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀
本日も日勤勤務からの遅番勤務と10時間労働で、しかもお風呂当番♨️
頑張ります👋

バラ園にてシリーズNo.908🌹

🏷️木曜モフモフ
🏷️毎日ローズショー
🏷️毎日バラ色
🏷️愛の花♡
🏷️みんな最高
🏷️一期一会のお花♡
🏷️がんに負けるな！
🏷️秘密の花園♡

がっちゃん

2023/12/14

また重労働、ぎっくり腰にならないようにね😅💦

返信

しもむ

2023/12/14

おはようございます😃
素敵な黄色のバラ🌹素敵ですね✨✨

ぎっくり腰と寒暖差があるのは　
知りませんでした🎵
私はお風呂上がりに、ストレッチすることにしています❣️
気をつけたいですね💕

きょうもお仕事大変ですね👍
ぎっくり腰に気をつけてくださいね💓💓

返信

ん

2023/12/14

おはようございます☀
寒暖差でもギックリ腰になりやすいんですね😱　若い頃2回やりました😩その時は気持ちは若いけど身体がついてってないって
言われてました（笑）
整体の先生からなりやすい身体と
言われているので気をつけているのですが　仕事ではやむなく無理してしまいますね
tanoさんのお仕事もなりやすいですね　気をつけてくださいね

返信

akisakura8

2023/12/14

おはようございます😆💕✨
優しいイエローの薔薇が爽やかですね✨

年齢が上がると共に朝起きたときの身体の固くなり、軽くストレッチしないと動きが悪いです😞
腰痛が出たときはクシャミには気を付けています。クシャミでぎっくり腰になる事が多いと聞いたので😰
tanoさんは定期的にヨガで身体を整えてますよね✨
私も整骨院ではなくて、ヨガのほうがいいのかもしれないです😅

今日は10時間労働ですか😨
しかもお風呂当番😖♨️
大変でしょうが、頑張ってくださいね😌💓

返信

tano

2023/12/15

@しもむさん💕
こんばんは🌃
日曜日はグッと冷え込むそうです。
お身体に気をつけて下さいね。
いつも、いつもありがとうございます🙇‍♀️

返信

tano

2023/12/15

@んさん💕
こんばんは🌃
ありがとうございます🙇‍♀️
ギックリ腰って、ふとした事で
なるんですよね‼️私も一回だけ
やった事あります。腰に力が入らず、整体に通った事を思い出します。
んさん、なりやすい体質なのですか？
気をつけて下さいね。

返信

tano

2023/12/15

@akisakura8 さん💕
こんばんは⭐️
いつもありがとうございます♪
くしゃみね🤧‼️なるなる‼️
ふとした事で、ギックリ腰になるそうですので。
ヨガね。ストレッチをするので筋が伸びて
とっても気持ち良いんですよ🤗
そうそう、ラジオ体操もとっても良いですよ♪

返信

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今年でＧＳ４年生になりました。（5月29日入会）お花の名前を知りたくて出会ったＧＳ。全国の花友さんと出会い、素敵なお花との出会い🌸嬉しいです歴史ある岐阜県の魅力、私の故郷である、飛騨高山の風情ある町をお花を通して紹介出来たらと思います。チーム・ブルー💙No.124 チーム・スヌー🐩No.47 仕事をしながらのＧＳですが、お花に癒されながら毎日を過ごして行きたいです。(ღ˘⌣˘ღ)iloveyou これからも宜しくお願いします🙋‍♀️