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珊瑚
2021/07/10
ゴーヤとイカの醤油バター炒め♥
バターで炒め、ニンニク、タカノツメ入りの醤油たれで味つけます。
美味しいだけでなく、元気が出ます‼️
思わずビールが欲しくなる😁
と言っても、うちの家族は誰も飲みません😁
【材料】
ゴーヤ
イカ
ミニトマト
バター
酒 大1
塩 少々
【調味料】
醤油 大1
みりん 大
おろしニンニク 小1
タカノツメ 1/2本
片栗粉 小1
①ゴーヤは薄切り、イカは一口大に切って酒を振りかける
②フライパンにバターを入れて、ゴーヤを炒める
③ゴーヤがしんなりしたら、イカとミニトマトを加えて炒める
④イカの色が変わったら、調味料を回し入れ、かき混ぜながら炒めで、完成♥
🌱🌱🌱
ゴーヤとニンニク😁
夏が来た‼️だよ😃
チビまる子
2021/07/10
うまそう😋🎵
今年もゴーヤ料理新作だね‼️👊✨
いいね
1
返信
珊瑚
2021/07/10
@チビまる子
さん
こんばんは🌙😃❗️
初収穫のゴーヤだからか、ほとんど苦味がないのよね
豚肉がなくて、イカがあったから、バター醤油炒めにしたの
ニンニクの香り、好きなのよ
新作、そうね
今年も、楽しみです🥰
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場所
キッチン
家庭菜園
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バターで炒め、ニンニク、タカノツメ入りの醤油たれで味つけます。
美味しいだけでなく、元気が出ます‼️
思わずビールが欲しくなる😁
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イカ
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バター
酒 大1
塩 少々
【調味料】
醤油 大1
みりん 大
おろしニンニク 小1
タカノツメ 1/2本
片栗粉 小1
①ゴーヤは薄切り、イカは一口大に切って酒を振りかける
②フライパンにバターを入れて、ゴーヤを炒める
③ゴーヤがしんなりしたら、イカとミニトマトを加えて炒める
④イカの色が変わったら、調味料を回し入れ、かき混ぜながら炒めで、完成♥
🌱🌱🌱
ゴーヤとニンニク😁
夏が来た‼️だよ😃